いろんなことがありすぎの2022年だった。 定年退職、そして再雇用。 2回延期になり、3度目にようやく叶った娘の結婚披露宴。 人生初の入院、そして手術。 そんな2022年も今日でさようなら。 昨晩は、普段会えない友人らとオンライン忘年会。 遠くに住んでい…

CDプレーヤーはやっぱり復活しなかった。まぁ覚悟はしていたけど、Discmanで聴けばいいかぁ。なんて思っていたけど、いざ聴いてみると出力が足りない？左右のバランスが悪い。そんな理由でやはり購入することにした。 善は急げ 思い経ったが吉日 今日なし得…

久しぶりに土日連休だったので、のんびりとCDでも聴こうかと思ってトレイをOpen。Discを置いてCloseボタンを押したのに Discを認識してくれない。 あれ？ アレレ？？？ レンズをクリーニングしても、やっぱりダメ。 壊れた 遡ることその3日前。 朝、パソコン…

久しぶりに連休で土日休みだった！！ クリスマスイブの昨日は相方と南町田のアウトレットへ。我が家からR246で東へ約40分ぐらい。混雑しているかと思ったが意外に空いてた。お目当てはナイキショップ。誕生月は15％OFFになるからね。おかげでロングタイツが2…

紅い花（あかいはな）は、1991年に発売されたちあきなおみの34枚目のシングル。この曲が発売された翌年に夫の郷鍈治と死別してから無期限の芸能活動休止している。 この曲、多くのアーティストがカバーしている。最近では鈴木雅之が。昨日、エントリーした水…

この週末は今年最後の練習会になるので、メニューによっては参加しようと思っていたが、土曜日がインターバル、日曜日はタイムトライアルということなので、参加しないことにした。時間走であれば、膝の具合を確かめなら自分のペースで走ろうと思っていたの…

昨日、職場で「ねんきん定期便」という年金の加入記録が記載された書類を受け取った。これまでに支払った年金の額も記載されていた。厚生年金を10年、共済年金を30年支払続けてきたその累計額をみてびっくりした。さらに65歳から年金を受け取った場合の支給…

先月26日に練習会で足を痛めて以来、まったく走っていない。階段を降りる時、正座をしたときに膝の内側が痛くなる。もう1ヶ月になるが一向に良くなる気はなし。 走れず、歩けずの毎日なので、このYOUTUBEを見てはストレッチをしている。 www.youtube.com 筋…

来週はもうクリスマス 何かと慌ただしくなってくるが、 こんな曲で和んでいただければ。 まっくからの音の贈り物 ※音量にご注意ください。 「IF」 もしもサンタさんがいたら… 願いことをしながら聴いてみてくださいませ。 「Last X'mas」 実はこの曲、彼女に…

奇跡が起きた！ miracle mírəkl ミラコー 6月の第一週のイベントがぶっ飛んだ！！！ イベントを催す際の大事な、ヒト、モノ、カネ、（ハコ）のうち、今回はヒトがぶっ飛んだ。しかもメインのヒトが！この世の中、何があるかわからない。ということで、 仙台…

先月26日に練習会でちょっとペースを上げて走ってから左膝が痛い。階段を降りるときは特に痛みが出る。なので、トレーニングとしてのウォーキングもできず、まったく身体を動かしていない。 無理ぜずに週2回のジョグでなんとか体重を維持してきたが、ここに…

最近、相方は積極的に走っている。どうも昨日も走ったようだ。仕事を終え帰宅してすぐに入浴するのが日課なので、浴室にオスバンS漬けのランニングウエアがバケツに入っているとすぐにわかる。入浴後に「今日は何キロ走ったの？」と聞くのが最近は日常化して…

先月末にリリースされたparis matchのニューアルバムを聴きながら、63歳の朝を迎えた。このアルバムはカバー企画＜OUR FAVOURITE POP＞の第2弾。なんと15年ぶり！！ 第1弾がリリースにされたのは48歳の時。仕事がめちゃくちゃに忙しく、全国を飛び回っていた…

練習会のメンバーが11名も参加するので、湘南国際マラソンの応援に行ってきた。実は走り始めてからこれまで応援だけに行ったことは数えるぐらいしかない。 えいさんがサブ10を目指して走った2019年の柴又以来かも。あの時もいろんなことを思った。「なんで走…

昨日、昼休みに何気にスマホをみていたら、「仙台ハーフ」の記事が出ていた。来年の北海道マラソンでフルを走る前にハーフを走ろうと計画していた。そのレースが「仙台国際ハーフマラソン」だった。さらに相方も「一度走ってみたい！」と言っていたので夫婦…

久しぶりに土日休めると思っていたら、昨日の夕方急なミーティングが入ってしまい慌てて出勤したまっくでふ。 たまにはランネタでも 23日（水・祝） 朝から冷たい雨。走る気満々だったのに。 仕方なく近所のビナスポへ。 トレミ60分→スイム（時々ウォーキン…

来年の北海道マラソンでフルマラソン再始動！という予定に黄色信号点滅 来年度の行事がほぼほぼ決まっているが、ここに来てなにやら陰で大きな力が動いているらしく、8月のスケジュールが大きく変わりそうなのら あまり大きな声では言えないが、これまでマラ…

やっとサブ4ペースで10kmジョグできるようになったよ。 人間ってすごいと思った。 そんな おれ62 遠い空を 見上げていた 河川敷で。 by 河川敷のジジイ んでば、まだ👋 画像デカすぎ😅 撮影：篠山紀信←ウソでふ

先月末か今月にかけて、これまでできなかったことを取り返そうと思い、いろいろ無理してしまい体調がすぐれないまっくでふ。 11月5日（土）は延期になっていた隣町の花火大会が開催され、娘夫婦が遊びに来てくれた。リビングから撮った画像。電線が邪魔です …

久しぶりに集まったよ、オメダ、カースケ、洋子が。 日テレより拝借 グズ六は仕事だったので今回は欠席。 洋子が、来年早々またItalyに戻ってしまうかもしれないということで。 「まっくさんは、オメダ？カースケ？」という質問はなしで（笑） 集合した場所…

昨年の9月にリリースされたビートルズの遺伝子（BeatleDNA）を受け継ぐ楽曲のばかりを集めたコンピレーションCD『Power To The Pop 2』 カヴァーでもなく、コピーでもない、そんなアルバム。残念ながらサブスクで聴くことはできない。 なので自分でプレイリ…

復帰第2戦目は、昨日隣町で開催された「あつぎマラソン2022」 募集時期はまだまだコロナ禍だったこともあり、ハーフはなしで最長10kmの大会となった。復帰戦のため自分にとっては好都合の距離。ただアップダウンを繰り返す結構タフなコースのため完走できる…

急に寒くなってきて、腰に埋め込んだボルトが軋んで音がするような気がしているまっくでふ。 昨日は休みをとって2ヶ月ぶりに病院に行ってきた。定期検診ってやつ。レントゲンを撮ったあと、担当医の問診。もうなん度もレントゲンを撮っているので、レントゲ…

昨日は久しぶりに開催された地元の大会「えびな健康マラソン」のご報告。画像盛りだくさんでふ 朝起きてリビングのカーテンを開けたら青空が広がり、気持ちのいい朝だった。久しぶりの大会参加で結構緊張したが、相方と義母に見送られて自宅を7時半に出て、…

Freddie Kingの名曲「The Stumble」は数多くギタリストにカバーされている。ということでカバーしているギタリストを集めてプレイリストを作成し公開中。お気に入りはやっぱりゲイリー・ムーア、ジェフ・ベック。カントリー畑のグレック・コーチの演奏も最高…

届きました！！！ 2週連続でレースに参加。 距離は短いとはいえ、大丈夫なのかオレ？ 久しぶりのレースにドキドキ、ワクワクのオレ！ 何を履いて走ろう？ 何を着て走ろう？ ジェルは必要？ サングラスも必要かも？ で、これまでずっと愛用していた度付きのサ…

昨年の10月以降、参加していなかったランクラに昨日久しぶりに参加してきた。メニューは7分半サークルで800m〜1200mの距離を7本走るインターバル。 まだまだ身体と相談しながら走らなければいけないので、一番短い800mを7本走ることにした。（下のガーミンは…

最終日の昨日は、相方は仕事へ。 義母と二人っきりで過ごす連休最終日。 （お察しくださいませ） 朝から小雨が降っていたけど、ジョギングとスイミングの準備をして車で運動公園へ。 （逃げたな！なんて言わないくださいませ） 初ハーフ 手術後、初めてハー…

連休2日目の昨日は、義母を迎えに車で東京駅へ。 入場券ってまだあったんですね おれってやっぱり田舎者 その１ 昼ちょい過ぎに到着だったので日本橋の高島屋でランチ。さすがに高島屋のレストランで写真を撮る勇気はなかった。 デパートの食堂って、都会の…

9月の3連休は全滅だったけど、今日からの3連休はなんとか休めることになった。貴重な3連休、有意義に過ごさなければ。 そんな連休初日にまず何をやったかって？ 「MONOは大切に！」がモットーなので、先日大山を登った時に履いていた靴を洗ったよ。 土砂降り…