明日は仕事で走れないので、1日残っているが振り返りでも。今月はギリギリで200km。走る距離を短めにして、朝晩走ってなんとかクリア。長い距離は怖くて走れないというのが正直なところ。 今日は久しぶりに練習会に参加しようと思ったが、参加すると頑張って…

我が家の断捨離はオーディオ機器にまで及んできた。機器の故障、修理時のバックアップ用として保管していたONKYOのA-905FX、DENONのMDプレーヤー、TEACのCR-700、TASCAMのパッチベイを一挙に処分。おかげでラックにスペースができたよ。 結局残っているのはS…

初代Garminは、いまから10年前に購入したFoeAthlete220J。 macrun.hatenablog.com 相方はGarmin ForeRinner10を愛用していたが3年ほどで故障したため、自分が2018年にFoeAthlete645Musicに買い替えて、おさがりで220Jをずっと使用していた。 10年経って、い…

事務局から連絡が来て、ホッとしているまっくでふ。 休日出勤の振替で月曜日はお休み。朝からマイナンバーカードの更新手続き、市の粗大ゴミ処理場に布団2組を持ち込み、病院の予約時間までの調整で河川敷を普段着で走ったり、さらに近所のスーパーまでウォ…

湘南国際マラソンの事前発送物は届かないと思っていたら、引っ越す前にエントリーしたので、登録が旧住所のままだった。焦って登録を変更したが、間に合うのかなぁ 昨日は履き物祭り。仕事用の靴、室内用のスリッパ、外履きのサンダル（冬仕様）などを購入。…

当たり前のことを、当たり前だと思わないこと。 感謝の気持ちってそういうことだと思う。 「そんなこと、いまさら何言っての！」 って思う人がほとんどだと思うけど、 「何言っての！」のあとにつく言葉は、 「そんなこと当たり前のことでしょ！」なんだよな…

この週末は相方と皇居ランをする予定だった。 が、 やはり遠いので新横に行くことにした。 で、 昨日朝起きてから、ルーティンの体重計に乗って体重、体脂肪率などをチェック、さらに血圧も。最後は体温を測ったら、なんと微熱あり。 ということで、お出掛け…

11月に入ってからトボトボとジョグを再開。DNSを決めていた湘南国際マラソンを走ってみようかなぁという気持ちに変わってきた。脚の痛みが悪化しないようにジョグペースで完走を目指すのもいいかもしれない。この週末、練習会のメンバーに30km走のお誘いがあ…

脚の具合が悪いのと仕事で休みが少なかったこともあり、この2ヶ月間はほとんど走っていなかったが、今月から少しずつジョグを再開しようと思っている。 超久しぶりにランTシャツとソックスも購入。これから寒くなるとルナサンダルで走るのは辛いので。 ランT…

我が家も、ちょっとだけHallowe'en 昨日は義母を車に乗せて東京駅まで行ってきた。東京駅のヤエチカパーキングは相変わらず大混雑。駐車場入口の表示は例のごとく「満車」だったが、無視して入ったら運良く空いていたよ。あの表示は無視した方がいいかも。 …