Days of Mac and Run

脊柱管狭窄症と診断され、2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ

エメラルドグリーンのゆらめき

世間は明日から今月2度目の3連休らしい。 この週末は仙台で仕事。 この歳になって、 仕事が忙しいのはどうかと思うが、 仕事があって、 給料がもらえるだけでも幸せなのかもしれない。 このままだと65歳過ぎても、 今の職場で働いているかも。 必要とされる…

闘争心

びあ―練の翌日から疲れが出て、その疲労が抜けないまま金曜日になってしまった。 久しぶりに15km走ったせい? 体力がなくなったせい? 楽しすぎて飲みすぎたせい? きっと原因はすべてだと思う。 明日からの3連休は早朝から深夜までと過酷な仕事になるがこれ…

びあー練に参加してきたぞぉー!

調整くんで参加者を確認すると、ほとんどがサブ3ランナー。もしくはサブ3が射程距離の速い方ばかり。そんな練習会に「何でまっくさんが参加しているの?」って、きっと思っている方が多かったかもしれない。 60年以上生きていれば、そんなこと何とも思わなく…

キラキラ感

午前4時過ぎ、隣で寝ている相方がゴソゴソ動き始めた。 「起きている?」 「ん…。」 「どうする?」 「今日はゆっくり身体をやすめようか。」 「んだな!」 おばあちゃんとおじいちゃんは2度寝へ。 昨日は久しぶりのギターのレッスンだったが、仕事が終わら…

フルマラソンエントリーは来年!

昨日は急遽、法務局に行く用事ができて仕事を休む羽目に。幸か不幸か昨日の未明はアップルのイベントがあり、出勤しなくてもいいので遠慮なくリアルタイムで見たよ。でもその結果まんまとアップルの罠にハマってしまった guitamac.blog.jp 休みの日は、相方…

走って泳いで、きょうもスッキリ!

土日のイベントも無事に終了。 今週末は、仕事をひとに押し付けたので1回休み\(^o^)/ ただ2週続けての3連休はバッチリ仕事が入っている。23日からは仙台へ。仙台最終日の25日(日)は、久しぶりに朝、青葉山公園までジョグしようと思っている。仙台出張の…

ふりかえりできてうれしい!

8月の振り返りでも。 (振り返ることができてホント嬉しい) 大した距離を走っていないけれど、走れるようになったことに感謝。調子に乗って再発しないようにクドイけど無理は禁物でいきます。 8月のアクティビティはこちら! Jog 69.10km Bike 21.06km Swim…

ジョグ&スイム!

月、火と2日間休んでだいぶリフレッシュできたのでまた週末のイベントにむけて仕事頑張ろう。 で、その翌週も仕事が入っていたので、びあさんに会えないなぁとひとり残念がっていたが、なんとか仕事を回避(ひとに押し付けた)できたので、参加することにし…

リハビリ終了!

担当医から走ることのお許しが出て、ノロノロだけどジョグを再開したら、いきなりの筋肉痛。9ヶ月走らなかったことで、走力は走り始めた2014年に戻っていた。この歳になって、ふりだしに戻るのは辛いけど、また少しずつ成長する自分と再会できることが楽しみ…

道マラと共に楽しむ

今週末はいよいよ道マラ! 出走される皆さん、真夏のフルマラソンを楽しんできてくださいね! 2019年、オールスポーツが撮影したゴール間際のナコラマさんとツーショット写真がなつかしい。 結局、ゴール間際の直線コースでナコラマさんがビューンとラストス…

【下書きに残っていた記事】売り上げ順調!

ブログの管理画面の「記事の管理」→「下書き」をクリックしていくと公開していない下書きのままの記事が山ほどある。そんな下書き記事から、初めてのワクチン接種から4日目にかいた記事でも。 4日目にしてようやく腕の痛みがなくなりつつあるまっくでふ。 接…

恋焦がれた人と35年ぶりの再会

20代の中頃に夢中になった女性と昨日、再会した。可愛らしかった彼女は、50歳を過ぎてもとてもキレイな女性だった。 海の見えるcafeteria surf side 濡れたsneaker 波のnewsをcar radioで聞いた日 日焼けした指にringの跡だけが白く残るの September Story 9…

天城越えに興味津々丸【プログレ編】

昨日のnagisaさんの記事を読んで、触発されて本日の記事を書いています。今日から仕事だというのに寝れません(笑) お題は「天城越え」でふ。 誰かにとられるぐらいなら、あなたを殺してもいいですか? 初めてこの曲を聴いた時には、「デスメタルかよ!」 …

えびな健康マラソン手数料なしでエントリー!

10月の厚木マラソン(10km)にエントリー済みだが、今年は地元のマラソン大会も開催されるので、連荘になるが朝一番に役所に行って申込してきた。 ちなみにランネットでもエントリーできるが200円の手数料がかかります。市役所のスポーツ課で申し込むと手…

雑多すぎてタイトルがつけられないよ。

久しぶりにジョグした翌日は筋肉痛だった。アレの神経痛はもうこりごりだけど、身体を動かしたあとの筋肉痛はなかなかいいものだ。 公園飲み 昨日はそんなわけで、走らずに昔のバンド仲間と公園飲み。なんせアレに感染したら命が危ないジジイなので、居酒屋…

再始動!

昨日は方々でいろんな集まりがあったようで、仕事中に「いいなぁ〜」と思いながらSNSを覗き見していたまっくでふ。 明日は久しぶりに走れる! そんなワクワク感から、昨晩は枕元にランニングウエアを置いて早めに就寝。 午前3時半に相方がゴソゴソと起きたの…

お世話になりました。

今日は背中に埋めたチタンスクリューの状態を確認するためのレントゲン撮影で朝一番で病院へ。 どうでもいい話だけど、病院の駐車場は有料。1分停めただけでも200円を機械に放りこまなければならない。プラス200円払ったらひとランク上のランチが食べられる…

今年の秋は地元のレースを走るぞ!!!

10月の末に隣町の10kmのマラソン大会にエントリーしているが、なんとわが町でも今年は開催されること決定した。 市制施行50周年記念プラス1 第17回えびな健康マラソン大会を開催します!|海老名市公式ウェブサイト 走り始めたばかりの2014年に初めて参加し…

アプリを使って健康管理!

8月は休みが多いため、どうしても1日の勤務時間が長くなってしまう。仕事量は変わらないのに、稼働日数が少なくなるため、仕方がないことだと理解しているが…。 久しぶりにガーミンのデータを見てみた。昨年11月に脚の痛みを感じてから12月から通院。痛みを…

脚の痺れは治ったが、あそこが痺れる…。

〜過去の記事に皆さんからいただいたコメントを読みたくて、コメント欄を復活しました。 それからスター⭐️も復活!(自分勝手ですみません)〜 昨日土曜日は隣町の夏祭りだったが、感染が拡大しているということで中止(延期)になった。今年は娘夫婦が遊び…

手術することを悩んでいる方へ

脊柱管狭窄症を患ってから手術に至った記事のアクセス数がハンパない。きっと同じように狭窄症の痛みをかかえ、手術しようかと悩んでいる人が多いのだろう。 自分もかなり悩んだ。でも人生100年!この先ずっとこの痛みをかかえて、何もできずに落ち込んでい…

走れる日まで、あと45日

今日から8月、暑い夏もこれからが本番。コルセットの替えが欲しいまっくでふ。 アレはもう誰が感染してもおかしくない状況になっている。これまでリモートワークは「感染防止のためのもの」だったはずなのに、感染しても軽症の人は自宅で仕事をしている人が…

術後の経過と次の目標のこと

昨日4回目のワクチン接種だったまっくでふ。3回目は翌日に発熱し1日寝て過ごしたが、今回は腕が痛いだけで熱はなく、ひと安心している。 手術から1ヶ月が過ぎた今月半ばに、レントゲンを撮って背中に埋め込んだチタンボルトの状態を確認してもらった。 「状…

リハビリ兼ねてライブへ

シンガーソングランナーといえば、一般的にはSUIさんを思い浮かべる方が多いと思う。でも自分の場合は、lukiさん。アーティストとしての彼女は唯一無二の存在だと思う。彼女の世界にドップリ浸かると抜け出せなくなるほど。ランの方はウルトラも走るガチラン…

古き良きもの

退院後はリハビリの日々が続いているが、明日からいよいよ社会復帰する。昨日は、職場まで電車で行ってみた。通勤時間帯から外れているのでずっと座って行けたが、明日からはどうなることやら。念のためにトレッキングポールをビジネスリュックに入れて出勤…

入院記録

手術のこと、術後のことを記録しておこう。 2022年6月 15日(水)仕事の合間に指定された病院で手術前のPCR検査 16日(木)13時入院手続き、手術前の検査、夕食は病院食 17日(金)朝から絶食、点滴。13時ストレッチャーに乗せられ手術室へ。テレビドラマの…

退院決定!!

退院するための目安は「10mを10秒以内で歩く!」 昨日この卒検を無事クリアし、その後、病院の外に出て、坂道を歩く練習に加え、院内の階段の上り下りをして、こちらもクリア! その結果、明日退院することが決定。医師からは、最速でも2週間と言われていた…

術後の報告

先週の金曜日に無事に手術を終え、今日で入院生活6日目になった。術後、初めての週末は、辛くて辛くて弱音を吐いてしまいそうなほどだった。自力で二足歩行ができず、「小」は管をつけられて垂れ流し、「大」は自分でズボンを下ろすこともできず、介助が必要…

近況報告でふ

GW明けから走れるどころか、歩くのも辛くなってきて、通勤時の「ひと駅先乗車」、「ひと駅前下車」のウォーキングもできなくなり、通勤時は確実に座れるように各駅停車を利用していた。 で、あまりにも辛いので先生に相談し、紹介状を書いてもらい大学附属の…

4月をふりかえる

4月をふりかえる。 ウォーキング、チャリ、ジョグでなんとか200kmをクリアした。 何もしなかった日は4月3日のみ。 それ以外は、なんとか身体を動かせた。 体重は若干減ったが、油断するとすぐ戻ってしまう。 先週、茅ヶ崎から江ノ島までジョグして、よせばい…