Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

練習会の報告とダウンジョグの重要性をば。

昨日の練習会の疲れは、これで解決。 ローストビーフ&ホヤタマゴのコラボ!ローストビーフのソースとも相性がいい! ホヤタマゴは輪切りにするのが一番いいかも。 そんなことで望んだ本日の練習会。メニューはいつもの1200m×6本+1km。今日も大勢のメンバー…

練習会4700m×3本

今日も練習会が終わってから皮膚科へ行って来た。土曜日の皮膚科は混んでいてなんと90分待ち。ようやく名前を呼ばれて診療室へ。「すっかりなくなりましたね。治療は今日でおしまいです。しばらく様子をみて、またイボが現れたらきてください。根っこはまだ…

トレードマークのイボがなくなった!

今週はまったく走っていないが、毎日明け方に右足が攣ってしまい目が覚めます。 今朝は、イボの話題でも。 数年前から左ほほにできたホクロ。これが日に日に大きくなりポコンと大きなドーム状に成長してイボに変化してしまった。まぁ歳も歳なのであまり気に…

まっくの土日

2010LateのMacBookAirの動作がかなり厳しくなり、最新のOSもインストール出来ないため買ってしまった。 窓の外ではりんご売り… だったので…?意味不明ですみませんm(._.)m Touch IDは便利だけど、パスワードを忘れてしまうのがねぇ。ますます脳を使わなくな…

8月のふりかえりとWhen I'm Sixty Two!

今日から9月。 秋らしく涼しい朝だった。 走る予定ではなかったが、こんな日は久しぶり!ということで10kmだけ走ってきた。 「気持ちいい!」 さて8月のふりかえりでも。 毎週末には、ロング・アンド・ワインディング・ロード?? ではなく、ロング・アンド…

オンライン飲み会の楽しみ方&練習会

Logic Pro X やGarageBandを使って、リバーブなど音声にエフェクトをかけて遊ぶオンライン飲み会が面白い。リバーブと言っても、多くの種類がある。例えばトンネルで会話しているようなトンネルリバーブとか、定番のケロケロヴォイスとか。マイクをオーディ…

今週のオススメアルバム

月曜日に更新した記事が消えてしまったのはなぜ?予約投稿するとこの手のトラブルに巻き込まれてしまう。何故? 秋からのイベント準備で、仕事中にウトウトしている暇がない毎日だ。その疲れもあって火曜日から走れていない。さらにスイミングの筋肉通が翌々…

週末の練習会他

先日、何気にYOUTUBEをみていたら、てつさんがジャーニーの名曲を熱唱していてビックリ てつさんが歌っているかと思ったよクリソツJourney - Don’t Stop Believin’ (UNICEF Won’t Stop) https://t.co/U1BqMUvyMp @YouTubeより— まっく@ 走食系なんちゃってGu…

自分時間の確保

朝、走っても、走らなくても、自分の自由になる時間を1時間だけは確保している。この1時間でブログを読んだり、更新したりしている。 もちろんそんな貴重な1時間にはBGMは欠かせない。CDラックから、聴きたいCDをチョイスするのも楽しい。 聴いているうちに…

シューズケース

シューズボックスから追い出されて行き場所がなくなっていたランニングシューズ。マイルームの片隅にAdidasとNIKEの箱に入れたまんま積み重ねていた。 シューズボックスから追い出された理由 ①シューズボックス内全体が臭くなりそう ②いつも履くものでない ③…

夏のせい

あの人何を考えているだろう? そう思うことありますよね? 今朝のまっくの頭の中を大公開。 知りたくないだろうけど。 * * * * * * * まだ夜があけていないらしい。 何時だろう? 3時12分…。 あと少し、あと少しだけ寝てようか 今朝はどこを走ろう 昨日着た…

還暦の夏

コロナだけではなく、それぞれがいろんなことを抱えて過ごしている今年の夏。そんなことが皆さんのブログから伝わってくる。 お気楽な人生を過ごしていると思われがちだが、自分もそれなりにいろんなことを抱えて毎日を過ごしている。 ①イボがなかなか取れな…

R246マラソン(仮想)

なんか最近、愛読しているブログは写真関連のモノが多くなってきた 文書読むのが昔から得意ではないので、キレイな画像が貼ってあると、それだけで吸い込まれてしまう。 そんなお気に入りのブログは数多くあるが、最近更新が楽しみで仕方がないのがこちらの…

暑い日のロックと坂ダッシュはNGらしい。

いやぁ~毎日暑い! 先日ツイッターにこんな動画をあげたら、暑苦しいと言われた(笑) しかも懐メロ・ロック youtu.be なので本日は、 少しでも涼んでいただけるようなサウンドで。 ギターはLINE6、アコギのサウンドをシミュレートして録(撮)ってみた。 画…

プールでホヤの元気ダンス中

今週のベスト3、アーティストは…。 ▷ 押してね(笑) 第1位 ずっとホヤでいいのに 第2位 ホヤシカ 第3位 HOYASOBI ちょびさんの記事とtkさんのコメントが楽し過ぎて…。 chobi-chobi.hatenablog.com そして次に来る「夜好性バンド」はこちら。 ホヤの本気ダン…

真夏のインターバルは辛いよ。

「意外にしっかりついていますねぇ。」 「はぁ~。」 「5かけ5でお願いします。」 「…。」 「あちらのベットへどうぞ。」 2週目に入ったイボ治療、 なかなか頑固なイボらしい この夏はイボ治療に専念するだな。 8/3~8/8ジョグ記録 今週から暑い日が続いたため…

夏にもってこいのみゅーじっく!

プチ熱中症のため、ランオフが続いてます ということで、音楽ネタでも。 「夏」を身近に感じる音がある。この音!繰り返すだけで夏がやってくる。 guitamac.blog.jp 「夏」にはシンプルなサウンドいい! guitamac.blog.jp ワイハにいけないのならこの音楽で…

よーじさんと走った練習会のことでも。

昨日の練習会になんと広島のよーじさんが参戦! 真夜中にLINEで参戦表明! 気がついてよかったぁ。 もちろん既に深い睡眠に入っていたが、何故か目が覚めてしまった(笑) ちなみに就寝中に限らず通知音は常にOFF DEF。 これもお互い固い絆で結ばれている証…

7月のふりかえりと最近の自分のこと

ようやくやって来た夏! でも今年はいつもと違う夏だが…。 まずはそんな夏にふさわしいアーティストのご紹介でも。 guitamac.blog.jp 40年も前のカセットテープを引っ張りだして、カセットデッキへ。一瞬ローディングしない?と思ったが、オートリバース機能…

ウォッチフェイスとブロガーバトン

あそこをイジっていたら、 だんだん大きくなってしまって、 出ちゃいました ん? 面識のある方なら、おわかりだと思うが、 頬にできたイボがだんだん大きくなってしまい、今朝、 よせばいいのに、 グニュグニュ、イジっていたら大量の血が吹き出てしまった …

7/20~26までの練習記録とほやたまご!

「まっくさんってサングラスが似合うよね!」 なんて、言われたことなど一度もない。 昔、メトードローズってバンドをやっていたとき、 「なんとなく、それっぽいからみんなでサングラスをかけよう!」 ってことになったが、 「こんなに似合わない人初めて!…

7/13~19練習記録フォカッチャ

あっちのブログでスコーピオンズのことを書いた時に、いろいろ調べていて驚いたのは、フライングVの生ギターがあるってこと(画像右) 音、悪そう guitamac.blog.jp 7/13~19練習記録 7/13(月)ランオフ 7/14(火)早朝シャワージョグ 7/15(水)ランオフ 7/…

Breakfast in Sagami

5時に目が覚めると雨音と 朝早くから隣のおばちゃんの声が聞こえた。 「雨かぁ~」 5時半、メールが届く。 練習会中止のお知らせだった。 午後は雨もあがるので自主練をしてください! というM代表のお言葉 中止の知らせが届いて、正直ホッとしている自分。 …

7/6-12 練習記録他

練習会から帰宅して相方と買い物へ。 「カレー風味のドレッシング」をカゴに入れたら知らない間に戻されていた 「なんで戻したんだよ」 なんて、言わないし、 「(キッパリ)アレは買わないからね。」 とも言われない。 縁があって夫婦になって今年9月で30年…

6/29~7/5までの記録

7/4未明に発生した熊本県、鹿児島県水害(球磨川流域を主とする広域災害)にご被災された方に心よりお見舞い申し上げ、いまだ安否のわからない方々の一刻も早い救出とご無事をお祈り申し上げます。 6/29~7/5までの記録 6/29(月) ランオフ 6/30(火) 早朝…

仮想空間を走る!

雨で走れないから ブログタイトルデザインを変えて 走らせてみた(笑) スマホでは表示されませんが、 PCだとこんな風に表示されます。 ちょうど1年前、湘南を走って、食べて、飲んでたよなぁ~。 macrun.hatenablog.com なんか遠い昔のことのようだ…。 いっ…

ギターとマックの日々

メインブログが変わりつつある? レースがなくなってから、あっちのブログの方が稼げるようになった(笑) guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp んでば、まだ👋

スローなジョグにしてくれ!

今日は5kmのタイムトライアルに参加する予定だったが、雨で中止になってしまった。これまでタイムトライアルに参加したことがなかったので楽しみにしていたのだが、こればかりは仕方がない…。 仕事はウィズコロナ、アフターコロナ、ポストコロナで大炎上中。…

全日本マラソンランキング

昨日は、SNSにマラソンランキングをあげているランナーがたくさんいた。皆さん、本当に凄い!日々、頑張っているランナー方々はその結果がハッキリ反映されていた。 毎日4時前からハーフの距離を走っているあの方は26位!しかも54歳!自分が初めてはてブロで…

6/15~21の記録

ラーメン、大好きなんです 昔、まだ新横浜にラーメン博物館がオープンする前から「ラーメン博物館」というブログ名で、全国のラーメンを食べ歩き紹介していたこともあった。 札幌によく行っていたときに必ず立ち寄っていたラーメン店がある。「狼スープ」と…