Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2015-10-01から1ヶ月間の記事一覧

皇居30㎞走から~のラグビー観戦

トップリーグを目指している釜石シーウェイブス 今シーズンはこれまで、負けなしの全勝 そして本日は、日野自動車レッドドルフィンズとの一戦。 場所は神宮外苑の秩父宮ラグビー場 キックオフは、午後2時! 釜石っ子としては、応援に行かずにはいられません…

久しぶりのJOG

10日間まったく走っていなかった。 先週末は5時に起き、6時前には電車に飛び乗り、帰宅は夜中…。 さらにこの先、来年の3月まで土日の仕事がかなり入っているため、 マラソン大会にエントリーさえできない…。 ブツブツ…。 で、本日はそんな休日出勤の振替で休…

バカ親な話題

今日は休日出勤。 予定していたよりも早く帰宅できたので、久しぶりに相方とノンビリゆっくりおしゃべりをしながらのJOG10㎞。 本日の話題は、『娘の卒業式はどうする?』 来年3月の日曜日はほとんど仕事が入っているが、その分の振替休日を取らなければいけ…

箱根駅伝予選会結果

箱根駅伝予選会は今年もひとり1秒を争う戦いだった。 娘が通う大学は、昨年は予選会で12位で敗れたが、今年はなんとか10位以内に食い込んだ。やっとスタート地点に立てたわけだ。 残念ながら10位以内に入れなかった大学は、この悔しさをバネにまた1年頑張っ…

iPhone6s アクセサリー

100均でも十分! AIR CASE for iPhone6s 保護シートは、 アマゾンの特価セールで600円で購入したANKER製のPremium Glass Screen Protector しめて、756円也!

Tea Break

13:44 小田原発 小田急小田原線 快速急行 新宿行き

東京30K・秋大会 報告

お先真っ暗なオヤジランナーは、またしても大失速!! 皆さんの期待を裏切りません(笑) 昨日、「東京30k秋大会」に参加。 1ヶ月前の30㎞走(ロード)で約3時間で走れていた。 macrun.hatenablog.com さらに、ここ数週間の20㎞走も後半バテることなく走れて…

はてなスター

最近、はてなスターが表示されるまでに時間がかかりすぎる。 というか、表示されないこともしばしば。 デザインのカスタマイズで表示しない設定もできるが、そうではなさそう。 PCの性能の問題? スターを『ポチッ』としたくても表示されない 自分だけだろう…

JOG記録

午後3時に仕事を切り上げ、 夕方から今日も20㎞を走った。 スタートから体中が重く感じた。 6分ペースで走るのが精一杯。 それでも10㎞越えたところで、少し身体が軽く感じので、 ちょっとだけ、すこしだけペースを上げてみた。 でもご覧のとおり。 やはり20…

パワーソング

AppleMusicの無料期間はあっという間に過ぎてしまった。 もちろん980円払って継続の手続きをした。 さて、長い距離を走って苦しい時に、パワーを与えてくれる曲といえば、この曲でしょう。 Progress SHOW-YA ロック ¥2200 SHOW-YA - 限界LOVERS (DVD「大復活…