昔（若いとき）から本番が近づくと、あちこちカラダに異変が起きるまっくでふ。先週、海老陸のトラックでインターバル（200m×10本）をやったときに、コーナーをうまく走れなくて、左の背中？脇腹？を痛めてしまい、長くイスに座ったり、イスから立ち上がったりすると痛みがでてしまう。まぁ、何もしていなくてもガタがくるお年頃なので仕方がない。
ということで、さらっと7月のふりかえりでも。
▪️走行距離：214km
2週続けて土日の休日出勤があったわりには、最低レベルの走行距離を達成することができた。内容的にはジョグがほとんどだが、短めのインターバルから長めのインターバルに加え、時間走、坂練（青葉山）、トレイル（箱根外輪山）など、いつも以上にバラエティにとんだメニューだった。月初めの月例湘南も含め、スピ練ぽいこともできたしね。おかげで疲労が抜けず、いつも疲労困憊状態。
北海道マラソンまで疲労を抜きつつ、身体を整えていかないと。WEB引換証（参加票）発行されたし、もう後戻りはできない。
前進するのみ！
んでば、まだ👋 See You Hagain！
