2019年も残すところあと10時間あまりだが、いろいろ振り返ってみようと思う。 まずは、 今年買いたくても買えなかったものベスト3 第3位 Reach out to Asia Fender Stratocaster 2004年のスマトラ島沖地震のチャリティーReach Out To Asiaのためブライアン・…

M代表が送ってくれた土日の練習会の動画と画像をみて、再度思った。 もっと痩せないと！！ 疲れがピークに達していたが、今朝4時過ぎに目が覚めたのでトボトボと走ってカロリーを消費してきた。 というのも、年の瀬押し迫った今日、昔からの仲間と今年最後の…

娘の部屋にてつさんがいた ハイ、つかみはOK！？ ということで、今朝は今年最後の練習会でしっかりカロリーを消費してきた。 昨日の疲れもあり思ったように走れなかったが、まぁよしとしよう。←自分に甘い でも正直疲れた。ホント疲れた…。健康によくない気…

なんか休みに突入したこともあるんだろうけど、今朝はみんな凄いペースで長い距離を走っていて、もう「ヒョエー！」って感じで開いた口からよだれが垂れ流し状態。 ちみさん、練習会なのに2時間46分でフルの距離走ってるし、よーじさんもボッチ練で30kmをい…

ひと昔前？ふた昔前は高価なPhotoshopで写真をいじくっていたけど、いまは無料版のMacアプリで十分過ぎるぐらい遊べる。 そんなMacアプリの紹介。 こちらがそのアプリ。 PhotoScape X - 画像加工, 写真編集 Mooii Tech 写真 無料 apps.apple.com こんな画像…

今日の朝刊に「忘年会スルー」という記事が出ていたので、ちょっと気になって記事にしてみた。 「なんで仕事以外で会社の人と会わなければいけないの？」 職場の忘年会を欠席する「忘年会スルー」がトレンドになっているという。 忘年会スルーをする人のほと…

足立フレンドリーを走っていたら、ハーフのPBを更新して、団体戦で一緒に走ったランナーと1年ぶりの忘年会に参加して、毎度のごとくベロベロに酔って翌日は重い二日酔いだったかも。 昨日はそんな予定だったので有給休暇を取っていた。 ということで、二日酔…

2017年の6月に都内某所で記念すべき集まりがあった。 そう、バンビ会 はてブロのアイドルランナー、バンビさんを囲む会。 もう2年半前のこと。 なんでこんな話題かというと、 昨日、あのネムネムさんが、ついにサブ3を達成したから。 Congratulation こんど…

この1週間の食事制限は昨夜ひと晩でぶっ飛んでしまった。 蟹鍋で始まった料理の〆は鰻重。健全なオヤジ3人のお泊まり忘年会にはパニオンの登場なくお開きになった。 そして早朝、7時半からの練習会に間に合うよう始発で自宅に戻り、練習会へ向かった。 本日…

毎年、盆暮れの時期にだけ集まる飲み友達がいる。飲み友達と言っても自分よりもひと回り、ふた回りも年下なのだが…。 ギターのレッスンをいつもより30分早くしてもらい約束の19時の5分前に飲み屋に到着。 久しぶりに大ヒットのお店 料理120点！ 女将さん180…

明日、明後日は久しぶりに連荘で練習会に参加するので、体力温存でランオフ。さらに今日から飲み会も連荘になので食事の量も程ほどに。 昨晩は豆腐1丁に餃子を2コ追加してもらった。 今朝はリンゴのみ、昼はおにぎり1個 このブログも始めてはや丸6年。 こん…

今朝は3時過ぎに起床。トボトボと市内の激坂スポットへ向かった。 メニューは激坂ダッシュ×10本！（走行距離約10km） 10本走り終えると汗だくになり、グローブも必要なくなった。 食事の量を少なくしているため、も出ない。早朝のジョグにはその方がありがた…

ダイエットジョグ2日目は、10kmほど走ろうと思って自宅を出たが、途中から「長い時間を走ろう！」と5kmほど長く走って、最後は高校生に混じって海老陸のトラックを少しペースを上げてグルグル2km走ってきた。 トラックを淡々と走っている見ず知らずの還暦ジ…

日曜日は早めに仕事が終わったので18時には帰宅。前日はほとんど寝ていないこともありひと風呂浴びて、何も食べずに19時半頃就寝。 さすがに寝たのが早かったため、2時頃には目が覚め、ブログを更新してそそくさと着替えをしてジョグへ。 土曜日、2週間ぶり…

土曜日、久しぶりの練習会に参加してきた。メニューは時間走（120分） 約2週間ぶりに海老陸の周りをぐーるぐーる。 6分→5分半→5分→4分45と少しずつペースアップ。ペースを上げられるか心配だったが、まぁまぁ走れたのでホッとひと安心。 でもホッとしたのも…

10年前は何を考えて、何をやっていたのだろう？ ふと、そんなことを思い、10年前にエントリーした記事を読み返してみた。 「あなたは最初の記憶を覚えていますか？」「人は子供の頃の記憶を忘れて、大人になっていく…」昨晩は、そんなセリフがとても印象的だ…

長引いている風邪からの体調不良。湘南国際マラソン以来、1mmも走っていない。体重は増加中。 この週末の練習会には参加できるようなんとか体調を戻したい。 昨晩は夕方から演奏会の仕切り。終演時間は20時10分。毎年出走している仙台国際ハーフのエントリー…

昨日ようやく60歳を迎えることができました。 VIVA還暦！ 皆様に支えられて、60年 ありがとうございます。 今後ともご指導ご鞭撻を賜りますようお願い申し上げます。

今週末の練習会も休んで、しばらく完全休養の予定。 その間、ずーっと音楽ばかり聴き漁っている、漁ろうと思っている。 通勤電車、昼休み、寝る時もイヤフォンをつけたまま朝まで…。 そんななか久しぶりに自分的にグッときたアルバムに出会った。 佐野元春 …

昨日は頑張って仕事に行ったが、今朝目覚めるとやはり体調が思わしくない。ただの風邪っぴき、されで風邪っぴき…。なので今日も休むことにした。青豆さんから「多少の無理はいいが、無茶はダメ。」というお言葉をいただいた。自分ではまだ大丈夫だと思ってい…

たくさんのスター、コメント、本当にありがとうございます。 50代最後のフルマラソンは、3時間33分47秒という結果に終わってしまいました。いつかはやってくる年齢からくる衰え。だれでも避けては通れないですが、一日でも1週間でも、1ヶ月でも1年でも、その…

コース上に小間物屋を広げてしまった。 結果はこちら ボランティアの皆さん、本当に申し訳ございません。 ダメだと思ったのでモルテン飲むのやめました（笑）静岡にとっておきます！ 嬉しい話題も！ 相方、10分以上もPB更新！ 思ったより早くゴールしたので…

11月も今日でおしまい。 ここ数日、めっきり寒くなった。もうコートなしでは生きていけない。冷え性の自分はもう腰にホッカイロを貼って出勤している。今週は風邪で寝込んでしまい、まったく走ることができなかったが、5年連続5回目の湘南国際マラソンが明日…

昨日は一日中、布団の中でウォーキングデッドを観たり、Spotifyで70年代ロックを改めて聴いたり。さすがに職場からの電話、メールはほとんどなし。（まったくなかったわけではない） 先月、こんな記事をアップしたが、 macrun.hatenablog.com この記事に貼り…

ヤバイ！風邪をひいてしまった。 昨日、少し寒気を感じていたにもかかわらず仕事帰りに娘と待ち合わせして一杯飲んできたのがいけなかったのかも。 関西に本店をおくオープンしたばかりの串カツの居酒屋 オープン大特価で、プレミアムモルツがなんと199円！ …

絶賛ロンバケ（疲労抜き）中！ 1週間（自分的には）頑張って走って、1週間休み。 狩りに出かけ、獲物を仕留めて帰ってきては、その獲物を食べつくすまでダラダラと過ごす原始人のような生活。 でも原始人は、 武器となる槍の刃を研ぐことだけは欠かさなかっ…

土日のレースに参加された皆様 お疲れ様でした。 またサブ3ランナーが増えたような… 「はてブロ、みんな速い人だらけで、自分の居場所がない…」 なんて、マイナス思考になっていけませんよ。 『走ること楽しんでいる人』が一番幸せなんですから。 ということ…

昨日はどこへ行っても道が渋滞していた。ブラックフライデーの影響？そして、120分間走と買い物疲れを引き摺ったまま、今日も練習会へ。 ギブソン君？ と思ったが、ネコ違いだった 本日のメニューはインターバル走。1.2km×7本＋恒例のおかわり1km走。昨日の…

昨日はホント寒かった。雨、風も強かったし…。ギターのレッスンではまったく弾けずに、先生からの冷たい視線を感じながらの40分だった そして今年最初の忘年会へ。 とてもいい店だったので調子に乗ってワインを4本も空けてしまった。ワイン代だけでウン万円…

平成に別れを告げて、何故か今でもしっくりこない令和の時代へ。そんな2019年も残すところあと40日あまり明。 毎年飲み会も多くなる時期でもある。はてブロでは、Highさんから「練習会＆忘年会のお誘い」のお知らせもあった。 short-cut-to-runners-high.hat…