Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

飲んで、走って、また飲みに行く!いよいよ年の瀬らしくなってきた。

毎年、盆暮れの時期にだけ集まる飲み友達がいる。飲み友達と言っても自分よりもひと回り、ふた回りも年下なのだが…。

ギターのレッスンをいつもより30分早くしてもらい約束の19時の5分前に飲み屋に到着。

 

久しぶりに大ヒットのお店

料理120点!

女将さん180点!!

おかげでホッピー飲みすぎてしまった🍻

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そして、気がつけば朝😅

そそくさと着替えて「しゃっくり」を繰り返しながら練習会へ。

 

余談だが、この「しゃっくり」を止めるいい方法がある。

「しゃっくり」が止まらない時は、是非試してもらいたい。

 

ビニール手袋をして、

『舌をつかんで30秒間ほど強く引っ張る』

これで「しゃっくり」は止まります。

 

さて練習会のメニューは120分間走。

プチ二日酔いでまともに走ったらゲロ吐いてしまうので、最初の60分はららら5分半で。その後ちょっとペースを上げて、最後の30分だけ4分45秒ぐらいのペースまで上げて終了。まだまだ頑張る時期ではないのでボチボチとペースを上げて行くつもり。

 

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そして今晩もお楽しみの飲み会🍻

しかもオヤジ3人で泊まりの飲み会。

 

もしかして、パニオンが登場するかもね😆

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んでば、まだ👋