大晦日、5時半に起床して2025年ラストジョグ。向かったのは日頃からお世話になっている海老名運動公園。相方は股関節を痛めているので今年の走り納めはぼっちジョグだったのが寂しい。 今月も200km以上、ジョグできたことが素直に嬉しいよ。そして、この歳に…

歳をとるにつれて、クリスマスというイベントに縁遠くなっている気がするまっくでふ。孫でもいれば、プレゼントを選んだりするだろうから、また違うのかもしれない。なので、お世話になっている職場の子たちに、相方と選んだちょっとしたクリスマスプレゼン…

某芸術大学への3年次編入試験を受験しようと思っているまっくでふ。「芸術」の学士を取得したいというのがその理由。数ヶ月前から資料を取り寄せたり、入学説明会に参加したりしていた。今日もコース別の説明会があり参加。来年以降も引き続きフルタイムで仕…

相変わらず不整地をぐるぐるとジョグしているまっくでふ。 不整地に慣れてくると走るたびに疲労度が和らいでくるのが実感できる。速く走れるようになったとか、スタミナがついてきたということではなく、翌日の筋肉のハリなどがなくなってきている。ただボケ…

最近のジョグコースは、自宅から2kmほど離れている三川公園。この公園にはパークゴルフのほか、野球場、サッカー場などもあり、ジョグに適した周回コースがある。 こんなところ。 青い線をぐるっと走ると約1500ｍ。整地もあるが、不整地をエリアを選んで走る…

職場のデスクが新しくなった。4人で１つの島。とても機能的にできているのでPCなどの配線もスッキリ。働く環境が変わると、より「仕事したい！」「仕事が楽しい！」って思うよ。 同じ島で働くメンバーには、「デスクの上には物を置かないこと！」と口が酸っ…

今日は膝の検査のため病院に行ってきた。昨日フルマラソンに参加して20kmだけ走って途中棄権したことを伝えると、「膝に痛みや違和感がなければもう大丈夫でしょう。次回は念のため1月にきてください。」と嬉しいお言葉をいただいた。 よし！3月に向けて練習…

膝、生きてます！ スタートしてから周りのランナーのペースに釣られてしまい5分半ぐらいのペースで走ってしまいました。そして予定通り20kmの計測マットを踏んで棄権。やっぱりリュック重かったよ 明日、膝の検査予約を入れているので、OKが出れば3月の東京…

湘南国際マラソン、前日のジョグ。 グローブを忘れたため、手が冷たかったよ。三川公園の不整地をライトで足元を照らしながらぐるぐる走ったあとは、ららぽに移動。街灯で明るいのでライトは不要。ららぽーとの周りをぐるぐる走ったあと、最後は坂ダッシュで…

11月の最終日は仕事だったため、走らないつもりだったが、朝早く目が覚めたので走ったよということで、11月の走行距離を修正。 午前4時半前から走り始めたので、昨日1日の仕事は地獄だったよ。自業自得 品のないネオンの前で自撮り。日曜日の早朝なので駐車…

明日は仕事で走れないので、1日残っているが振り返りでも。今月はギリギリで200km。走る距離を短めにして、朝晩走ってなんとかクリア。長い距離は怖くて走れないというのが正直なところ。 今日は久しぶりに練習会に参加しようと思ったが、参加すると頑張って…

我が家の断捨離はオーディオ機器にまで及んできた。機器の故障、修理時のバックアップ用として保管していたONKYOのA-905FX、DENONのMDプレーヤー、TEACのCR-700、TASCAMのパッチベイを一挙に処分。おかげでラックにスペースができたよ。 結局残っているのはS…

初代Garminは、いまから10年前に購入したFoeAthlete220J。 macrun.hatenablog.com 相方はGarmin ForeRinner10を愛用していたが3年ほどで故障したため、自分が2018年にFoeAthlete645Musicに買い替えて、おさがりで220Jをずっと使用していた。 10年経って、い…

事務局から連絡が来て、ホッとしているまっくでふ。 休日出勤の振替で月曜日はお休み。朝からマイナンバーカードの更新手続き、市の粗大ゴミ処理場に布団2組を持ち込み、病院の予約時間までの調整で河川敷を普段着で走ったり、さらに近所のスーパーまでウォ…

湘南国際マラソンの事前発送物は届かないと思っていたら、引っ越す前にエントリーしたので、登録が旧住所のままだった。焦って登録を変更したが、間に合うのかなぁ 昨日は履き物祭り。仕事用の靴、室内用のスリッパ、外履きのサンダル（冬仕様）などを購入。…

当たり前のことを、当たり前だと思わないこと。 感謝の気持ちってそういうことだと思う。 「そんなこと、いまさら何言っての！」 って思う人がほとんどだと思うけど、 「何言っての！」のあとにつく言葉は、 「そんなこと当たり前のことでしょ！」なんだよな…

この週末は相方と皇居ランをする予定だった。 が、 やはり遠いので新横に行くことにした。 で、 昨日朝起きてから、ルーティンの体重計に乗って体重、体脂肪率などをチェック、さらに血圧も。最後は体温を測ったら、なんと微熱あり。 ということで、お出掛け…

11月に入ってからトボトボとジョグを再開。DNSを決めていた湘南国際マラソンを走ってみようかなぁという気持ちに変わってきた。脚の痛みが悪化しないようにジョグペースで完走を目指すのもいいかもしれない。この週末、練習会のメンバーに30km走のお誘いがあ…

脚の具合が悪いのと仕事で休みが少なかったこともあり、この2ヶ月間はほとんど走っていなかったが、今月から少しずつジョグを再開しようと思っている。 超久しぶりにランTシャツとソックスも購入。これから寒くなるとルナサンダルで走るのは辛いので。 ランT…

我が家も、ちょっとだけHallowe'en 昨日は義母を車に乗せて東京駅まで行ってきた。東京駅のヤエチカパーキングは相変わらず大混雑。駐車場入口の表示は例のごとく「満車」だったが、無視して入ったら運良く空いていたよ。あの表示は無視した方がいいかも。 …

担当医師からOKが出た！ 女医：「ジョグぐらいなら走ってOK！」 まっく：「やったぁ！」 女医：「でも少しでも痛みが出たら、その翌日は走る距離を半分にしてください。」 まっく：「連荘で走ってもいいの？」 女医：「走るな！って言っても走るでしょう？」…

26日は厚木マラソンにエントリーしていたが、やはり走るのは無理なのでDNS。10kmのレースだがアップダウンのあるコースは脚にダメージを与えそうなので。 現在はこんな状況。9月上旬の草むしりからすでに2ヶ月が経とうとしている。もちろん1mmも走っていない…

昨日、大型スーパーで轢き逃げされたまっくでふ 左脚が半分しか曲がらず、痛みもまだ残っている。昨日も整形外科で注射をしてもらったよ。主治医の医院長は忙しいため、非常勤の女医さんに注射してもらった。なんか山を走っていそうな色黒でシュッとしたお顔…

土日は仕事だったため、月、火曜日は振替で休みをとって娘の家に泊まりで出かけてきた。婿殿がドイツに出張中のため、心細いと連絡があったので…。 月曜日は一緒にランチをして、午後からリモートワークの娘は２FのDENへ。仕事の邪魔にならないように、我々…

左脚が曲がらないまっくでふ。 9月の走行距離は50km以下。この調子では湘南国際のスタートラインにも立てないかもしれないが、無理ができないお年頃なので焦らずに通院しようと思う。 「これまで出来ていたことができなくなる」冷静に考えれば、当たり前のこ…

月曜日、いつものように駅まで歩いて小田急線に乗って出勤。急行電車はもちろん座れないので立ったまま職場の最寄り駅へ。約20分ほどの乗車とはいえ、立っているのも辛く、痛みもあるため、出勤後、近くの整形外科に行くことにした。 待つこと30分、名前を呼…

自治会の集まりがあり、汗だくになりながら公園の草むしりを1時間半したら、左脚の痛みが悪化してしまった。もう最悪でふ。座っていても痛みがあるので、走るどころか歩くこともできず、さらに土曜日でかかりつけの病院にも行けずに、落ち込んでいるよ。 ど…

左膝が曲げられない。曲げると痛い。茅ヶ崎から江ノ島までのジョグをとりやめたのは火曜日。普段の生活では支障がない。長い時間歩いても痛みはない。 昨日は朝早く目が覚めたので、再度ジョグに挑戦してみた。最初は痛みがあったが徐々に痛みを感じなくなっ…

暑すぎる2025年夏、そんな中、北海道マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした。ただ歩いているだけでもクラクラ‍する中、完走は素晴らしい！もちろん完走できなくても、暑い夏のフルマラソンに挑戦するというだけで凄いことだと思うよ。 来年、66歳の夏は…

来週はいよいよ北海道マラソン。ゴール後にめちゃくちゃ美味しいビールが飲める唯一のフルマラソンだが、今年は残念ながら仕事のためエントリーできなかった。 8月の最終日曜日は大きなイベントが隔年のため、66歳の来年はエントリーできるはず。67歳になる…