Days of Mac and Run

〜That's Life〜 自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ 〜Everybody Needs Somebody To Love〜

楽器

ウォーキング

先週末から昨日まで仙台、盛岡に滞在。 昨日遅くに自宅に戻ってきた。 脚の具合は走ってもいないのに、良くなるどころか悪化する一方。 元気によこはま月例を走っているみなさんがうらやましい。 12月上旬にリレーマラソンのお誘いがあり、男女2名づつの混合…

諦めずに、一歩一歩前に進もう。

朝、3時に目が覚める。 まだ3〜40分、眠れる。 目が覚めたら、5時20分!! 「今日は走るのやめよう」 6時半までに戻ってこないとタイムアウトなので。 その時、 昨日のぽろっぽさんのブログ記事を思い出した。 以前から、毎朝10km弱を走っているぽろっぽ…

一日中、家で過ごしたよ

まっくです。 これが僕のランニングスペック。 年齢:61才8ヶ月 ラン歴:7年 フル:3時間27分 ウルトラ:記録なし 5000m:21分09秒 ロードレースが主戦場 YOUTUBEの見過ぎ 雨ばかりで嫌になってしまうよ。 洗濯物は乾かないし、 シューズなんて、ずっと湿っ…

ブラコン最高っす!

小田急も東海道も大雨で動いていない。 こんな日に走っている人はいないよなぁ。 と、stravaをチェックしてみたけど、 流石に走っているとはいなかったよ。 もちろん練習会も昨晩のうちに連絡があり本日は中止。 ギターレッスン! フライデーナイトは、いつ…

頑張らない!と決めたゴールデンウィーク

もうこのブログをやめようと思っていたけど、数名の方からLINEやメールをいただき、GW期間中いろいろと考えて続けることにした。 単刀直入で言えば、こんな内容のご連絡(笑) 『はてブロは速い人だらけで、まっくさんのように絶対にサブ3できないような人が…

ありがとう、アキラさん

和田アキラさんが亡くなった。 尊敬するギタリストは数多くいるけど、 和田アキラさんは特別な存在だった。 70年代にプリズムを結成して、発表したアルバムは衝撃的だった。 女性ヴォーカルとの掛け合いが印象的な「LOVE ME」、 「MORNIG LIGHT」の後半のた…

寝過ぎかも。

禁酒生活54日目。 睡眠の質がよくなった。 夜中、目が覚めないし、熟睡出来ている。 AppleWatchの睡眠データで一目瞭然! 右側がこの1週間の睡眠データ。 左が半年前の睡眠データ。まだらな睡眠。 仕事を終えて帰宅、今日も無事に1日が終わったと、 ひとり「…

ダメダメな練習会

名古屋ウィメンズ、無事に開催されてホントによかった。 2週間後の感染状況が悪くならなければ、この先の都市型マラソンも開催されるだろう。 出走した皆さん、お疲れ様でした! テレビ観戦していたら、買物中のてつさんとネムネムさんを発見(笑) それでは…

揺れる想い

今となって無用の長物となってしまったので、キレイに整理整頓してみた(笑) 小物は場所を取らないのでいいけど、 8Trackのレコーダーとか、 思い出いっぱいで処分出来ないMONOばかり…。 定年退職したら、昔を懐かしんで古い機材でちまちまと宅録でもするか…

3連休最後の一日。

休みの日に休めるって、当たり前だけどうれしいよ。 精神的にいい。 休日出勤が続いて、走れない日が続くとストレスがたまってくるし、ネガティブになってしまう。けんちゃん風に表現するとダークサイドへ落ちてしまう(笑) そんなこんなで、3連休最終日の…

聖なる夜に

27年ぶりの2人だけのクリスマスイブ 恒例のプレゼント交換もなかったけど、 少しでも雰囲気を出そうと玄関に飾りつけ。 いまとなっては、完走メダルが懐かしい。 仕事が一段落したこの1週間は、オンラインLIVEに向けてスタジオに入っていた。 聖なる夜、 こ…

再結成ドラえもんバンド

いよいよ12月に突入! 昨晩は帰宅してからオンライン忘年会LIVEに向けてギターの練習。 結婚した頃に「ドラえもんバンド」というジャズのスタンダードナンバーばかりを自分勝手に演奏するバンドをやっていたことがある。 メンバーは、ヴォーカリスト&ピアニ…

物欲が止まらない

気まぐれな女神がふたりの上を通り過ぎる憂鬱なMondayBlueだけど、週末のイベントが終わり、ホッとした月曜の朝を迎えた。こんな月曜の朝は再来週まで続く。 本日は止まらない物欲の話題でも。 まずはこれ。 最新のアレをポチッとした。購入時にバンドの長さ…

7/6-12 練習記録他

練習会から帰宅して相方と買い物へ。 「カレー風味のドレッシング」をカゴに入れたら知らない間に戻されていた 「なんで戻したんだよ」 なんて、言わないし、 「(キッパリ)アレは買わないからね。」 とも言われない。 縁があって夫婦になって今年9月で30年…

6/8~14の記録

6/8(月)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/9(火)ランオフ guitamac.blog.jp 6/10(水)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/11(木)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/12(金)ランオフ guitamac.blog.jp 6/13(土)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/14(日)Interval 1.2km×…

万能なGig Case プロヴィデンス TCG-1BKを検証してみた

さすがに最近は通勤電車はガラガラになってきた。というのも急行電車を避けて各駅電車に乗っているからなのかもしれないが…。途中駅で急行電車を待ち合わせするのだが、ホームに入ってくる急行電車は乗車率100%を完全に超えている。そんな電車によく乗る勇…

ハッとして、ポチッとな!

今朝は市内の激坂(清水坂)でDash10本! 今月は早くも100km突破! 大丈夫か、俺? そう言えば、今朝走りに行く前にアレをポチッとした。 「もう絶対に走らない!」と決めた日から1年と5ヶ月。 「60歳からの挑戦に意味がある!」 と、1人盛り上がっている自…

夏うた

いやぁ、ホントに毎日暑すぎる。 しかも走っていないのに疲労はたまるばかり。 イミダペプチドの効果もまったくなし。 走れていなくても 道マラが迫っていても、焦る気持ちは全くなし。 これが夏なんだから! でも暑い日は、レスポールは見たくない(笑) と…

ギターワイヤレスシステム導入

本日の早朝ジョグは、起きた時間がいつもより遅かったこと(ちなみに起きたのは4時10分)、走る前のイレトタイムが長くなってしまった(ちなみにイレトに入っていた時間は約15分)ことでまさかのDNS。 明日は1日中、雨の予報なので今朝は(明後日のZAMA坂道…

「はしる話」だけど、ランニングの話しではない。

土日の練習会の疲れがまったく抜けない。 フルマラソンを走った翌日以上に疲れている。 歳はとりたくないものだ…。 昨日は定時にインフル菌が蔓延している職場を脱出 弱った身体にインフル菌が近寄ってくるので…。 帰宅後の楽しみだった晩酌も いまでは、そ…

そろそろ歳を考えて行動しないと!という話

昨日は練習会から戻って 丸亀&別大をテレビ&応援ナビで観戦。 皆さんの熱い走りに感動! 出走された皆様、お疲れ様でした。 TV観戦後はマイルームへ。 先日購入したNIKE ZOOMFLYKNITのほかに、さらにZOOM系のあるものを購入。 それが、こちら! ZOOM G1X Fou…

晩酌断ちの途中経過をご報告!

今月も残すところ2日のみ。 200㎞の走行距離まであと2㎞だったので、頑張って朝起きて走ってきた。 既に4時を過ぎていると思っていたが、 スタートは3時52分だった 寒くて早く家に戻りたい! というだけで走った 『早朝なんちゃってビルドアップ走』 走った…

静岡マラソンまであと49日。どこまで仕上げられるのだろう…。

第一日曜日は月例湘南の日。6月以降に引き継がれる手続きの更新をするために参加するつもりでいたが、ネットでも更新出来ることがわかり、今日は昨日に引き続き練習会に参加してきた。 本日のメニューは、1,200m×9本(7分半サークル)+1km。それにしても今日…

メンテナンス中

今日はこれからランクラの練習会に参加してくる。M代表は横浜マラソンの結果をもちろん知っていて、間違いなく次につながる走りだったとメールまでいただいた。ありがたいことである。ということで、まだ走っていないのでランの話題ではない。ご興味のない…

うれしい、たのしい、はずかしい!

先月休日出勤した分、振休を取らなくてはいけないのだが、平日に休むとなると部署内での調整は容易にできるが、他部署が絡むとなかなかうまく調整できないというのが正直なところ。そんな状況でも、たまになにもない空白の1日がポツンとできたりする。昨日は…

暗闇のビギン

疲れもピークに達しているので、昨日はたまっている仕事を放棄して定時で退散。 「逃げるなんてサイテー!」 「我慢は美徳!」 『逃げる=悪いこと』という考えではなく、「勇気ある撤退」 ビジネスではそれが合理的な場合もある。さらに人生においても「逃…

自分の娘を「Isn't she lovely」なんて言えない

今日は金曜日、ギターのレッスンの日。 何事も練習をサボると感覚が鈍ってしまうという例でも。 カラオケは、1976年スティービー・ワンダーの名盤「キー・オブ・ライフ」に収録されている「可愛いアイシャ(Isn't She Lovely)」 テーマを飛ばしてアドリブの…

【速報】はてブロTを着て走ったよ!

びあーさん、さつかさん、ありがとうございます! 昨日、はてブロT(ノースリは3枚!ターコイズブルーのはてブロTは、相方の分)が届いたので夕方、ブルーのノースリ着て走ろうと家を出たが、走る前にストレッチをしている最中にクラクラっとしたため、家に…

自分の走りを動画でチェック!

2日間続けて練習会に参加して、ランクラの主催者でありコーチから動画を送っていただいた。自分が走っている姿ってなかなか見ることが出来ないのでとても参考になる。 ここ1ヶ月あまり、ご存じのように腕の振り方(V字)に注意していたが、動画を観ると自分…

はてブロT注文受付中&5月のふりかえり

本日午前5時!はてブロTの再販が始まった。 【6/1受付開始】はてブロランナーズT&ノースリーブ再販します!!【注文〆切は6/8】 - 武蔵野市民のランニング備忘録 早速、相方の分も含めて、ノースリ×4枚+Turquoise×1枚の計5枚をOrder完了!ノースリーブのはて…