11月に入ってからトボトボとジョグを再開。DNSを決めていた湘南国際マラソンを走ってみようかなぁという気持ちに変わってきた。脚の痛みが悪化しないようにジョグペースで完走を目指すのもいいかもしれない。この週末、練習会のメンバーに30km走のお誘いがあ…

脚の具合が悪いのと仕事で休みが少なかったこともあり、この2ヶ月間はほとんど走っていなかったが、今月から少しずつジョグを再開しようと思っている。 超久しぶりにランTシャツとソックスも購入。これから寒くなるとルナサンダルで走るのは辛いので。 ランT…

我が家も、ちょっとだけHallowe'en 昨日は義母を車に乗せて東京駅まで行ってきた。東京駅のヤエチカパーキングは相変わらず大混雑。駐車場入口の表示は例のごとく「満車」だったが、無視して入ったら運良く空いていたよ。あの表示は無視した方がいいかも。 …

担当医師からOKが出た！ 女医：「ジョグぐらいなら走ってOK！」 まっく：「やったぁ！」 女医：「でも少しでも痛みが出たら、その翌日は走る距離を半分にしてください。」 まっく：「連荘で走ってもいいの？」 女医：「走るな！って言っても走るでしょう？」…

昨日、大型スーパーで轢き逃げされたまっくでふ 左脚が半分しか曲がらず、痛みもまだ残っている。昨日も整形外科で注射をしてもらったよ。主治医の医院長は忙しいため、非常勤の女医さんに注射してもらった。なんか山を走っていそうな色黒でシュッとしたお顔…

左脚が曲がらないまっくでふ。 9月の走行距離は50km以下。この調子では湘南国際のスタートラインにも立てないかもしれないが、無理ができないお年頃なので焦らずに通院しようと思う。 「これまで出来ていたことができなくなる」冷静に考えれば、当たり前のこ…

左膝が曲げられない。曲げると痛い。茅ヶ崎から江ノ島までのジョグをとりやめたのは火曜日。普段の生活では支障がない。長い時間歩いても痛みはない。 昨日は朝早く目が覚めたので、再度ジョグに挑戦してみた。最初は痛みがあったが徐々に痛みを感じなくなっ…

暑すぎる2025年夏、そんな中、北海道マラソンを走られた皆さん、お疲れ様でした。ただ歩いているだけでもクラクラ‍する中、完走は素晴らしい！もちろん完走できなくても、暑い夏のフルマラソンに挑戦するというだけで凄いことだと思うよ。 来年、66歳の夏は…

来週はいよいよ北海道マラソン。ゴール後にめちゃくちゃ美味しいビールが飲める唯一のフルマラソンだが、今年は残念ながら仕事のためエントリーできなかった。 8月の最終日曜日は大きなイベントが隔年のため、66歳の来年はエントリーできるはず。67歳になる…

『お互い元気なうちにもう一度ライブに行きたい！』 そんなアーティストのひとり、高中正義のツアーが９月からスタートする。若い頃に何度かライブに行っているが、もう遠い昔のこと。来月川崎でのライブチケットが手に入ったので、超久しぶりに生高中を聴き…

お盆休みということもあり、木曜日の夜の練習会が朝7時半からに変更になったので参加した来た。木曜日は体幹トレーニングがメインのため、走った距離はアップとダウンを含めても10kmほど。 アップの後、芝生の上で行う体幹トレーニングがキツくて、キツくて…

まずは災いを追い払う我が家の守り神たちのご紹介から。シーサーに始まり、シーサーで締めくくろうかと思ったが、シメは「まもりっこり！」 ん？？？ ではなく、「まりもっこり」だったよ 3連休は、BBQ、ホルモン焼きと連日飲んでばかりだったが、 今日は家…

仕事中、眠くなるのが辛い 老犬も1日寝てますよね？そんな感じ（笑） 昨日も定時で退勤。仕事が残っていても残業はしない。そんなスタンスで仕事していてもストレスは溜まる。でもこのストレスも生きていく上では必要不可欠。極端なことを言えば、『ノンスト…

この週末は久しぶりに走った。土曜日は隣町の花火大会があり、娘夫婦が遊びに来るというので、早朝にジョグ。その後、おしゃれカインズへ。緑がとてもコスパが良くて、ついつい買ってしまう。ついでにSTUDIO CLIPでおしゃれな脚立を購入。もちろん脚立として…

「走っている場合じゃないでしょ」 と言われるのがコワくて、今月はほとんど走れなかったよ。 実際は、そんなことを言うくらいコワイ相方ではなく、 逆に「今月走ってないんじゃない？疲れていると思うけど、少し走ってきたら？」 と言ってくれていたほど。 …

ラン歴はすでに10年を超えているが、今月は過去イチ走れていない（笑） （注：手術前後を除く） 昨日までの走行距離は66.09km！ まともに走ったのは先週土曜日の練習会だけ 気温が上がる中ので練習会のメニューは時間走。20分間走×4（25分サークル） 最初は…

引越しの準備がホント大変だったよ。パンダさんマークの引越し屋さんには大型家電だけお願いしたので、基本は自分たちで荷物をまとめて運んだ。なん往復したんだろう。幸いにもマイカーにかなりの量のダンボールが積めたので、思っていたよりも運んだ回数は…

ボロボロの団地からいまのマンションに引っ越してきたのは30年前。新築のマンションでなにもかもピッカピカでいい匂いがしていたのを今でも思い出す。娘は2歳にもなっていなかった。そんな思い出深い住まいで過ごすのもあと1週間。 さて、7月最初の週末、土…

走る話題より断捨離がメインになってしまったブログ 本人にとっては宝物だけど、本人以外の人にとってはガラクタに近いもの。そんなガラクタを残してあの世に行ったら、残された人はホント大変だと思う。 引越しが引き金になっているが、動けるうちに処分す…

6月も最終日になってしまったが、今月は150kmしか走っていない。引越しの準備で毎日バタバタした日を過ごしている。そんな中、昨日は久しぶりに練習会に参加してきた。とにかく暑くて、走れたもんじゃない。ただでさえも走力が落ちているので、グダグダの走…

65歳になって初めて100位以内にランクインできた！！フルは全然ダメだけど（笑）無理せず、走り続けていた結果だと思う。これからもマイペースでジョグ続けます！！！ で、この週末は引越しの準備でまったく走れず。娘の学習机、ベッドなど市の粗大ゴミ処理…

I say it's fun to be 20 You say it's great to be 30 And they say it's lovely to be 40 But I feel it's nice to be 50 I say It's fine to be 60 ← いまここ You say it's alright to be 70 And they say still good to be 80 But I'll maybe live over…

昨晩は竹内まりやのコンサートを聴きに相方と横浜アリーナへ。なんと11年ぶりのアリーナツアー！今回はきちんとCDを購入して応募。運良く当選した結果だった。（前回は裏から手を回して仕入れたチケットだった）今回の8都市14公演のツアーに50万人が応募した…

5月をサクッとふりかえろう。ここ数ヶ月は健康のためのジョグが目的なので、「走行距離は200kmぐらい」、「平日は30分ジョグのみ」、「休日には丁寧なジョグ」をすることにしている。今月は先週のロング走があったので、200kmを超えてしまった。 体重は63.3k…

ルナサンダルで走り出して2年余り。ついに初代ルナに穴があいてしまった 定時に仕事を終えて、いつもの河川敷へ。踵に細かな石ころがあったていたので気になって見てみたら、このあり様。 ルナサンダルで、走り始めてからフォアフット気味の走り方になったと…

先週末はいろいろ用事があって、大忙しの休日だった。 5月10日（土）天気予報は雨。しかも警報級の大雨になるかも！なんてアナウンスがあったので、まだ小降りだった6時台にいつもの河川敷へ。雨の日でももちろんルナサンダル。でも結構足の指先が冷たくなっ…

GWも最終日。明日から仕事、憂鬱だなぁ〜。なんて、今年はまったく思わない、そんな2025ゴールデンウィーク🤣 今日は練習会に参加しようと思っていたが、午前6時に中止の連絡があったので、雨は降っていたが、ひとりトボトボ走りに出かけた。最近はキロ6分半の…

世の中11連休という人もいるようだが、昨日も休日出勤だったのでGW気分はまったくなし。金曜日は出張だったが雨、風が強くて、帰宅時にはスーツがビショビショになったよ。 5月01日（木）仕事 有酸素ジョグ 5km 5月02日（金）仕事 ランオフ 5月03日（土）早…

踏ん張りが効かなくなったと実感中。祝日の昨日は仕事で、今日も仕事の予定だったが、あまりにも疲労が激しく休むことにした。無理は禁物だからね。そんな状態なのに目が覚めてしまったので早朝ジョグ、でもやっぱり走れないよ。キロ6分半で走るのもシンドイ…

日差しと風が強い中、相模原の米軍補給基地内で開催された「東日本国際親善マラソン（ハーフの部）」に練習会のメンバーと一緒に参加してきた。一緒に参加したというよりは、前期高齢者ランナーをサポートする介護ランナーお二人とともにと言った方がいいか…