Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

ジョグ記録

スローなジョグにしてくれ!

今日は5kmのタイムトライアルに参加する予定だったが、雨で中止になってしまった。これまでタイムトライアルに参加したことがなかったので楽しみにしていたのだが、こればかりは仕方がない…。 仕事はウィズコロナ、アフターコロナ、ポストコロナで大炎上中。…

全日本マラソンランキング

昨日は、SNSにマラソンランキングをあげているランナーがたくさんいた。皆さん、本当に凄い!日々、頑張っているランナー方々はその結果がハッキリ反映されていた。 毎日4時前からハーフの距離を走っているあの方は26位!しかも54歳!自分が初めてはてブロで…

練習会に参加して思ったこと。

先月から今月にかけてジョグばかりの日々が続いているが、おかげで仕事への影響もまったくなく体調も悪くない。ただジョグばかりでいいのか?そんな不安を感じながら走っていた。 Days of JOG only ↑ 文法的に間違っていてるが、 ”ジョグばかりの日々”にブロ…

6/8~14の記録

6/8(月)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/9(火)ランオフ guitamac.blog.jp 6/10(水)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/11(木)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/12(金)ランオフ guitamac.blog.jp 6/13(土)Jog 10km guitamac.blog.jp 6/14(日)Interval 1.2km×…

コロナ0.5を目指した5月

今月、マシューさんがコロナゼロ(567.0km)を目標に走っているようなので、自分も頑張って走ることにした。自分の目標は、(緊急事態宣言解除の目安だった直近1週間の新規感染者が10万人当たり0.5人以下を目指す)コロナゼロの半分の距離283.5kmを走るコロナ…

5/18~24までのジョグ記録

爽やかに目覚めた連休2日目の朝は、食事を済ませてからこんなアルバムを聴いて、9時からスタートする「オンライン体幹トレーニング」の始まりを待った。 「Needless Freaking」 Dwayne Ford(1981年)AORの名盤でふ! オンライン体幹トレーニング 約1時間強…

ザ・カセットテープ・ミュージック

カセットテープで音楽を聴いていた世代にはたまらない番組がある。日曜日の21時にBS12で放送されている「ザ・カセットテープ・ミュージック」という番組。 www.twellv.co.jp 80年代にカセットテープで聴いていたあの名曲の数々をマキタスポーツとスージー鈴…

Jog & Stay Homeの記録

日ごとに混雑度が増している通勤電車。まだ緊急事態宣言は解除されていないのに、なんか解除されたような雰囲気になっていない? 5/11~17 ジョグ記録 今週のランオフは昨日の土曜日だけ。 月曜日 ジョグ10km with 相方 ※みそらさんとスライド 火曜日 坂ダッ…

下書きに追記。

「駐車場、エレベーター、ゴミ置き場、エントランスにあります。」 「えっ! なにが?} 「防犯カメラです。」 イーサンのように空から舞い降りてくれば話は別だが、我がマンションは「バベルの塔」のように砂嵐で建物を隠さなくても外部からの侵入者を防い…

オンライン仙台国際ハーフマラソンを走ったよ!

10時05分の号砲を待たずに、「ホヤけん」ことけんちゃん主催の「仙台国際ハーフマラソン」を走ってきた。 kenchan-run.hatenablog.com 既に、昨日は雪だるまさんが90分カットで予定通りゴール㊗ sanumafudou.hatenablog.com ナイスラン!! ということで、4…

GWはこうやって過ごした!

GWも今日でおしまい。明日からまた電車通勤が始まってしまうが、強烈なシールド(加齢臭)を張って感染しないようにしなくては…。 外出自粛となった今年のGW。 この期間中、食料品の買い出しは1回だけ。 走るのは、なるべくロング走をやめて人通りが少ないコ…

履き続けるよ、いつまでも。

2017年に横浜マラソンのコースを試走した時に購入したAdidasのBostonBoostがついに2,500kmを超えてしまった。レース、練習会ではまったく履かず、JOG用のシューズとして約2年半、朝っぱらからこのシューズで走ってきた。 macrun.hatenablog.com 個人差はある…

断捨離は続くよ、どこまでも。

ゲスの極み乙女。の新譜。 guitamac.blog.jp 配信のみのリリース。CDでの発売は未定とのこと。とうとうそんな時代に突入。いずれ廃棄するMONOであれば作らないコト。最近はそう思うようになってきた。 先行配信されたシングル「人生の針」 「私たちは間違い…

さがみグリーンライン&オンラインセッション

マイコースの相模川河川敷はさがみグリーンラインという名がついている自転車道の一部。いずれは座間市の座架依橋(ざかえばし)から平塚の相模湾までの21kmが整備されるらしい。相模大橋から戸沢橋までは(一部未舗装)はすでにお馴染みだが、戸沢橋から倉…

皆様、読者登録ありがとうございます。

アレのおかげで桜の下でのお楽しみがなくなったが、我が家は毎年ご近所の桜の名所を走りながらお花見をしていた。もちろんアルコールなし。 そんな過去の記事を並べてみたら今年でなんと7回目!まる6年以上も走ることを続けているようだ。 そんなことに思い…

そこまでして走りたいの?ご苦労さん!って言われたよ。

相変わらず電車で通勤しているが感染していない。おそらくウイルスも近寄れないほど、強烈な加齢臭を放出しているからだろうw そんなご時世だが、基本早朝にトボトボと走っている。最近は夜が明けるも早くなったので、ヘッドライトはほぼ必要なくなった。誰…

当面の目標と練習ログ

朝食をすませて、向かったのはいつもの運動公園。練習会はもちろん中止だが、いつもの時間に行くと練習会のメンバーが何人か来ていた。距離をおいてひと言二言会話して、それぞれがそれぞれのメニューで走り始めた。 秋の大会も中止なっているし、湘南も今年…

オンライン飲み会🍻

在宅勤務している人が多いが、相変わらず電車に揺られて通勤しているまっくでふ。休業要請を受けて人の出入りはないが、仕事は山ほどある。しかもテレワークが出来ないから仕方がない。テレワークが羨ましい。 注:職場は原則在宅勤務or自宅待機のため出勤し…

週末のジョグと横浜パン

2週連続で「不要不急な外出は控えること」となったこの週末だが、土曜日は用があって家族で横浜へ。横浜駅前の大型施設はどこも臨時休業。歩いている人も少なかった。そんな中で家電量販店だけは休業していなかったのでお客さんが少ない朝早い開店時間に入店…

相模大堰人道橋を走ってみたよ

隣町が近くなった。 相模川に架かっている橋といえば、いきものがかりの「SAKURA」の歌詞に登場する相模大橋、その下流には戸沢橋、神田橋、湘南銀河大橋、馬入橋、そして湘南大橋。相模大橋から湘南大橋までは直線距離で約15kmほど。3km毎に橋が架かってい…

投げ銭ライブと3月のふりかえり

先週の土曜日、楽しみにしていた「まほろ座MACHIDA」でのライブがやはり中止になり無観客ライブとなった。そのライブが投げ銭ライブという形で、YOUTUBE配信された。こんな騒ぎになっているためLIVEはもともと行かないつもりでいたので、この配信(投げ銭ラ…

大山登山ラン

最近は、職場にいても家にいても会議、会議でホントもうウンザリするほど。でも協議しないと新年度が迎えられないから、ウンザリなんて言っていられない状況。 でもお偉い方々がPCの前でアタフタするのはやめて欲しい(笑)それ全部、みんなが見てるから「ち…

サポートするはずが、サポートしてもらう羽目に…😢

昨日は、「チャレ富士」に向けてのロング走をする予定だったので、「名古屋ウイメンズ」の『オンラインマラソン』を走る女性サブ4ランナーのサポートで、フルの距離を走ってきた。チャレ富士は中止になってしまったけど…。 名古屋ウィメンズマラソン2020オン…

ノンビリと過ごした日曜日

土日の朝は仕事でなければ練習会に参加するのだが今日はパス。パスした理由は、まだ腰や太ももの具合が本調子でないこと。さらに珍しく娘が家にいるということだったので、家族みんなでノンビリ朝食を摂ることにした。娘との一緒に過ごせる日もあと1ヶ月ほど…

GARMINのデータをみて???

昨日の練習はかなり辛かった。 最後のおかわり1km走、500mを走ったところで、M代表が「ここからペースを上げられれば3分台!」とゲキを飛ばす。しかしペースを維持するのが精一杯。結局、いつも自分よりも前を走るメンバー2人に追い越されてしまった。走り…

雑多過ぎる本日のエントリー

今日2月24日は何の日? なんでお休みなの? と、大ボケをかましているあなた! 今日は! 月光仮面登場の日 1958年2月24日にTBSの前身となるラジオ東京で国産初のテレビ映画となった「月光仮面」の放送が始まった日!昭和33年の話でふ。自分も生まれていない …

ノーブラはいい!

意味深なタイトルで申し訳ございません。 実は数日前にアップしたまったく内容のない記事のアクセス数がものすごいことに きっと「ジジイのくせして、いったい誰と走ったんだ?」的なノリでポチッとした人が多かったんだろうと思う。 macrun.hatenablog.com …

人間万事塞翁が馬!

昨晩のギターレッスンは、恥ずかしくなるぐらいに弾けなかった。こんなにリズム音痴だとは思っていなかった。何気ない譜面がまったく弾けない…結局40分間のレッスンは弾けない4小節を繰り返すのみ ションボリと夜遅く帰宅して、すぐに就寝。 そして一夜明け…

なんちゃって、チャレ富士練習

土・日の練習会で自分としては120%以上の力を振り絞って走ったわけで、月曜日の朝はお恥ずかしい限りの筋肉痛。2日間で走った距離は40kmだけなのに…。で、今日は夜に七面倒な仕事を仰せつかっているので勤務時間を変更。 ということは、「平日、お日さまが…

未明からのジョグのご褒美は焼きたてのパン🍞

前回のエントリーにコメントの他、メール、メッセンジャーなどでたくさんのリアクションをいただきありがとうございました。 自虐ネタを非難するメールなどもいただきましたが、本人は自虐ネタだと思っていません。まったく気にしていないと言えば嘘になりま…