ジョグ記録
連休3日目は完全OFF。 家にいると走りに行きたくなるので、相方とショッピングへ。 「湘南テラスモール、平塚ららぽーと、どっぢさいぐ？」 自宅から湘南テラスモールへは17km、車で30分ほど。平塚ららぽーとは15km、車で20分ちょっと。ちなみに地元のららぽ…
毎年のことだが、9月以降は休日出勤が多くなるため、8月までの土日祝日あんど夏休みは大切に過ごそうと思っている。 そんな4連休前半のログ。 初日7/22は２部練 ４連休初日は休みがうれしすぎて、（遠足の日の小学生みたいＮＩ）朝3時に目が覚める。 早朝ジ…
筒美さんがお亡くなりなってから、 松本隆さんがメディアに登場することが多くなった。 そしてこんな記念アルバムまで。 guitamac.blog.jp なんと言っても、日本の大衆音楽を支えてきた偉大な方々だからね。 で、最近は周りの影響もあって、藤井風なんかも聴…
昨日の練習会では、バケツ水と水杓子が準備されていた。走り終えたメンバーのほとんどが、水杓子でバケツから冷たい水を掬い上げて、頭からかぶる！そんな夏の到来☀️ ♫ ギラギラの太陽とピチピチのON THE BEACH ♫ 残念ながら、ビーチではなく、ここは海老陸…
先週、雨で中止になった「海老名運動公園陸上競技場」での練習会。 「今週も雨かぁ」と、諦めていたら 「小雨なので予定通り開催！」という連絡が入った。 定時に職場からエスケープ！ 帰宅後、バナナを１本食べて、いざ海老陸へ！ 誰もいない…。 もしかして…
5時50分、師匠からのメールが届く。 「雨が降っていますが、本日の練習会は開催します！」 やっぱね 昨晩は、大盛りのたらこパスタを食べたので、準備バッチリ！ 白いお皿がよかったんだけど…。 （声に出さず） 雨が降っているのに10名ぐらいが集まっていた…
近い夜空に誓った高校時代 オラ、絶対帰ってこない！ 強く 気高く 優しく 小さいハートで 街をゆく田舎者 いつしか時は流れ ジジイになったオラが 相変わらず 叫び続けている オラは絶対勝つって！ 都会の遠い夜空には 今日も星がまたたいているよ 夢は シャ…
別にファンなわけではないけど、 なんか娘とかぶるんだよ、この子。 guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp 幼稚園の時にフルセットのドラムを叩いてから、 高校、大学と軽音でドラム、ベースに夢中になっていた娘。 このアルバムを聴いたら、なぜか そんなこと…
「リコカツ」、終わっちゃいました。 『人の振り見て我が振り直せ』かなぁ。 退職後、離婚届を叩きつけられないようにしないと…。 14日（月）に走ってから、色々あって走れず。 昨日の土曜日は走ろう！と思っていたけど、雨で挫けてしまった。 で、今日は久…
昨日、近所をジョグ中にみそらさんに会ったよ。 み：「あれ？昨日けっこうな距離走ってたよね？」 ま：「は、はっ…。」 み：「バカっじゃないの！！」 ま：「は、はっ…。」 って、ドMなジジイにとって、最高の褒め言葉を頂戴いたしました。 グラツィエ、みそ…
一度は諦めたウルトラマソン でも「100kmを走る！」という未知の体験をしたくて、 エントリーした「チャレ富士」が2年続けて中止。 でもコロナ禍で多くのレースが中止なっている中で 開催し続ているイベントがあった。 それが、今回参加した「みちくさマラソ…
ガーミンのデータに「週間運動量」というものがある。 健康を保つ秘訣は、定期的に激しい運動を行うことです。週間運動量は、目標に向けた達成度を記録します。 毎週の進捗状況 主要な保健機関（以下を参照）では、一週間に150分以上の中強度の運動（早歩き…
昨晩、木曽川の鵜飼が始まったことがニュースになっていた。 とてもノスタルジックな景色に癒されたよ。 「鵜飼」の「鵜」とは、 ウ科の鳥の総称。中形で暗色の水鳥。体と首は細長く、くちばしも長くて、先は鋭く下に曲がる。海にも湖沼にもすみ、水中にもぐ…
6月になってしまった。 今朝も3時40分に起床。 無表情なピーターパン 不感症のシンデレラ 言葉を忘れたミッキーマウス 左手を失くしたジェフベック スタミナがないマラソンランナー ということで、早朝から楽園ジョグ。 5月は、253km （もちろんウォーキング…
今週はこんなアルバムを聴いていた。 guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp 70年代に活躍したアーティストって、オリジナリティあるよなぁ。こうして遡って聴いていると、いまインターネットラジオから流れてくるJ-POPって…
休みなのに朝早く起きて朝食をとる。 そして練習会へ。 走っている途中で、ぶっ倒れることもなく、 無事に帰宅。 シャワーを浴びて、相方と出かける。 帰宅後、 最近BSに移ってしまった「噂の東京マガジン」の「やってTRY！」をみながらランチ。 以前、そん…
3m離れたところに尖った鉛筆を自分に向けている人がいる。 それを見てもなんとも思わないが、 徐々に尖った鉛筆が自分の方に近づいてくると、 さすがに警戒し始める。 でも何も行動を起こさない。 さらに近づいてきて、尖った鉛筆の芯がハッキリ見えたところ…
今日はハードだったよ 「練習会のこと？」 「NON NO NO NON」 練習会後の買い出し！ まずは、イトー●ーカ堂、そしてミ●ード、さらにイ●ンへ。 その後、Everyday Low Priceのあの店へ。 最後はドラッグストア。 お茶2箱、炭酸飲料水1箱、豆乳1箱、牛乳パック6…
もうこのブログをやめようと思っていたけど、数名の方からLINEやメールをいただき、GW期間中いろいろと考えて続けることにした。 単刀直入で言えば、こんな内容のご連絡（笑） 『はてブロは速い人だらけで、まっくさんのように絶対にサブ3できないような人が…
SNSに次々にアップされるバーチャルUTMFの結果。 そんなSNSを眺めながら、自分も頑張らないと！ この1週間は、毎日そう思っていた。 でも、 でも、 でも、 22日（月）早起きして10kmジョグ 23日（火）早めに帰宅。さぁ走りに行くか！と思ったら実家から電話…
予報は雨☂ 休みの日ぐらいゆっくり寝て、 まったりと朝食でも食べようかと思っていたら、 いたら、 いたら、 いたら、 5時48分、師匠からメールが…。 「本日は開催します！」 やるんだ… 「仙台ハーフも中止になったし、 いまは無理して走らなくても、いいん…
昨日は1日、サテライトオフィスで仕事。 自宅から歩いて15分ぐらいの場所なので、 朝もノンビリ出勤、 だれにも邪魔されずに 1日集中して仕事ができたおかげで、 定時であがって、18時前には帰宅！ 帰宅後、ジョグしようと思っていたら、 なんと相方も帰宅し…
超久しぶりに朝、走ったよ。 禁酒のおかげで、慢性的な疲労から抜け出した感ある。 ここ数日は、気持ちよく目覚めている。 禁酒していたこの2ヶ月間で充分な睡眠を確保出来たのかも。 平日はジョグでつなぎ、週末 練習会で追い込もう！ いきなりモチベーショ…
1週間ぶりに走った。 朝、ぜんぜん起きられず、 ほぼ日課としていた早朝ジョグもできず。 そんな中、練習会に参加。 メニューは、いつもの時間走。 先週の時間走は自分の走りをマネジメント出来ずに 終盤崩れに崩れ、ヘロヘロだった。 最近、練習会でちゃん…
ポパイが僕らのアメリカの原点だった70年代後半から80年代。 そんな時代にデイバックを背負って、寮（注）があった三鷹の下連雀から吉祥寺駅までロードマンをかっ飛ばしていたのは40年以上前のこと。いまだに西海岸に憧れるトロピカル爺のまっくでふ。 注：…
昔、よく聴いたアルバムを改めて聴いたよ。 やっぱりいいものはいい！ guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp ハズレな買いものをしてしまった記事はこちら guitamac.blog.jp 最後にランのことでも。 昨日は、朝走って、 夕方も走ったよ。 今朝はそんなどうでも…
あの日から10年ということで、 新聞やテレビでは、特集記事や特別番組ばかりだ。 正直、そんな記事や報道は読みたくもないし、見たくもない。 うまく伝えられないが、 その話題になると、自分の気持ちを制御出来なくなってしまう。 「精神的におかしくなって…
今日は練習会もなし。 相方も仕事でいない。 ひとりぼっち家に残されて、 することといえば！ いえば！！ いえば！！！ ハイ、気ままにジョグ！ ギオンのクロカンに行こうか？ 大山へ行こうか？ とん、ton、鳶尾山（とびおさん）に行こうか？ いろいろ悩んだ…
まさか、このタイミングで地震があるなんて。 否が応でもあの10年前の悪夢が蘇ってくる。 大地震の前兆でないことを祈るばかりだ。 地震雲、地鳴り、電磁気異常、発光現象、 動物たちの異常行動などに注意して、 的確な備えをしておこうと思う。 特に身近な…
コロナ禍でも頑張っている皆さん。 タイヤを引いて大阪⇔嵐山の河川敷を往復100km走ったKさん 最後のびわ湖マラソンを走るランクラのM代表 介護のために神奈川⇔岩手を月1度往復しているT君 毎朝、いいペースで井の頭公園までランニングをしているPさん サブ3…
