Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

月例マラソン

清々しい1日の始まり

昨日はイケメン&爽やかランナーの大吉さんと午前4時半からの密会 待ち合わせ場所までジョグしていると、まだ薄暗いのにいつものニャンさん発見。 「おはよ!」とニャンさんと話しをしながら、写真を撮っていたら、大吉さんに見つかってしまった 待ち合わせ…

暑熱順化 #月例湘南

この週末の練習は「暑さに慣れること」 はい、暑熱順化でふ! 暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなって、汗の量は増える。皮膚の血流も増加し、 熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぐというもの。 7月6日(土) 練習会に参加。気温は30℃越え。そんな…

北海道マラソンと練習会のお誘い

2024年北海道マラソンの日程が決定! hokkaido-marathon.com

ランニングシューズの寿命って。

初参戦のよこはま月例の記録が公表された。それでは見てみましょう!ドラムロールから〜のオケヒット! よこはま月例マラソン記録証 ジャジャーン! タイムは47分48秒とベストタイムには程遠いが、64歳の自分にとっては花丸をあげたい。正直、ここまでの道の…

よこはま月例マラソン初参戦!

週末は美味しいコーヒーでも飲んでノンビリしようと思っていたけど、土曜日は陽気もよく家でじっとしているのがもったい気がして、午前中に河川敷をジョグしてきた。ジョグなのに久しぶりの汗かいたよ。暑かった夏がなつかしい。 で、午後ノンビリとTVを見て…