11月も今日でおしまい。 ここ数日、めっきり寒くなった。もうコートなしでは生きていけない。冷え性の自分はもう腰にホッカイロを貼って出勤している。今週は風邪で寝込んでしまい、まったく走ることができなかったが、5年連続5回目の湘南国際マラソンが明日…

昨日は一日中、布団の中でウォーキングデッドを観たり、Spotifyで70年代ロックを改めて聴いたり。さすがに職場からの電話、メールはほとんどなし。（まったくなかったわけではない） 先月、こんな記事をアップしたが、 macrun.hatenablog.com この記事に貼り…

ヤバイ！風邪をひいてしまった。 昨日、少し寒気を感じていたにもかかわらず仕事帰りに娘と待ち合わせして一杯飲んできたのがいけなかったのかも。 関西に本店をおくオープンしたばかりの串カツの居酒屋 オープン大特価で、プレミアムモルツがなんと199円！ …

絶賛ロンバケ（疲労抜き）中！ 1週間（自分的には）頑張って走って、1週間休み。 狩りに出かけ、獲物を仕留めて帰ってきては、その獲物を食べつくすまでダラダラと過ごす原始人のような生活。 でも原始人は、 武器となる槍の刃を研ぐことだけは欠かさなかっ…

土日のレースに参加された皆様 お疲れ様でした。 またサブ3ランナーが増えたような… 「はてブロ、みんな速い人だらけで、自分の居場所がない…」 なんて、マイナス思考になっていけませんよ。 『走ること楽しんでいる人』が一番幸せなんですから。 ということ…

昨日はどこへ行っても道が渋滞していた。ブラックフライデーの影響？そして、120分間走と買い物疲れを引き摺ったまま、今日も練習会へ。 ギブソン君？ と思ったが、ネコ違いだった 本日のメニューはインターバル走。1.2km×7本＋恒例のおかわり1km走。昨日の…

昨日はホント寒かった。雨、風も強かったし…。ギターのレッスンではまったく弾けずに、先生からの冷たい視線を感じながらの40分だった そして今年最初の忘年会へ。 とてもいい店だったので調子に乗ってワインを4本も空けてしまった。ワイン代だけでウン万円…

平成に別れを告げて、何故か今でもしっくりこない令和の時代へ。そんな2019年も残すところあと40日あまり明。 毎年飲み会も多くなる時期でもある。はてブロでは、Highさんから「練習会＆忘年会のお誘い」のお知らせもあった。 short-cut-to-runners-high.hat…

今朝は2時半起床。 "目覚まし時計は上司みたいで心がかよわず" 前日の天気予報でかなり冷え込むということだったため、タイツ＋ジャージ。長袖シャツ2枚を重ね着、グローブ着用でロング走をスタート。ペースは、ららら5分半。 "満月空に満月" ライトを点灯す…

やっぱり一日の始まりは早朝ジョグだな！なんと10日ぶり ひと汗かいて、朝風呂入ってからの朝食は至福のひととき！ 本日のメニューは起伏走。 だったが、途中でお腹が痛くなりコンビニに駆け込み、時間がなくなったので激坂ダッシュにメニュー変更するために…

先週の月曜日は熱が出て仕事を休んだが、昨日はたまりに溜まった休日出勤の振替で休みをとった。仕事の疲れは残っていたが、8日間も走っていないと「このまま走れない身体になってしまうのでは？」という不安でいっぱい一杯になるので、相方を誘ってノンビリ…

体調を崩し、1週間以上走っていない。 スマホ、PCの画面をみるだけで目眩がしてブログ徘徊もままならず。スマホのアイコンに表示されたバッジ通知のみに反応した1週間だった。 歳を考えずに 「仕事しすぎで体調崩して走れない」 「走りすぎで体調崩して仕事…

フルマラソン前日のあなたへ しゃべればしゃべたってしゃべられるし、しゃべねばしゃべねってしゃべられるし、どうせしゃべられるんだば、しゃべねってしゃべられるより、しゃべったってしゃべられたほうがいいって、しゃべってたってしゃべってけれ。 これ…

今朝は市内の激坂（清水坂）でDash10本！ 今月は早くも100km突破！ 大丈夫か、俺？ そう言えば、今朝走りに行く前にアレをポチッとした。 「もう絶対に走らない！」と決めた日から1年と5ヶ月。 「60歳からの挑戦に意味がある！」 と、1人盛り上がっている自…

昨日はどうしようない記事にStarをありがとうございました。原因はいまだにわかりませんが、「通常」に戻っているようですm(._.)m どうでもいいけど、今日のタイトルが長すぎた 今週の日曜日は横浜マラソン。そして我が街では巷で話題になっている市長選！な…

昨日の記事、はてなStarが突然消えた(ﾟoﾟ;) Why？ 全力Magic？ 鏑木Magic？ せっかく皆様からいただいたStarなのにすみません。 本日はその原因をさぐるためのEntryです。 盛岡から自宅に戻る際にGrocery Storeで買った Hors-d'œuvre（オードブル）を 車内で…

昨日は、久しぶりにはてブロの練習会（全力練）に参加してきた。前日は飲み会が入っていたので、状況によっては参加出来ない可能性も大だった。飲み会の途中、イレトでBlogをCheckすると、birdさんが参加表明していた。久しぶりに会いたかったし、速攻のLINE…

この2日間は自分にとってはかなり負荷のかかる練習だった。土曜日は時間走、Sub3.5Paceで24km。昨日は1200mのInterval走を9本、さらにおかわり全力1km（これが何気にキツイ） Paceは4′20″〜30″ M代表からは、Paceを落とすのはOKだが、落ちるのはダメ！ 最後…

今さらながらAmazonPrimeでWALKING DEADのSeason1から観ているが、ダメなんだよねぇ、こういうの。面白くないとかそういうことではなく、面白すぎて完全に入ってしまうだよねぇ、そのStoryに。Season2の途中、ローリの妊娠が発覚したあたりで、The End。もう…