昨日はホント寒かった。雨、風も強かったし…。ギターのレッスンではまったく弾けずに、先生からの冷たい視線を感じながらの40分だった😢
そして今年最初の忘年会へ。
とてもいい店だったので調子に乗ってワインを4本も空けてしまった。ワイン代だけでウン万円😅今朝財布の中をみてビックリしてしまった。どうせ土曜日は雨で練習会は中止になるだろうと思っていたので、飲みまくってしまった。
そして今朝6時。
M代表から「今日は雨ですが、予定どおり練習会を行います」と連絡あり。
ちなみにM代表は、12/1（日）福岡国際マラソンを走る。
あちゃー😅
そそくさと準備して海老陸へ。
メニューは120分間走。
フル1週間前なので、抑えめで走って、後半レースペースで走ろう！
雨はいっこうに止む気配もないし、風は強いし…。
そんななか周回1.2kmのコースをグルグル。
注：赤の囲いはイレトムタイ💩😆
最後は4分半までペースを上げて、一応予定どおりに走ることができてホッとした。
明日は、インターバル走だが、あまり無理をせずにメリハリのある走りをしようと思う。
んでば、まだ👋
