昨日はどこへ行っても道が渋滞していた。ブラックフライデーの影響?そして、120分間走と買い物疲れを引き摺ったまま、今日も練習会へ。
ギブソン君?
と思ったが、ネコ違いだった😢
本日のメニューはインターバル走。1.2km×7本+恒例のおかわり1km走。昨日の疲れが残っていてグダグダな走りしかできなかった。
最後のおかわり1km走でも4分カットはできず😢
ダメだな、こりゃ😅
今週ちょっと走りすぎてしまったのかも。
あー疲れた。
明日からは疲労回復のサプリでも飲んで本番に備えようと思う。
ロシア製の真空管にお取り換え!
ウォームなサウンドに1人、自己満足💕
んでば、まだ👋