Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

グダグダな走り😢

昨日はどこへ行っても道が渋滞していた。ブラックフライデーの影響?そして、120分間走と買い物疲れを引き摺ったまま、今日も練習会へ。

 

ギブソン君?

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と思ったが、ネコ違いだった😢

 

本日のメニューはインターバル走。1.2km×7本+恒例のおかわり1km走。昨日の疲れが残っていてグダグダな走りしかできなかった。

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最後のおかわり1km走でも4分カットはできず😢

ダメだな、こりゃ😅

 

今週ちょっと走りすぎてしまったのかも。

あー疲れた。

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明日からは疲労回復のサプリでも飲んで本番に備えようと思う。

 

 

ロシア製の真空管にお取り換え!

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ウォームなサウンドに1人、自己満足💕

 

んでば、まだ👋