Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

モノ

整頓好きな人に人気の無印のアクリル製品

休日になるとデスクの周りをついつい整頓してしまう整理整頓が大好きなまっくでふ。だいぶ前に無印良品で購入したケーブルを収納するこちらの製品。 半透明のケースのなかに、主にUSBケーブルをぐるぐる巻いてコンパクトにしまっておけるというMONO。シンプ…

ランニングとギター:冬眠から覚める瞬間

以前は平日は早朝走っていたけど、いまは体調第一なので冬の時期は暗い時間帯(帰宅の際のリーガルジョグを除く)は走らないことに決めていた。週末の練習会もフル(湘南国際マラソン)を走ってからは参加していないが、そろそれ冬眠から覚めないと。 久しぶ…

暮らしのなかのにおいについて

食べ物でもMONOでも古くなれば、ニオイもしてくるし、劣化もする。人だって例外ではなく、歳をとればそれなりの「におい」を醸し出すことになる。本日はそんな話題でも。 休日、狭いマイルームに閉じこもっていると、やはり「におい」がこもってしまうらしく…

雪が降ってもリーガルジョグ

ちょっと雪が降り積もっただけで首都圏はてんやわんや。月曜日は学生全員が校舎を出たことを確認して帰宅。この日は積雪に備えて、REGALモンクストラップ34NR(GORE-TEX仕様)の革靴を履いて出勤したので、いつものようにひと駅前下車して自宅までリーガルジ…

振休の1日

昨日は日曜日出勤の振替でお休みだった。相方も休みだったので久しぶりに新しい車で買物に出かけた。我が家の買物車は、超便利で重宝する装備がたくさんある。そのひとつが、後部ドアのウエルカムオープン機能。降りる時に予約スイッチをONにしておくことで…

祝!納車

この週末は天気が悪い。今日はこれから仕事なので、余計気が滅入ってしまう。そんな雨の昨日は、記念すべき10台目の納車日だった。社会人になってすぐに買った車はスバルのレオーネ。スバル、ホンダ、スズキ、トヨタ、日産、トヨタ、トヨタ、トヨタ、ホンダ…

ショッピング、いろいろ

今日、練習会に参加する予定でいたが、昨晩練習会のメンバーにオンラインで確認したら、今日は練習会がないことがわかった。 事前にわかっていたら、練習会をサボって相方とショッピングに出かけたりしなかったのにと後悔。 THE OUTLETS SHONAN HIRATSUKA 昨…

6年以上履き続けたランニングシューズ、まだまだ履ける?

もうかれこれ2週間になるのに咳と鼻水が止まらないまっくでふ。毎日短い距離は走っているものの10km以上は走っていないため、いくらなんでも走らなすぎなので、雨が降る前に10kmだけ走ってきた。途中、お腹が痛くなってイレトに駆け込む。 本日のログで注目…

一発入魂の精神を取り戻せ!録音時代の感動を再び

なんか体調がイマイチ。どこかが痛いとか、熱があるとかという症状があるわけではないが、身体全体が冷え切っていて温まらない。厚着しても、暖房の温度を上げても、ポッカポッカにならない。手や足の指の末端はいつも冷たいし、皮膚がパックリ割れている状…

ランニングシューズの寿命って。

初参戦のよこはま月例の記録が公表された。それでは見てみましょう!ドラムロールから〜のオケヒット! よこはま月例マラソン記録証 ジャジャーン! タイムは47分48秒とベストタイムには程遠いが、64歳の自分にとっては花丸をあげたい。正直、ここまでの道の…

月例湘南マラソン

昨日は予定通り「月例湘南マラソン」に参加してきた。なんと2019年の4月に参加して以来なので4年半ぶり!!当時はまだ20kmの部があったのでよく参加していたが、台風被害でしばらく通行止め区間があったり、20km部がなくなってしまったこともあり、遠ざかっ…

2日間で48kmも走ったよ。

4連休初日の昨日は相方と南町田のアウトレットに出かけてきた。お目当てはpatagoniaの50周年コットンダウンジャケット。お安くなっていたら買い!と意気込んで行ったら定価だった。「アウトレット店なのに定価なの?」「はい、申し訳ございません」即答だっ…

Think on the RUN

土曜日の朝、ゆっくり寝ていたいところだが歳のせいか目が覚めてしまう。午前4時半、相方を起こさないように静かに布団からでる。常温のミネラルウォーターの蓋を音を立てずに回す。そしてゆっくりと喉に流し込む。 さて、行くか。 午前4時58分。懐中電灯を…

何を履いて走ろうかなぁ。

昨日、職場に置きっぱなしにしているGuitar(Stainberger)を持って帰ってきた。いまLessonで弾いている曲はこのGuitarが一番弾きやすい。というのもFretが24あるので。ちなみStratocasterやTelecasterは21Fretしかない。Les PaulやPRSは22Fret。24Fretまで…

いまさらだけどコロナのことでも。

5類になっていなかったら、うちの職場はどうなったんだろう。それだけ感染者が周りにゴロゴロいる。いま感染しても高熱や咳がひどくなければ仕事を優先するだろう。正直、周りもそれを望んでいると思う。tabun そんな状況の中、昨日6回目のワクチン接種の知…

ルナサンダル、ファーストインプレッション!

ルナサンダルで走った感想でも。 昨日も朝早くムクムクと起きて、相方といつもの河川敷へ。 「そのサンダル、100圴で売ってそうだけど、なんぼしたの?」 「福沢諭吉1枚+野口英世3枚」 「え゛っ!!!!」 ちなみに、ルナサンダルを取り扱っているディーラ…

ワラーチジョグ始めました!

暑いねぇ。 40年前はエアコンがなくても寝れたのに、いまはもう無理。どちらかといえば冷え性なのにこの暑さではエアコンなしでは、すぐにあの世に逝ってしまうだろう。 早めの水分補給、大切だよね。 7/15 3連休初日 朝7時、出勤途中に師匠がロードバイクで…

土日のアクティビティ

7/1(土)久しぶりに相方と知り合いのLiveに出かけてきた。2時間弱の楽しいLiveのあと業界人に混じって楽屋へ。一緒に記念写真をパシャリ、でも公開はNGらしくここでは紹介できず、残念 残念なことがさらにもう一つ。Live前に6/30にOpenした原宿の「FENDER F…

年相応に身体を動かそう

前日にトレミで走ってプールで泳いだりしたので、いつもと疲れ方が違うと感じながら、土曜日の昨日は練習会に参加した。メニューは時間走。 時折陽射しがあり、なんか蒸し蒸しした陽気。練習会の集合場所までジョグしながら行った、すでに汗が半端なかった。…

スパークしちゃうよ!

本日は朝一番で検査のため病院へ。 なので仕事は休み。先週に引き続き週末3連休!!! 手術からちょうど1年。レントゲン画像をを見ながら、 主治医が、 「全然大丈夫だね!どう走ってるの?」って聞くので、 「はい、先週はハーフの大会を走ってきました。」…

ギア

「厚底シューズは足腰に良くないので、履かないように!」 去年、医師からそんな一言をいただき、所有していた厚底シューズはメルカリに出品。 出品した途端にお買い上げ! ということで、仙台はadidasの匠戦、薄底で走ります! 初めて3時間半を切った時に履…

ふりかえり

昨日は大阪、いわきなど全国各地で大会が開催された。ようやく3年前に戻ってきた感じ。この3年間にコツコツ頑張ってきたRunnerにとっては本当に嬉しいと思う。でも還暦過ぎたジジイにとっては、この3年間はとても長すぎる年月だったよ。 長過ぎていろんなこ…

オレのリラックスタイム

今月もウォーキング中心に身体を動かしているが、先週末は久しぶりに2日続けてジョグした。 日曜日はいつもより1km長く、ペースも5分台で走ることができた。狭窄症の症状は出ていないが、左脚ふくらはぎの膝に近い部分に痛みが残っている。階段を降りる時が…

お気に入りのロングタイツ

昨日は安定の休日早朝出勤。まだ夜は開けていない 6時40分には職場に到着、朝一番のコーヒーを飲むルーティーンはなしで業務スタート。昼メシは自分で頼んだ仕出し弁当を3分でたいらげ、休憩なしで業務再スタート。クタクタ、ヘロヘロで業務終了。壁に埋め込…

写真は撮るよりも見るのが好きです。

毎朝、毎晩、30分ほどストレッチをするのが日課になっている。でも朝は布団から出るのがとても辛い。夜は眠くて、ストレッチをすることを忘れそうになる。でも走れない期間、太ったり、身体が硬くなってしまっては、「ちゃんとやればよかったなぁ」って絶対…

メンテナンスは大切

久しぶりに土日連休だったので、のんびりとCDでも聴こうかと思ってトレイをOpen。Discを置いてCloseボタンを押したのに Discを認識してくれない。 あれ? アレレ??? レンズをクリーニングしても、やっぱりダメ。 壊れた 遡ることその3日前。 朝、パソコン…

巣ごもり生活

先月26日に練習会で足を痛めて以来、まったく走っていない。階段を降りる時、正座をしたときに膝の内側が痛くなる。もう1ヶ月になるが一向に良くなる気はなし。 走れず、歩けずの毎日なので、このYOUTUBEを見てはストレッチをしている。 www.youtube.com 筋…

ストレッチ

先月26日に練習会でちょっとペースを上げて走ってから左膝が痛い。階段を降りるときは特に痛みが出る。なので、トレーニングとしてのウォーキングもできず、まったく身体を動かしていない。 無理ぜずに週2回のジョグでなんとか体重を維持してきたが、ここに…

優しい彗星

届きました!!! 2週連続でレースに参加。 距離は短いとはいえ、大丈夫なのかオレ? 久しぶりのレースにドキドキ、ワクワクのオレ! 何を履いて走ろう? 何を着て走ろう? ジェルは必要? サングラスも必要かも? で、これまでずっと愛用していた度付きのサ…

3連休最終日

最終日の昨日は、相方は仕事へ。 義母と二人っきりで過ごす連休最終日。 (お察しくださいませ) 朝から小雨が降っていたけど、ジョギングとスイミングの準備をして車で運動公園へ。 (逃げたな!なんて言わないくださいませ) 初ハーフ 手術後、初めてハー…