モノ
あまりにも腰痛がひどいので、2年ぶりに『バキバキしない治療』がモットーの行きつけの整骨院に行ってきた。 20分ぐらい筋肉を揉みほぐしてもらったが、バキバキしないけど、かなり痛い。脚が攣るのも腰に原因があるらしい。腰痛の原因はソファだと思ってい…
本体支持部がカケてしまったGARMIN。 修理に出してから約1週間で、新品の本体が送られてきた。 有料修理の場合は、代引きなんだぁ〜 かかった費用は27,390円 これが高いのか、安いのか？ 修理を諦めて、新品を購入することも検討したが、3万ぐらいのGPSウォ…
こんなにのんびりと、まったりと 土日を過ごしたのはいつ以来だろう。 先週からずっと体調が思わしくない。 なので、土日の練習会も参加せずに、 家でじっとしていた。 音楽聴いたり、 guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp 本を整理したり…。 仕事柄、クラシ…
2度あることは3度ある！ って、ことわざがあるが、 『物事は繰り返し起こので、失敗を重ねないように！』 という意味。 自分がいくら気をつけても、 それが自分のせいではない場合は、 このことわざは当てはまらない。 …よね？ ForeAthlete645 Music ベルト…
以前は、 クリック合戦が必須の大会だったが、 エントリー開始から数日経っても 未だにエントリーができる「湘南国際マラソン」 初めて3時間半を切った思い出深い大会。 macrun.hatenablog.com そんな大会にエントリーをしようとこんなカップも準備していた…
久しぶりに聴き応えのあるアルバムだった。 こちらがそのアルバム。 guitamac.blog.jp 2021年マイベストアルバムにランクインしそうな必聴のアルバムでふ。 彼が在籍するバンドSMTKも予測不能な展開にスリルマウンテンバイクでいい。 このアルバムを聴いて走…
練習会から戻って、シャワーを浴びた後、 久しぶりにアロマ焚いてみた。 なんか落ち着くよなぁ。 我が家にあるのは旧式のディフューザー。 現在販売されているのは、コードレスでUSB充電式らしい。 確かに電源コードは邪魔かも。 www.muji.com 10/3 練習会 …
相方、昨日も走ったようだ。 長い距離（10km以上）を走るのは、 もう少し様子をみてからにするらしい。 ベランダに干してある 相方のランシャツを眺めて、 よかった、よかった。と思ったよ。 先月、ガーミンのベルトが切れてから、 自分のお下がりを使用して…
2019年2月に購入し、 すでに2年半も履いているシューズ。 2019年の静岡マラソンで 3時間半を切った時もこのシューズ。 日曜日の練習会でも、このシューズでインターバル走。 このシューズの走行距離、 何キロだと思いますか？ A. 700km B. 1000km C. 1200km …
プレエントリーしているホノルルマラソン、 当たりました、大会Tシャツ ！（去年のもの） ベリーさんも、スービジさんも当選したよう。 もしかしてみんな当選？ そんなワイハTを着て練習会に参加してきた。 昨日の疲れもあるので、インターバル走をやめて、1…
8月も20日を過ぎているのに走行距離が100kmちょっと、モチベーションダダ下がりのまっくでふ。 まずはお気に入りのインナーウエアの紹介でも。 ボディメーカーのインナーパンツ 近所にあるコスパがウリのスポーツ用品店のボディメーカー。 www.bodymaker.jp …
コロナの感染が広がっているため、 昨日の休み明けの職場は、 アートな秋に向けてのイベントをどうする？ 的な検討で、一日中リモートな会議だった。 結果、9月、10月にほぼ毎週予定していたイベントは中止が決定。 退職前のオーラスな仕事だったのに。 残念…
まっくです。 これが僕のランニングスペック。 年齢：61才8ヶ月 ラン歴：7年 フル：3時間27分 ウルトラ：記録なし 5000m：21分09秒 ロードレースが主戦場 YOUTUBEの見過ぎ 雨ばかりで嫌になってしまうよ。 洗濯物は乾かないし、 シューズなんて、ずっと湿っ…
いろいろあった東京オリンピックが終わった。開会式に続き、閉会式もなんかイマイチ感が否めない。予算的な問題なのだろうか。競技場に浮かんだ五輪マークはCGだったって、後になって知る。TVでその模様を観ていた人たちは、きっと「すごい！」って思ったと…
2019年、はてブロの皆さんとご来光を拝みに目指した富士山頂。 macrun.hatenablog.com あれから2年、昨日2度目の富士登山を楽しんできた。 パーティは、5名（男3、女2） いずれもフルマラソンを走る人たち。 先日、一緒に北八ヶ岳（北横岳）を登った3名＋2名…
昨年から続いている巣ごもり生活。 おかげで2020年はアップル製品の購入ラッシュ。 iPad Pro11、Magic keyboard、MacBook Air、iPhone SE、Apple Watch、HomePod mini×2、 そして明日から神奈川は4回目の緊急事態宣言。 今年は小物（Air Tag）しか買っていな…
連休3日目は完全OFF。 家にいると走りに行きたくなるので、相方とショッピングへ。 「湘南テラスモール、平塚ららぽーと、どっぢさいぐ？」 自宅から湘南テラスモールへは17km、車で30分ほど。平塚ららぽーとは15km、車で20分ちょっと。ちなみに地元のららぽ…
オリンピックが間近に迫っているのに 感染者が凄いことになっている。 でもって週末は、Stay Home ← 死語？ 久しぶりに映画を3本 「トゥモロー・ウォー」 「ウィズアウト・リモース」 「FUKUSHIMA 50」 「FUKUSHIMA 50」については、ちょっと期待はずれ。 「…
マイルームで重宝しているものをちょっとご紹介。 www.amazon.co.jp アマゾンでショッピング中に、気に入ったものを見つけたら、すかさず足でポチッと！そんなMONO。 いろんな使い方ができると思うけど、自分の場合は、Logicを立ち上げている時、録音のスタ…
27年と7ヶ月、 某新聞社は値上がりもせずに 頑張ってきたようだが、 やはり近年、 新聞事業を取り巻く環境は かなり厳しくなってきたのだろう。 来月から改定することが決まった。 月4,100円 情報収集はネットで十分だし、 テレビはあまり見ないから番組表な…
今月、フルマラソンよりも 長い距離を走るイベントに参加する。 実は2018年に柴又60Kで撃沈して以来、 長い距離は走ったことがない。 ウルトラマラソンにエントリーしたが、 コロナで2年続けて中止になった。 3年前は、50代だったのに大苦戦。 あの時から比…
昨日は練習会を欠席して横浜へ。 9月に延期になった娘の結婚披露宴の「衣裳合わせ」のため、横浜に住む娘夫婦をピックアップして式場のあるみなとみらいに行ってきた。 あっ、「衣装合わせ」は、娘夫婦ではなく、我々のでふ 衣装合わせの前に式場を案内して…
3m離れたところに尖った鉛筆を自分に向けている人がいる。 それを見てもなんとも思わないが、 徐々に尖った鉛筆が自分の方に近づいてくると、 さすがに警戒し始める。 でも何も行動を起こさない。 さらに近づいてきて、尖った鉛筆の芯がハッキリ見えたところ…
Google フォトが有料になるらしい。 そんな話題が出始めた頃に、 Amazon Photosをインストールした。 目的はバックアップだが、 どちらのアプリも、 過去の思い出の写真を紹介してくれる。 思い出 2011-2020 みたいなやつ。 昨日はこんな画像 もう家族旅行っ…
もうこのブログをやめようと思っていたけど、数名の方からLINEやメールをいただき、GW期間中いろいろと考えて続けることにした。 単刀直入で言えば、こんな内容のご連絡（笑） 『はてブロは速い人だらけで、まっくさんのように絶対にサブ3できないような人が…
昨日は1日、サテライトオフィスで仕事。 自宅から歩いて15分ぐらいの場所なので、 朝もノンビリ出勤、 だれにも邪魔されずに 1日集中して仕事ができたおかげで、 定時であがって、18時前には帰宅！ 帰宅後、ジョグしようと思っていたら、 なんと相方も帰宅し…
昨日の時間走の疲れと左脚に痛みがあったので、 今日の練習会はインターバル走なのに、ジョグペースで走ったよ。 せっかくGAMOAのノースリに初めて袖を通したのに…。 メニューは、2000〜2400m×4本（14分サークル） いつもは2.4km走るが、今日は2kmにした。 …
出発間際にベジタリアンの彼女は 東京に残してきた恋人のことを思うわけだ そう空港のロビーのサンドウィッチスタンドで でも彼女はデリケートな女だから コーヒーミールの湯気のせいで サンフランシスコ行くのをやめるかもしれないね 長年一緒に暮らしてい…
超久しぶりに朝、走ったよ。 禁酒のおかげで、慢性的な疲労から抜け出した感ある。 ここ数日は、気持ちよく目覚めている。 禁酒していたこの2ヶ月間で充分な睡眠を確保出来たのかも。 平日はジョグでつなぎ、週末 練習会で追い込もう！ いきなりモチベーショ…
1週間ぶりに走った。 朝、ぜんぜん起きられず、 ほぼ日課としていた早朝ジョグもできず。 そんな中、練習会に参加。 メニューは、いつもの時間走。 先週の時間走は自分の走りをマネジメント出来ずに 終盤崩れに崩れ、ヘロヘロだった。 最近、練習会でちゃん…
