この2日間は自分にとってはかなり負荷のかかる練習だった。土曜日は時間走、Sub3.5Paceで24km。昨日は1200mのInterval走を9本、さらにおかわり全力1km（これが何気にキツイ） Paceは4′20″〜30″ M代表からは、Paceを落とすのはOKだが、落ちるのはダメ！ 最後…