楽しかった道マラも終わったが、3ヶ月後の湘南国際マラソンに向けて無理せず、でもコンスタントに走ろうと決めている。
9月に入り早くも1週間が過ぎたが、いつもよりも多く66kmも走ったようだ。
9/1（日）雨で気温が少しばかり低かったこともあり、気持ちよく走れた
9/3（火）夜の練習会に参加。この日はトラック練
9/4（水）夕方、相方といつもの河川敷をジョグ。でもいつもより少しばかり長めの13km
9/7（土）練習会に参加。15分間走×5本（20分サークル）のメニューだったが、単独で90分間走。無給水で走ったよ。
来週の3連休は仕事のため、平日になんとか時間を確保して走るしかない。
そして、最近買ったお気に入りのMONOを紹介させてくださいませ。
左上：clefのキャップ メイドイン日本でふ👍
RB3651 60/40 AFTON B.CAPclefshop.jp
右上：TOP VALU のアンダーウエア（メッシュ） アレと大差ない！おすすめでふ
明日も練習会に参加します。
最後におすすめのアルバムでも。こちらのトリビュートアルバム最高！
んでば、まだ👋 See You Hagain！
