今となって無用の長物となってしまったので、キレイに整理整頓してみた（笑） 小物は場所を取らないのでいいけど、 8Trackのレコーダーとか、 思い出いっぱいで処分出来ないMONOばかり…。 定年退職したら、昔を懐かしんで古い機材でちまちまと宅録でもするか…

休みの日に休めるって、当たり前だけどうれしいよ。 精神的にいい。 休日出勤が続いて、走れない日が続くとストレスがたまってくるし、ネガティブになってしまう。けんちゃん風に表現するとダークサイドへ落ちてしまう（笑） そんなこんなで、3連休最終日の…

27年ぶりの2人だけのクリスマスイブ 恒例のプレゼント交換もなかったけど、 少しでも雰囲気を出そうと玄関に飾りつけ。 いまとなっては、完走メダルが懐かしい。 仕事が一段落したこの1週間は、オンラインLIVEに向けてスタジオに入っていた。 聖なる夜、 こ…

いよいよ12月に突入！ 昨晩は帰宅してからオンライン忘年会LIVEに向けてギターの練習。 結婚した頃に「ドラえもんバンド」というジャズのスタンダードナンバーばかりを自分勝手に演奏するバンドをやっていたことがある。 メンバーは、ヴォーカリスト＆ピアニ…

気まぐれな女神がふたりの上を通り過ぎる憂鬱なMondayBlueだけど、週末のイベントが終わり、ホッとした月曜の朝を迎えた。こんな月曜の朝は再来週まで続く。 本日は止まらない物欲の話題でも。 まずはこれ。 最新のアレをポチッとした。購入時にバンドの長さ…

練習会から帰宅して相方と買い物へ。 「カレー風味のドレッシング」をカゴに入れたら知らない間に戻されていた 「なんで戻したんだよ」 なんて、言わないし、 「（キッパリ）アレは買わないからね。」 とも言われない。 縁があって夫婦になって今年9月で30年…

6/8（月）Jog 10km guitamac.blog.jp 6/9（火）ランオフ guitamac.blog.jp 6/10（水）Jog 10km guitamac.blog.jp 6/11（木）Jog 10km guitamac.blog.jp 6/12（金）ランオフ guitamac.blog.jp 6/13（土）Jog 10km guitamac.blog.jp 6/14（日）Interval 1.2km×…

さすがに最近は通勤電車はガラガラになってきた。というのも急行電車を避けて各駅電車に乗っているからなのかもしれないが…。途中駅で急行電車を待ち合わせするのだが、ホームに入ってくる急行電車は乗車率100％を完全に超えている。そんな電車によく乗る勇…

今朝は市内の激坂（清水坂）でDash10本！ 今月は早くも100km突破！ 大丈夫か、俺？ そう言えば、今朝走りに行く前にアレをポチッとした。 「もう絶対に走らない！」と決めた日から1年と5ヶ月。 「60歳からの挑戦に意味がある！」 と、1人盛り上がっている自…

いやぁ、ホントに毎日暑すぎる。 しかも走っていないのに疲労はたまるばかり。 イミダペプチドの効果もまったくなし。 走れていなくても 道マラが迫っていても、焦る気持ちは全くなし。 これが夏なんだから！ でも暑い日は、レスポールは見たくない（笑） と…

本日の早朝ジョグは、起きた時間がいつもより遅かったこと（ちなみに起きたのは4時10分）、走る前のイレトタイムが長くなってしまった（ちなみにイレトに入っていた時間は約15分）ことでまさかのDNS。 明日は1日中、雨の予報なので今朝は（明後日のZAMA坂道…

土日の練習会の疲れがまったく抜けない。 フルマラソンを走った翌日以上に疲れている。 歳はとりたくないものだ…。 昨日は定時にインフル菌が蔓延している職場を脱出 弱った身体にインフル菌が近寄ってくるので…。 帰宅後の楽しみだった晩酌も いまでは、そ…

昨日は練習会から戻って 丸亀&別大をテレビ&応援ナビで観戦。 皆さんの熱い走りに感動！ 出走された皆様、お疲れ様でした。 TV観戦後はマイルームへ。 先日購入したNIKE ZOOMFLYKNITのほかに、さらにZOOM系のあるものを購入。 それが、こちら！ ZOOM G1X Fou…

今月も残すところ2日のみ。 200㎞の走行距離まであと2㎞だったので、頑張って朝起きて走ってきた。 既に4時を過ぎていると思っていたが、 スタートは3時52分だった 寒くて早く家に戻りたい！ というだけで走った 『早朝なんちゃってビルドアップ走』 走った…

第一日曜日は月例湘南の日。6月以降に引き継がれる手続きの更新をするために参加するつもりでいたが、ネットでも更新出来ることがわかり、今日は昨日に引き続き練習会に参加してきた。 本日のメニューは、1,200m×9本（7分半サークル）+1km。それにしても今日…

今日はこれからランクラの練習会に参加してくる。Ｍ代表は横浜マラソンの結果をもちろん知っていて、間違いなく次につながる走りだったとメールまでいただいた。ありがたいことである。ということで、まだ走っていないのでランの話題ではない。ご興味のない…

先月休日出勤した分、振休を取らなくてはいけないのだが、平日に休むとなると部署内での調整は容易にできるが、他部署が絡むとなかなかうまく調整できないというのが正直なところ。そんな状況でも、たまになにもない空白の1日がポツンとできたりする。昨日は…

疲れもピークに達しているので、昨日はたまっている仕事を放棄して定時で退散。 「逃げるなんてサイテー！」 「我慢は美徳！」 『逃げる＝悪いこと』という考えではなく、「勇気ある撤退」 ビジネスではそれが合理的な場合もある。さらに人生においても「逃…

今日は金曜日、ギターのレッスンの日。 何事も練習をサボると感覚が鈍ってしまうという例でも。 カラオケは、1976年スティービー・ワンダーの名盤「キー・オブ・ライフ」に収録されている「可愛いアイシャ（Isn't She Lovely）」 テーマを飛ばしてアドリブの…

びあーさん、さつかさん、ありがとうございます！ 昨日、はてブロT（ノースリは3枚！ターコイズブルーのはてブロTは、相方の分）が届いたので夕方、ブルーのノースリ着て走ろうと家を出たが、走る前にストレッチをしている最中にクラクラっとしたため、家に…

2日間続けて練習会に参加して、ランクラの主催者でありコーチから動画を送っていただいた。自分が走っている姿ってなかなか見ることが出来ないのでとても参考になる。 ここ1ヶ月あまり、ご存じのように腕の振り方（V字）に注意していたが、動画を観ると自分…

本日午前5時！はてブロTの再販が始まった。 【6/1受付開始】はてブロランナーズT&ノースリーブ再販します!!【注文〆切は6/8】 - 武蔵野市民のランニング備忘録 早速、相方の分も含めて、ノースリ×4枚＋Turquoise×1枚の計5枚をOrder完了！ノースリーブのはて…

21日（月）14時10分頃 横浜市営地下鉄日吉駅下車、東横線に乗り換え武蔵小杉駅へ。駅構内の階段を気分はイケイケで昇ったが、脚の疲労感がハンパない。こんな階段を昇っただけで、疲れるなんて、そんなバナナ 同日21時47分頃 南武線登戸駅を下車、小田急線に…

GWの後半がStart。 とは言っても、我が家は全員休日出勤。そして追い打ちをかけるように雨、風が凄い。 朝から家族3人、気分もドヨ〜ンとしている。 昨日はこちらのニュースが飛び込んできて、仕事どころではなかった。 www.itmedia.co.jp 経営状態が思わし…

今日からまた3日間仕事だが、GWボケするぐらい休んでいないので、ずーっと休みよりも、これぐらいが自分にはちょうどいいかも。 休み中は、GuitarのMaintenanceだけでなく、Guitar CaseのMainteもしっかりやった。なんせ38年間も人生を共にしてきたのだから…

昨日はおそらく今月最後の休みということで、もちろん走ろうと思っていたが、あいにく雨、のち雪…。 そして、RUN OFF 以前であれば、雨でも強風でもカッパ着て走っていたのに。記録を伸ばせないのは、やはりこんなMotivationの低下が原因なのかもしれない。 …

ようやく板橋のゼッケンが届いた。 今年のStart位置はどのへんかな？ ドキドキしながら封を開けてみると、なんと なんと！！！ JBlock！ A ,B ,C ,D ,E ,F ,G ,H ,I… J 今年はもう少し前の方かと思っていたのに…。 過去3年のStart位置を確認してみた。 2015…

昨日は久しぶりに相方と走ってきた。去年12月の湘南国際以来、調子がいいようで最近はキロ5分台で走っているらしい。 名古屋、表参道と立て続けに抽選にハズレ、今SeasonのRaceはもうなし。来Seasonは横浜マラソン、神戸、湘南と年内に3本走る予定というから…