Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

激坂ダッシュとダイエット

今朝は3時過ぎに起床。トボトボと市内の激坂スポットへ向かった。

メニューは激坂ダッシュ×10本!(走行距離約10km)

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10本走り終えると汗だくになり、グローブも必要なくなった。

食事の量を少なくしているため、💩も出ない。早朝のジョグにはその方がありがたい。

 

昨晩の夕食

「豆腐一丁+白菜+椎茸少々」「豚肉と大根+ピーマンの炒め物(但し豚肉はなし)」

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本日の朝食+お弁当

朝からカレー(我が家のカレーには必ず豆が入り人参を多めにいれます😆)

弁当箱はさらにひとまわり小さくした。

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ダイエットの進捗状況

YA体6号のスーツを着ると多少ウエスト周りに余裕が出てきたが、肩から胸周りのぜい肉がまだ取れていないため、上着がけっこう窮屈。

 

んでば、まだ👋