「リコカツ」、終わっちゃいました。 『人の振り見て我が振り直せ』かなぁ。 退職後、離婚届を叩きつけられないようにしないと…。 14日（月）に走ってから、色々あって走れず。 昨日の土曜日は走ろう！と思っていたけど、雨で挫けてしまった。 で、今日は久…

昨日は時間走、今日はインターバル走。 2日続けての練習会はホント疲れる。 以前は、そんなことなかったのに…。 昨日は時間走の後に2000ｍ、 今日はインターバル走の後、おかわり1000ｍだった。 久しぶりの1000m サブ3ランナーの皆さんはいきなりニトロダッ…

今週はこんなアルバムを聴いていた。 guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp guitamac.blog.jp 70年代に活躍したアーティストって、オリジナリティあるよなぁ。こうして遡って聴いていると、いまインターネットラジオから流れてくるJ-POPって…

昨日は練習会を欠席して横浜へ。 9月に延期になった娘の結婚披露宴の「衣裳合わせ」のため、横浜に住む娘夫婦をピックアップして式場のあるみなとみらいに行ってきた。 あっ、「衣装合わせ」は、娘夫婦ではなく、我々のでふ 衣装合わせの前に式場を案内して…

3m離れたところに尖った鉛筆を自分に向けている人がいる。 それを見てもなんとも思わないが、 徐々に尖った鉛筆が自分の方に近づいてくると、 さすがに警戒し始める。 でも何も行動を起こさない。 さらに近づいてきて、尖った鉛筆の芯がハッキリ見えたところ…

今日はハードだったよ 「練習会のこと？」 「NON NO NO NON」 練習会後の買い出し！ まずは、イトー●ーカ堂、そしてミ●ード、さらにイ●ンへ。 その後、Everyday Low Priceのあの店へ。 最後はドラッグストア。 お茶2箱、炭酸飲料水1箱、豆乳1箱、牛乳パック6…

SNSに次々にアップされるバーチャルUTMFの結果。 そんなSNSを眺めながら、自分も頑張らないと！ この1週間は、毎日そう思っていた。 でも、 でも、 でも、 22日（月）早起きして10kmジョグ 23日（火）早めに帰宅。さぁ走りに行くか！と思ったら実家から電話…

週末の練習会のメニューは、 時間走とインターバル走のセット練がメイン。 最近まで、「セット練って何？」って思っていた。 でも、ランナーなら、セット練が何かぐらいしらないとね！ セット練とは、 練香（ねりこう）のセットのこと！ そんなどうしようも…

予報は雨☂ 休みの日ぐらいゆっくり寝て、 まったりと朝食でも食べようかと思っていたら、 いたら、 いたら、 いたら、 5時48分、師匠からメールが…。 「本日は開催します！」 やるんだ… 「仙台ハーフも中止になったし、 いまは無理して走らなくても、いいん…

昨日の時間走の疲れと左脚に痛みがあったので、 今日の練習会はインターバル走なのに、ジョグペースで走ったよ。 せっかくGAMOAのノースリに初めて袖を通したのに…。 メニューは、2000〜2400m×4本（14分サークル） いつもは2.4km走るが、今日は2kmにした。 …

いい季節になってきたので、まずはこちらの画像から 丘サーファーまっく サーファーはハゲない！ って嘘だからね。 prtimes.jp 丘サーファーはハゲます * * * * * * * * * * * 4月、転勤で慣れ親しんだ地元を離れる人もいれば、 家族と別れて、単身でこの地…

1週間ぶりに走った。 朝、ぜんぜん起きられず、 ほぼ日課としていた早朝ジョグもできず。 そんな中、練習会に参加。 メニューは、いつもの時間走。 先週の時間走は自分の走りをマネジメント出来ずに 終盤崩れに崩れ、ヘロヘロだった。 最近、練習会でちゃん…

ポパイが僕らのアメリカの原点だった70年代後半から80年代。 そんな時代にデイバックを背負って、寮（注）があった三鷹の下連雀から吉祥寺駅までロードマンをかっ飛ばしていたのは40年以上前のこと。いまだに西海岸に憧れるトロピカル爺のまっくでふ。 注：…

名古屋ウィメンズ、無事に開催されてホントによかった。 2週間後の感染状況が悪くならなければ、この先の都市型マラソンも開催されるだろう。 出走した皆さん、お疲れ様でした！ テレビ観戦していたら、買物中のてつさんとネムネムさんを発見（笑） それでは…

まさか、このタイミングで地震があるなんて。 否が応でもあの10年前の悪夢が蘇ってくる。 大地震の前兆でないことを祈るばかりだ。 地震雲、地鳴り、電磁気異常、発光現象、 動物たちの異常行動などに注意して、 的確な備えをしておこうと思う。 特に身近な…

コロナ禍でも頑張っている皆さん。 タイヤを引いて大阪⇔嵐山の河川敷を往復100km走ったKさん 最後のびわ湖マラソンを走るランクラのM代表 介護のために神奈川⇔岩手を月1度往復しているT君 毎朝、いいペースで井の頭公園までランニングをしているPさん サブ3…

明日は休日出勤のため、練習会は今日だけ。 インターバルより時間走だったらいいなぁ〜。 などと我が儘なことを思っていた。 とにかく長い距離を走りたかったから。 そして希望通り、今日のメニューは120分間走だった！ 緊急事態宣言が延長になったことで、…

そろそろ自分のルーツを探ってみてもいい年頃かも。 ルーツと言っても、家系図を引っ張り出して、うんぬんということではなく、 （その手のルーツは知りたくもない。知らない方が幸せなことがこの世の中には多い） 音楽のルーツ。 幸か不幸か、これまで音楽…

今となって無用の長物となってしまったので、キレイに整理整頓してみた（笑） 小物は場所を取らないのでいいけど、 8Trackのレコーダーとか、 思い出いっぱいで処分出来ないMONOばかり…。 定年退職したら、昔を懐かしんで古い機材でちまちまと宅録でもするか…

1969年録音のBARNEY KESSELとSTEPHANE GRAPPELLIの「Limehouse Blues」というギターとヴァイオリンの掛け合いが素晴らしい名盤がある。 もちろんAppleMusicでも聴くことが出来るのだが、先週の金曜日ギターのレッスンの際に、先生がカバンからCDを取りだし「…

感染が拡大し緊急事態宣言も出される異例の状況の中、大学入学試験が今日から始まった。この全国的なイベントにかかわる仕事していた頃は、年末からこの時期にかけて毎年配られる何冊にも及ぶマニュアルを熟読して、ミスがないようにと神経を尖らせて業務に…

昨日、神奈川県内の感染者は999名。 医療崩壊は絶対に防がなければならない。 一番コワイのは、このままだと今まで助かっていたケガや病気で命を落とすことになりかねないこと。 我々ができることは、「密を避ける」「いつでも、どこでも、マスク」、「何か…

本日は2021年最初の練習会。 寒いし、 万年睡眠不足で疲れがとれていないし、 昨晩のアルコールが抜けていないし…。 と行くのやめようかと思ったが、 ここで行かないとズルズルと尾を引きそうなので、ダウンを着込んで海老陸へ向かった。 さむがったぁ~{{ (>_…

最近、相方から「無理をしないで！」とよく言われる。なかにし礼さん、中村泰士さん、筒美京平さんなど、日本の音楽界を支えてきた方々が相次いで亡くなってしまったからではないが、（自分は日本の音楽界に貢献していないし…）いつ逝ってもおかしくない年齢…

1ヶ月ぶりに練習会に参加してきた。 メニューは120分間走。 ここ1ヶ月は、長い距離も走っていないし、追い込んだ練習もしていないので、 「走れるかなぁ？？2時間も…。」 そんな思いで集合場所に向かった。 海老陸に車で向かう途中、ご近所ランナーのみそら…

ダメダメな週末でかなり落ち込んでる。 ブログも更新したくないぐらいだけど、これが現実。 現実逃避は自分にとってプラスにはならない。 「セルフハンディキャッピング」 目標に向かって頑張って練習しているにもかかわらず、結果がでないと落ち込んでしま…

塔ノ岳の山頂で大パノラマを堪能して、あとは大倉のバス停をめざして7kmほど下るだけ。ゆっくり下山して2時間半ぐらいのコース。 木々に遮られて残念ながら景色を眺めながらの下山はできないが、途中何カ所か休憩するにはもってこいの山小屋があった。 夏で…

今日はドキドキしながら10kmのTTに参加してきた。 現時点の走力を確認するいいチャンス。 結果を恐れて、その機会から逃げることは 自分にとってマイナスなだけ。 「最近、ちょっと太ったかも。」 そんな現実から逃避するために 体重計に乗らない。 それとま…

足柄峠走でコケてしまってから、 身体を動かすたびに、ギコギコと音がする。 どこかネジがハズレているのかも…。 そんな身体で練習会に参加してきた。 メニューはいつものインターバル走。 明日はTTなので、影響しないように「加減」して走った。 ウソです。…

ちょっと前のことだけど、久しぶりに娘を誘って3人で横浜のアウトレットに出かけてきた。ダンナは泊まりのお仕事だったので、横浜駅まで車で送って、そこでハイ、サヨナラ。「いいな、いいなぁ！」を連発していたけど、非情にも「お仕事、頑張ってね！」と言…