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MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

第20回板橋Cityマラソン 舞い降りた女神達

板橋Cityマラソンのレポはこの記事で完結です。少し長くなりますがお付き合いくださいませ マラソン大会に出場した際に必ずランニングログに1日の詳細を記録している。自宅を何時に出発して、何時に着いたとか。乗り換え駅での情報(トイレの混み具合など)…

【速報】板橋cityマラソン完走「は」しましたが…。

やってしまいました。 見事にサブ4.5ランナーに返り咲き(笑) 今シーズン、これで1勝2敗(泣) せっかくお若いはてブロランナーの皆さんからパワーをいただいたのですが…。 詳細は後日! バンビさん、ichikawa-papaさん、まなたけさん、沿道からの応援あり…

明日に備えます!

休日の土曜の朝。 今日は走らなくていいんだと思うとノンビリとした気分になれる。 明日のことを考えると不安だが…。 明日の天気は、 え゛ー 19℃!! あまりの暑さに大汗をかく ↓ ミネラル(カルシウム・マグネシウム・ナトリウム他)損失 ↓ こむら返り ↓ 失…

RSSリーダーの話

水曜日に走ろうと思ったが、帰宅する電車の中で睡魔に襲われ、帰宅後走らず夕食食べて、風呂に入って寝てしまった。翌朝も起きられず早朝ランもなし。 流石に今日こそ走ろう!と昨晩は帰宅後に10㎞、いつもの河川敷+運動公園の周回コースをぐるぐる回ってバ…

お知らせ

3年連続3回目の板橋Cityマラソンまで、あと4日。 2015年 初フル! 結果は、大撃沈! 2016年 サブ4達成 ギリギリです(笑) そして、 2017年 ふだん相模川の河川敷を走っている河川敷オヤジが、3年連続3回目の荒川河川敷を走る! さて、どうなることやら…。 …

走るのやめよう…。と思ったけど

昨日も、はなももや名古屋など全国各地で大会が開催されていました。大会に参加された皆さん、お疲れ様でした。ベストを尽くして走り終えた時はタイムに関係なく素晴らしい笑顔でのゴールだったと思います。 昨日は14時まで仕事。仕事を終え、まっすぐ帰宅す…

自分のコーチは、はてブロランナーの皆さんとその奥様方!

朝食後、何気にiPhoneを手にとりインスタを眺めていたら、青梅マラソンでシューズ円陣を組んだまなたけさんが、近所で奥様とご一緒にフリマで出店中!とのこと。 まなたけさんのブログはこちら ん? たしか、明日は古河はなももマラソンのはず…??? ご近所…

春近し!

日曜日に月例を走って、また膝の調子が思わしくない。予定では、火・木・土と1日おきに走る予定だったが、大事をとって火曜日はランオフ。水曜日も痛みはないが、少し違和感があったので、またしてもオフ。さすがに昨晩は走らないと!と思い、恐る恐るキロ6…

第474回月例湘南マラソン

第一日曜日は月例湘南マラソンの日。 先月は仕事で参加できなかったが、今月から3ヶ月連続で参加できそうだ。 7月に参加すれば、ようやくゼッケンNo.入りのランシャツがいただけそう\(^O^)/ かなりダサいけど…。 8時20分スタートの1時間前に現地に到…

One Fine Day

昨日はひな祭り、女の子の節句だ。 ここ数年、ひな人形を飾っていない我が家。 昨晩帰宅すると、木曜日から仙台に出張していた社会人一年目の娘が、既に帰宅していた。 食卓にはチラシ寿司とさくらもち。桜色がキレイだ。 ひな祭りに娘と一緒にこうして楽し…

Apple Watch のサードパーティー製グッズ

3月も既に今日で3日! 先週の土曜日から、ずっーと走っていない。 (東京マラソン応援&観戦ラン22.35㎞含まず)←くどい(笑) 昨晩は帰宅後に走ろうと思ったが、雨…。 ♫冷たい雨に打たれて 街をさまよったぁの〜 ということになるので 断念。 帰宅途中、ア…

2月の走行距離

2月、走った距離はここ数ヶ月で最低の122.27㎞ (東京マラソン応援&観戦ラン22.35㎞含まず) 今日、29日だと思っていた…(^0^;) 日曜日は月例(20㎞)を走る予定。

東京マラソンを沿道から応援してきました

「東京マラソン2017」、出走したはてブロランナーの皆さん、そしてボランティアで参加されたはてブロの皆さん、お疲れ様でした。 フルマラソンの大会を最初から最後まで応援したのは昨日が初めて。地図を眺めながら応援ポイントを検討するのも楽しいひととき…

東京マラソン応援に行きます!

二度寝したかったけど、 「いま走らないでいつ走る」 と、はてブロランナーの方々から気合が入り(妄想)、10㎞を走ってきた。 最後の1㎞、全力で走っても4分30秒を切れない(泣) そして午前中に自宅を出て、明日東京マラソンに出走する相方と一緒に 東京マ…

青梅マラソンレポ その2

スタートして2㎞ぐらいはランナー渋滞が続いたものの、その後は自分のペースで走れるようになる。 macrun.hatenablog.com このとき、びあーさんを探しながらコースの右端をずっと走っていたが、残念ながら見かけることができなかった(泣) 実はその後、どこ…

青梅マラソンレポ その1

青梅マラソン当日、いろいろあってようやく河辺駅に到着したのが9時50分。 macrun.hatenablog.com 電車から降りるとホームは大渋滞。10分ほどかかって駅舎の外へ。そこから有料の荷物預け場所&更衣室がある河辺小学校へ向かった。ガラガラの更衣室でそそくさ…

青梅マラソンをGARMINのデータでみてみた

昨年に続き、2回目の青梅マラソンをGARMINのデータで確認してみた。 極端にピッチが下がっている場所があった。 2017年 ちなみに去年のデータをみてみると、 2016年 同じ場所でピッチが下がっている(^0^;) このときの1㎞の平均ペースが、5分32秒。 スタート…

【速報】青梅マラソン(お腹が痛かったけど)完走しました

おなかの調子が悪くて…。 ホッカイロを下っ腹に貼って走った(^0^;) 自宅から青梅マラソンスタート地点の最寄り駅の河辺駅まではずっとJR。 途中、拝島の駅でお腹が痛くなって駅のトイレに駆け込もうとしたが、トイレ渋滞。 青梅マラソン、終わった…。 そんな…

青梅マラソン前日

青梅マラソン前日、青梅市総合体育館で行われているイベントに参加してきた。 昨年は高橋尚子さんと瀬古選手がゲストだったが、今年は高橋尚子さんと神野大地選手、押川裕貴選手の楽しいトークを聴くことができた。 macrun.hatenablog.com 神野選手は、1時間…

仙台国際ハーフマラソンを走れる!

仕事の都合でネットからエントリー(先着 7,000 名)できなかった仙台国際ハーフマラソン、郵便振替からの申し込みすることで抽選で 1,500名が走れると知り、ダメ元で申し込んだ。 今日帰宅すると、ポストに封書が…。 封を開けるまでもなく、封筒には「当選…

青梅マラソン当日のこと

昨日は、バレンタインデー。 今年もお陰様でチョコをいただくことができた。 ギターケースの中はチョコ\(^O^)/ 画像:Instagramより いつもありがとう! そして本日は休日出勤の振替で休み。神戸に出張に出かけた娘を見送ってからいつもの河川敷を走ってき…

ambie Sound earcuffs

はてブロランナーの皆さんはホント凄いです! 犬山シティマラソン10km、自己ベスト更新したてつさん いわきサンシャインマラソンで見事サブ4を達成したTOMSAIさん 愛媛マラソンで見事サブ3を達成した有言実行の朝活toshi1211さん その他にもしっかりサブ4で…

久しぶりにLSD

『ども!本日も朝活です。』でお馴染みのtoshi1211さんが、明日愛媛マラソンを走る。 月曜日以外、毎日朝活!寒い日も、暑い日も、そして雨の日も…。 そんな日頃の頑張りを知っているから、全国のはてなランナーが応援しているのだろう。自分も遠い神奈川か…

妄想は膨らみます。

2週間後に迫った青梅マラソンの案内が届いた。 今シーズン3度目のフルマラソン「板橋Cityマラソン」1ヶ月前の30㎞走という位置づけで昨年に引き続き今年もエントリーした。 昨年は膝の故障もあり、5分半のペースで走れるか不安だったが、なんとか目標達成し…

月のあかり

今週末の土日は仕事なので、昨晩も帰宅してからいつものコースを軽く走ってきた。運動公園の周回コースをグルグル走るのは飽きるので、河川敷を茅ヶ崎方面に向かって折り返すコースを選択。外灯がほとんどないので、ヘッドライトは必需品。 運動公園の周回コ…

年甲斐もなくムキになってしまった。

1月もおわり、もう早2月に突入。 先月半ば、膝の調子が思わしくなく、週に1回しか走れない状況が2週続いた。その結果月間走行距離もやっとこさ150㎞。

はてブロランナーさん、お疲れ様でした!

新宿シティハーフマラソン、館山若潮マラソン、勝田全国マラソンに出走した皆さん、お疲れ様でした。 今日は午前中から相方と買い出へ。お昼近くになると、新宿シティハーフマラソンを走り終えた友人、知人が結果をアップ。そのたびにスマホのバイブがブルブ…

休日を有意義に過ごそうと思ったら、忙しかった(^0^;)

届きました!! 東京マラソンナンバーカード引換証!

帰宅してからラン

仕事を終え、帰宅してから相方の手料理で一杯やるのが毎日の楽しみ。ここ数日は寒さも厳しく、その楽しみにドップリ浸かっていた。その結果、体重は増えるばかり。 相方からも「あら?最近太ってきたんじゃない?」と言われ、これではいけないと昨晩は帰宅し…

仙台国際ハーフマラソンでPB更新したい

元旦に走った「月例湘南マラソン(20㎞の部)」の正式なタイムが発表になった。 GARMINの計測では、1時間35分01秒だったが、正式なタイムは、1時間35分00秒! 平均ペース4分45秒。ちなみに今月のトップの方のタイムは74分06秒。 正直、自分がこんなペースで2…

ダブルヘッダーあとの早朝ラン

夫婦で膝の調子が悪い。 相方は来月の東京マラソン、そして翌月の渋谷・表参道Women's Runにエントリー(抽選待ち)している。明日は病院に行くと行っているが、せっかく当選した東京マラソンは是非走りたいと言っている。当日までに完治すればいいのだが…。

朝帰り、そして朝ラン

昨日の夕方から湘南の某所でお泊まり新年会だったので、朝帰りのちの朝ラン。 まずは新年会の話題から。 もう10年以上続いているお泊まり飲み会。毎年忘年会を兼ねて飲んでいるが、昨年は予定が合わず、今回はお泊まり新年会ということになった。

The Day of ラーメン&酒(ラーメンと酒の日々)

心配していた雨もあがり、午後から晴れ間もでてきて、少しばかり暖かい成人式になった。 成人式、おめでとう。 そんな祝日、我が家は相方も娘もあいにく仕事。ひとりポツンと家に残さされた自分。朝から掃除、洗濯などに追われ、昼には予約していた車の定期…

フィクション その2

オフショアの風を感じて 発売になったばかりのアイスカフェモカの氷も、この暑さじゃ、すぐに溶けるだろう。義男はそんなことを思いながら助手席に座っていた。

フィクション

今日は午前中に会合があったため小田原へ。小田急線で自宅の最寄り駅から約50分。 この50分というのが長くもなく、短くもなく、昔でいえばLPレコードをA面とB面がちょうど聴ける時間でとても心地よい。

走り始めて丸3年、当時を振り返ってみた。

2013年12月末から走り始めて、丸3年が経った。 当時のことを振り返ってみた。 ブログを始めたのは、その翌年の2014年1月13日から。

iPhoneバッテリー交換完了!

iPhone 6s が突然シャットダウンする問題に対するプログラム で、Appleの 正規サービスプロバイダに持ち込みバッテリー交換の手続きをしてきたのが先月14日。

箱根駅伝、気になったこと

箱根駅伝は予想通りというか青学の3連覇で終わった。監督がインタビューの最後に叫んでいた「サンキュー作戦大成功!」というのが意味不明だが…。 応援していた娘の母校も久しぶりにシード権を得てひと安心。 2日間駅伝をテレビ観戦して気なったことが2点あ…

【速報】月例湘南マラソン

2017年 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 元旦から月例湘南マラソンを走ってきた。最寄り駅の鵠沼海岸駅に到着すると、たくさんの人たちが駅に向かって歩いていた。その理由はご来光! ちょっと遅かったがこんな綺麗なご来光を拝むことができた。

I'm Here.

今年最後の記事は、この1年間で一番多く聴いた曲を紹介しようと思う。

Your Name.

昨日は家事とJOGを済ませたあと映画を2本見た。 1本は今年一番の話題作「君の名は」。 男女が入れ替わるストーリー、自分ら世代は大林 宣彦監督の尾道三部作「転校生」を思い浮かべる。「転校生」は実写版、こちらはアニメ。

休みに突入!

先週の3連休初日に走ってから、ずっと走っていない。 12/23(金)年賀状作成 10㎞JOG 12/24(土)横浜駅西口の「吉村家」で50分も並んで美味しいラーメンをいただく!→ 川崎駅前のショッピングセンターで買い物 → 藍坊主のライブに参戦 12/25(日)義母を誘…

ライブレポ(簡易編)

【走る話題ではありません。ご興味のない方はスルーしてください。】 9月に新譜をリリースした藍坊主のライブに相方と参戦。ライブ会場は川崎駅からあるいて5分ほどのところにあるCLUB CITTA'川崎。オールスタンディングの会場である。 開場前にとりあえず一…

クリスマス・イブ

Merry Christmas and all the best in the New Year.

二日酔いJOG

火曜日、昨日の木曜日と忘年会が続き、さすがに疲れた。そして今年最後の忘年会は来週の火曜日。年が明ければ、今度は新年会。┐(-。ー;)┌ヤレヤレ さて今日から3連休だが、1日目の今日は年賀状の作成に追われていた。ここ数年でかなり減らしているが、やはり…

お世話になっていますm(._.)m

最近は10㎞以上走っていない。 そして今日も10㎞。しかも前半タラタラ走ってしまった。 これではいけない! 追い込まないと!!

クリスマスプレゼント

休みの土曜日! 一日を有効に使うには 、やはり早朝ランしかない。 と、張り切ってスタートしたが、途中お腹が痛くなり4㎞ほど走って 自宅へリターン(>_<)

ワナドゥ手帳 その2

今月57日目の誕生日を無事に迎えることができた。この歳になれば病気のひとつふたつ抱えていてもおかしくない年齢だと思うが、健康診断の結果はいたって良好!走っているおかげでメタボにもならず、血圧などの他、肝機能も正常値。 ただし疲労感はハンパない…

雨ラン のち Apple 正規サービスプロバイダへ

早朝、雨が降っていたため北海道へ出張する娘を駅まで送ったが、意外に小雨だったため、戻ってからすぐ身支度をしてJOGスタート。 いつもの河川敷のコースを折り返してから、雨、風が強くなりビショビショになって戻って来た。 風をモノともせずに走る力はま…

Premiumな忘年会の翌朝はアルコール抜きのラン!

12月も半ばとなり、これから年末まで忘年会ラッシュとなりそうだ。昨晩はStravaで毎回「すごいね!」をポチッとしてくれるチャリダーくん+αと忘年会。(Stravaはランナーよりもチャリダーの利用率が高い?) それにしても月曜日の忘年会はメリットありすぎ…