color="#000000"

MacRun's Blog

お先まっくらんなーな自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

MacRun's Blog

走食系なんちゃってギタリストのブログ

あちこちイタイ>_<

HeaderのPhotoを替えてみた 画質が悪くなってしまうのがちょっと残念 Strapまで加工できなかったw 午後から雨が上がったので、帰宅後ガチユル走で10㎞走ってきた。 1本目が4′03 2本目、4′09 3分台の壁は厚い でも走り終えてGARMINを見たら、1mileの記録を更…

tutuanna

走るときに履いている靴下の話。 本番で走るときには、Adidasなどの勝負Socksを履いているが、普段のJOGでは、割とCheapなSocksを履いている。 先日、家族でShopping Centerに出かけた時に、我が家の女性陣が「tutuanna」というShop(下着屋さん)に入ってい…

坂トレ&ペース走

いよいよ駅伝シーズンが始まった。 先日の出雲駅伝では、27℃を超える猛暑の中、東海大学が青学大に1分33秒差をつけての堂々たる勝利。娘の母校は今年は頑張っていると思っていたらまさかの途中棄権 昨日の箱根駅伝予選会もいろんなDramaがあった。昨年わずか…

続々・午後の風

突然に走り出した楓子は、あっと言う間に視界から消えた。 公園通りにはJ.D.Southerの新作を宣伝するPublicity Posterがいたるところに貼られ、Speakerから「You’re Only Lonly」が繰り返し流れている。 「もう少しVolumeを絞ってほしいなぁ。A.O.Rなんてど…

板橋Cityマラソンエントリー開始

昨日から『板橋Cityマラソン』のエントリーが始まった。 いろんな意味で思い出が多い大会。 いまや有名ブロガーになったはてブロランナーが勧めてくれたのも板橋 初フルマラソンも板橋 はてブロランナーの皆さんとの初めてシューズ円陣も板橋 小学校の同級生…

トレラン、勧められたけど…。

さすがに寝不足で昨日は朝から走れず。夜にノンビリ走ってきた。 そして今朝はOFF。 今月は既に121㎞も走っている。自分としてはちょっと走り過ぎ NorthFaceから新作が入荷したというお知らせをいただいたのでShopに立ち寄ってきた。いつもの女性店員が先日…

「パパ練@皇居 in Xmas」に向けてのプレイベント

「お客さん、終点ですよ、お客さん!!」 「ん?」 まわりをキョロキョロ??? いま置かれている状況を理解するまでに数十秒かかった。 あっ!やってしまった すでに上りの電車はなし 仕方がないので、Bluetoothのイヤフォン装着し、ハイスタの新譜を聴きな…

ビルドアップ走(10㎞)

風邪っぴきながら連休の3連勤を無事に完走 わりに早めに帰宅できたので、昨日は帰宅してからラン。 HAWAIIAN6を聴きながら走ろう!とイヤフォンを選択。 Amazonで購入するBluetoothのイヤフォンはすぐに壊れる。まぁ安価なモノばかり買っているから仕方がな…

対バン

明日は、市川パパさん主催の『コンフェデ@皇居2017』 19時スタート! 走ったあとは、「ホッピー」飲み放題らしい ichikawa-papa.hatenadiary.com 連休中は家族サービス 連休明けは、おっちゃんサービスでヨロピコ 昨晩からヘビロテのこの2枚のアルバム。 正…

風邪っぴきラン & ワイヤレス充電器

三連休は三連勤 木曜日から咳が止まらず、鼻水も止まらない 幸い熱はないが、喉が痛い。さらに風邪薬のせいで便秘ぎみ 相方は名古屋ウィメンズの抽選に落選=名古屋シティはエントリーせず 走ろうと決めた館山若潮マラソン、仕事が入りそうでエントリーを諦…

AirPodsはランナー向け?

急に寒くなってきた。半袖、短パンでのジョグはもう無理だろう。今朝は寝坊せずに定刻にジョグをスタート。のんびりといつものコースを10㎞。 今朝のランニングソングは、日本を代表するギタリスト、松原正樹師匠と今剛大先生によるアルバム。 The Guitar Br…

大慌ての早朝ラン&AirPods

午前3時半、まだ少し眠れるかも。 そして次に目覚めたのが4時半!ヤバイ!!! この時間に起きて走り始めると、家族で分担している『朝の仕事』ができなくなるギリギリの時間。 大慌てで着替えて、ストレッチしていざスタート! 半袖、短パンで外へ出たら、…

30㎞走&相方の走行距離

(昨日の話でふ) 今月も休日出勤が多い。ちなみにこの週末は世間では3連休だが、お約束の3連勤 ということで、「リフレッシュな状態での30㎞走」ではないが、取りあえずサブ4ペースで30㎞を走ろう! さてどこを走ろう? 時間が時間だけに1周1.2㎞の運動公…

ステキなランニングシャツのご紹介😆

普段はぼっち練中心なので、昨年1月から参加してる月に一度の月例マラソンは、大きな刺激になっている。 過去のデータを拾い上げてみると、凸凹はもちろんあるが少しずつタイムが良くなっているのはホント励みになる。やっぱり暑さに弱いらしい 【20㎞の部】…

月例湘南マラソン(10月)20㎞の部

今日は全国各地でフルマラソンの大会が開催され、いよいよシーズン突入って感じ。はてブロランナーの皆さんからも次々に速報がアップされています。走られた皆さん、お疲れ様でした!! 昨日は27回目の結婚記念日。大好きなお刺身を肴にまずはビールから始ま…

横浜マラソンのコースを試走してきた

昨日は夫婦で出場する「横浜マラソン2017」のコースを試走してきた。 月末と言うことも道路はめちゃ混みで、横浜港シンボルタワーの駐車場に到着したのが10時半。 そそくさと準備をしてスタート! ちなみに横浜湾シンボルタワー付近は、交通の便が悪いため観…

横浜マラソンのコースを試走してきます

夏休みが1日残っていて、今年は消化できないと思っていた。さらに夏休みどころか休日出勤の振替も取れていないのが現状なので半分諦めていたが、急遽本日最後の夏休みが取れることに\(^O^)/ ということで、相方と『横浜マラソン』のコースを試走してきます…

【エントリー開始】パパ練@皇居 

朝からかなり強く降っている雨。 天気予報で雨なのは知っていたが、これだけ強い雨だとやっぱり走れない。 ということでランオフ。 今月の走行距離はまだ200㎞に達してない。 最低ノルマの200㎞まで、あと23㎞。 横浜マラソンまであと1ヶ月に迫っているので…

来年の予定…。

アレが落選したので、来年の大会をどうしようかと悩んでいる。2月の青梅マラソンは決定しているが、その前とそのあとがまったく決まっていない。 相方は、来月の横浜マラソン、12月の湘南国際マラソンが決定。そして来年3月の名古屋ウィメンズマラソン 2018…

マラソンって、諦めたらおしまいでしょ!

東京マラソンに当選したランナーの皆さん、おめでとうございます。 そして、はてブロからは、 ICHIZOさん、furuhon-yaさん、青豆さん、ひろちゃんさん、runningyukiotokoさんが見事に当選!!! おめでとうございます。 『人間万事塞翁が馬』 自分は安定の「…

えい練@新横浜(アフター編)

自分にとっての地獄の練習会が終わり、いよいよ待ちに待った飲み会! おそらく誰も気がついていないと思うが、練習会のあとも一滴も水分を摂っていない。 それも、これも、あれも美味しいビールを飲みたかったから 雨降るなか歩くこと10分。昭和の雰囲気が漂…

雨の回廊(コリドー)

Oh,in the rainYou're gone in the rain Gone in the rain youtu.be えいさん(id:eizack)、お疲れ様でした。 メインの練習会からアフターまでいろいろご準備いただきありがとうございました。 雨の中、日産スタジアムの回廊(コリドー)で行われたえい練@…

アレのはなし。

今朝の新聞に大好きな音楽評論家の渋谷陽一さんが政治について語っていた。音楽評論家だけあって、音楽にたとえたコメントが面白かった。 音楽の世界にたとえれば、ずっと演歌を歌い続けている自○党に対して、民○党は「もう演歌は古い」と叫びながら古いフォ…

寝坊してしまった😅

目が覚めたら、5時半を過ぎていた 痛恨のランオフ さらに来年1月の藤沢市民マラソンにエントリーしようと思っていたが、既にエントリーが終了。エントリー期間を勘違いしていた。 こちらも痛恨の極み、痛恨のミス 昨日、今月の月例の正式な記録が発表になっ…

北海道マラソン2017大会公式記録集 & iOS11アップデート

今朝はノンビリゆっくり11㎞を走ってきた。 昨日帰宅してから先週土曜日に放映された「ランスマ」を見たが、朝ランはダイエットにいいらしいが、ホント?って感じ id:ICHIZOさんも今朝の記事でアップしていたが、「北海道マラソン2017大会公式記録集」が届い…

出張ラン(仙台)

仙台でのイベントも無事に終わり、昨晩は現地スタッフと遅くまで打ち上げ ホテルの部屋に戻るなり、バタンキュウ(死語) それでも朝5時には起きて、楽しみにしていた仙台市内を走ってきた 5月の仙台国際ハーフマラソンがなつかしい。 http://macrun.hatenab…

疲れてます😢

今月、ようやく100㎞を超えた。やはり休みがないと長い距離を走れないのが辛い。 世の中3連休だというのに、今週もイベントで仕事。しかも台風が接近しているので、他の心配もしないといけないし、なんとも辛い連休になりそうだ。 今週はAppleのイベントや未…

キビキビ走10㎞

昨日は未明から2時間ユルユルで走ったが、今朝は走り出しの1㎞のみユルく入って、あと9㎞をキビキビと走ってみた。相変わらず低レベルですが 安定した4分45秒ぐらいのペースで走りたかったが、やはり暗くて走りずらい場所もあり、ペースは凸凹 来週、新横で…

未明からの120分走

この週末の3連休も仕事のため、長い距離が走れない。それなら!! ということで、午前3時に自宅をスタート。 本日のメニューは初心にかえって120分走。 『初心に帰る』 なにげにいい言葉でふ 四字熟語だと、原点回帰 英語では、Back to the basics バンド名…

Apple Special Event から〜のガチユル走

完全に寝不足でふ 午前2時起床。Appleの新製品発表のスペシャルイベントをリアルタイムで見てしまった。iPhone誕生から10年、話題のiPhone Xのお披露目があると噂されていたので、眠い目をこすりながら期待してその登場を待った。 AppleWatch、AppleTV、そし…