2021-01-01から1年間の記事一覧
PrayingRunを聴いてtensionをあげて参加した昨日、今日の練習会。 まるで資格試験を受けるときのような気持ちだった。 昨日のMenuは時間走(80分) 河川敷の片道1kmのコースを行ったりきたで約17km。 余裕を持って走れた。 注意したのは、前傾姿勢、腕振り、…
先日のタイムトライアルの結果を引きずっているまっくでふ。 でもここで練習会をサボったら、どん底に落ちる! 結果はどうであれ、やってみなきゃわからない! できるのか、できねぇのかは 全部やって確かめりゃいいだろう! 答えが決まってたとしても 全部…
ダメダメなタイムトライアルの後、 いつものように河川敷をダウンジョグ。 途中から相方と合流して、4kmほど走った。 相方は10km。 しばらく走れなかったので、10km走るのもシンドそう。 それでも、徐々に元の走りに戻りつつある。 辛いことも、辛抱して続け…
早起きして、 タイムトライアルに参加してきた。 距離は5km! 22分切れれば上出来! 4分半で入って、徐々にペースをあげていこう! まずは1組目がスタート。 先頭で引っ張るのはM師匠。 ペースは3分30秒。 師匠にぴったりついているのはもちろんサブ3ランナ…
なんか最近は走ることが楽しくない。 mattaku tanoshikunai! 練習会の前日は、 「明日、雨にならないかなぁ」とか、 「せっかくの休日、ノンビリ朝食を食べたい」とか、 頭の中は、そんなことばかり。 以前だと、 練習会が待ち遠しくて仕方がなかった。 集合…
9月20日(月・祝) 敬老の日、空の日 これ、娘がボケないようにとプレゼントしてくれたMONO。 「毎朝、ひっくり返してね!それだけもボケないから!」だって。 そんな祝日の朝、相方とトボトボとジョグしてきた。 大山も富士山もくっきり、キレイだったなぁ…
9月19日 本来であれば、今日は娘の披露宴だった。 すでに招待状も送付して、式の準備もほぼ済んいたというのに。 先月泣く泣く2度目の延期を決めたのは先月のこと。 でもお招きする方々のことを考えれば、この決断は正解だったと思う。 披露宴は来年の3月に…
昨日はまだ日が沈んでいない時間から、お気に入りのグラス(※注)で久しぶりに日本酒を飲んだよ! 注:飲みほさなければけっして下に置くことができないさかずき=可杯(べくはい) だいぶ前、高知に行った時に、ひょっとこの面や天狗の面のお猪口でお酒をい…
相方、昨日も走ったようだ。 長い距離(10km以上)を走るのは、 もう少し様子をみてからにするらしい。 ベランダに干してある 相方のランシャツを眺めて、 よかった、よかった。と思ったよ。 先月、ガーミンのベルトが切れてから、 自分のお下がりを使用して…
2019年2月に購入し、 すでに2年半も履いているシューズ。 2019年の静岡マラソンで 3時間半を切った時もこのシューズ。 日曜日の練習会でも、このシューズでインターバル走。 このシューズの走行距離、 何キロだと思いますか? A. 700km B. 1000km C. 1200km …
昨日の疲れを残したまま、 今朝も海老陸へ。 今日のメニューはインターバル。 集合時間の7時半に集まったのは、 昨日と違い、サブ3軍団が5名の他、大勢が集まった。 今日は少し距離(2000m×4本)を短くして、 サブ3集団に食らいつこう! こんな魂胆で臨んだ…
相方と一緒に練習会から戻り、 シャワーを浴びたあと、 身体を拭きながら、HomePod miniに話しかける。 「今日の練習会はうまく走れたよ。」 「Hey,Siri!なんか軽快なMUSICをかけてくれない。」 iMacの両側に設置している2台のHomePod miniが いつものよう…
9月になった。 毎年、9月から年末まではほぼ週末に 開催されるイベントで大忙しになる。 でも、今年は9月、10月は全て中止。 プレッシャーで押し潰されそうになるような あの緊張感がなくなってみると、 ホッとしたような、寂しいような。 そんなアートな秋…
水戸も中止になった。 首都圏の大会は来年まで無理だろう。 自分は愛媛マラソンにエントリーしているが、 これも危ないかも。 エントリー費用だけではなく、 すでに遠征費用も支払っている。 ダメならダメで、早めに決めてほしいものだ。 主催者の方へ 収支…
プレエントリーしているホノルルマラソン、 当たりました、大会Tシャツ !(去年のもの) ベリーさんも、スービジさんも当選したよう。 もしかしてみんな当選? そんなワイハTを着て練習会に参加してきた。 昨日の疲れもあるので、インターバル走をやめて、1…
お約束どおり今朝31km、走ってきたよ。 自家発光ではルーメンが低すぎるので、 ヘッドライト装着! 夜中だけど、気温は29.4℃ 蒸し暑くて、コンビニで水分補給すること4回。 コーラを買って、半分だけ飲んで、フタを閉めてベストに収納。 信号待ちの時に、残…
昨日は久しぶりに夜練。 それにしても蒸し暑い。 師匠が「軍手を準備してくるように!」 というので、 何をするのか?と思っていたら アップの後、芝生の上で30分間、 体幹トレーニングだった。 これがまたキツいのなんのって。 骨まで溶けるような テキーラ…
朝、3時に目が覚める。 まだ3〜40分、眠れる。 目が覚めたら、5時20分!! 「今日は走るのやめよう」 6時半までに戻ってこないとタイムアウトなので。 その時、 昨日のぽろっぽさんのブログ記事を思い出した。 以前から、毎朝10km弱を走っているぽろっぽ…
昨日は重い腰をあげて、練習会に参加してきた。 メニューは2000メートルのインターバル×4本! とりあえず1本走ってみて、調子をみることに。 定刻の8時に、よーい、どん! 参加者は10数名。 走力に応じて走る距離もまちまちなので、 スタートして30秒もすれ…
8月も20日を過ぎているのに走行距離が100kmちょっと、モチベーションダダ下がりのまっくでふ。 まずはお気に入りのインナーウエアの紹介でも。 ボディメーカーのインナーパンツ 近所にあるコスパがウリのスポーツ用品店のボディメーカー。 www.bodymaker.jp …
コロナの感染が広がっているため、 昨日の休み明けの職場は、 アートな秋に向けてのイベントをどうする? 的な検討で、一日中リモートな会議だった。 結果、9月、10月にほぼ毎週予定していたイベントは中止が決定。 退職前のオーラスな仕事だったのに。 残念…
8月だというのに梅雨のような毎日。 8/16(月) いつやむかなぁと、雨雲アプリをチェックしながら、 VIDEOばかり観ているのもなんなので、 とりあえず運動公園へ車で向かったよ。 いつもの周回コースをグルグル回っていれば、 雨が激しくなってもすぐに車に…
まっくです。 これが僕のランニングスペック。 年齢:61才8ヶ月 ラン歴:7年 フル:3時間27分 ウルトラ:記録なし 5000m:21分09秒 ロードレースが主戦場 YOUTUBEの見過ぎ 雨ばかりで嫌になってしまうよ。 洗濯物は乾かないし、 シューズなんて、ずっと湿っ…
お盆はご先祖様が迷子にならないように「迎え火」を焚いて家族みんなでご先祖様をお迎えする日なのに、岩手の両親には会えないし、娘も帰ってこない。 今月末、仕事で仙台へ行くので盛岡へ行こうかと思っていたが、母親と兄からストップがかかった。ワクチン…
そろそろ走り出そうと思っていたのに雨。 明日も、明後日も、雨、雨。 世間がお盆休みの期間はどうもずっと雨のよう。 トレミは流れる汗が気になって、 走ることに集中できないので 雨の中、走りに行くかぁ。 1982年楽器メーカーに勤めていた頃、 音楽教室の…
もう10日間も走っていない。 足の爪はだいぶよくなって、歩くたびにズキズキしていた痛みもほとんどなくなった。 今週末の練習会から始動しようと思う。 この10日間、毎朝、毎晩、腹筋だけやっていた。 目が覚めて、腹筋。 帰宅後、腹筋。 膨らみすぎた浮き…
いろいろあった東京オリンピックが終わった。開会式に続き、閉会式もなんかイマイチ感が否めない。予算的な問題なのだろうか。競技場に浮かんだ五輪マークはCGだったって、後になって知る。TVでその模様を観ていた人たちは、きっと「すごい!」って思ったと…
2回目のワクチン接種は、富士登山や仕事に影響が出ないようにこの3連休の初日の昨日に変更してもらった。 というのも、2回目の接種では倦怠感、疼痛、発熱など体調の変化が強く現れるようなので。ただ年齢的にみると若い人ほど発熱や頭痛などの副反応の発生…
先日の富士登山で爪が見事に割れてしまったため、 痛くて歩けないし、もちろん走れていない。 割れた爪が歩くたびに刺さるような感じで痛い。 こんな状態でふ 閲覧要注意 怖いもの見たさでクリックすると後悔します! 親指 そして明日は、 富士登山のために1…
りるりるさん親子と5合目まで同じバスに乗っていたなんてビックリ theresalight.hatenablog.com 道の駅の駐車場に到着して、往復のバス料金を払っていたときには、すでに発車時刻の2分前。 「乗りますか?」の問いに、「間に合うなら!」を一言お伝えしたら…