PrayingRunを聴いてtensionをあげて参加した昨日、今日の練習会。
まるで資格試験を受けるときのような気持ちだった。
昨日のMenuは時間走（80分）
河川敷の片道1kmのコースを行ったりきたで約17km。
余裕を持って走れた。
注意したのは、前傾姿勢、腕振り、腰高
今日は、いつものinterval走（2400m×4本）
1本目は様子伺いながら、それ以降は徐々にPaceUpできたというか、維持できたと思う。
特に注意したのは、腕振り。
木曜日のTIMETRIALでいい結果を出せなかったが、いい刺激入れができたようだ。
時間走のPaceも良かったし、intervalも悪くない。（低Levelだけど）
来月からは、練習会Menuの時間走が長くなるとのこと。
おそらく100〜120分間走になるだろう。
今朝、Postにはこんなチラシが入ってたし、
いよいよSeason突入って感じ！？
（RACEは中止になっているけど💦）
なので、もう少し頑張ってみるか。
んでば、まだ👋
