ダメダメなタイムトライアルの後、 いつものように河川敷をダウンジョグ。 途中から相方と合流して、4kmほど走った。 相方は10km。 しばらく走れなかったので、10km走るのもシンドそう。 それでも、徐々に元の走りに戻りつつある。 辛いことも、辛抱して続け…