Days of Mac and Run

脊柱管狭窄症と診断され、2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ

掃除

ダメダメなタイムトライアルの後、

いつものように河川敷をダウンジョグ。

途中から相方と合流して、4kmほど走った。

相方は10km。

しばらく走れなかったので、10km走るのもシンドそう。

それでも、徐々に元の走りに戻りつつある。

 

辛いことも、辛抱して続ければ、

それに耐えられる体力と精神力が身につくことに

人間ってすごいなぁって思ったよ。

 

午後からは、久しぶりに洗車

車内はダイソーの掃除機を使ってキレイにした。

さらにマイルームの汚れていた窓ガラスやベランダを掃除。

 

今朝、

イスに座って、部屋から眺める大山が

とてもキレイに見えた。

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ということで、

次は体内掃除でもするか。

 

んでば、まだ👋