昨日は重い腰をあげて、練習会に参加してきた。
メニューは2000メートルのインターバル×4本!
とりあえず1本走ってみて、調子をみることに。
定刻の8時に、よーい、どん!
参加者は10数名。
走力に応じて走る距離もまちまちなので、
スタートして30秒もすれば適当にバラける。
4、5名の集団で走ることはほとんどない。
1kmごとのラップ
1本目 4分28秒 / 4分25秒
1本目としては身体が動いていたので、
2本目は速い人について行くことに。
2本目 4分14秒 / 4分00秒
なかなかシンドかったよ、このペース。
3本目 4分26秒 / 4分22秒
2本目で出し切ってしまったため、案の定ペースダウン。
4本目 4分19秒 / 4分30秒
予想通り、ダメダメ。
まぁ、61歳と8ヶ月のジジイなので、こんなもんでしょ。
あんまり頑張りすぎると、突然心臓が止まってしまうか、
脚がもつれて転倒して大怪我してしまうので(笑)
練習会終了後、ひとり長めにダウンジョグ。
距 離 8.02km
時 間 50分49秒
ペース 6分20秒/km
今月の走行距離はたった125km。
こりゃ200kmいかないなぁ。
こんなご時世なのに
河川敷のグランドでは、少年野球、少年ラグビー、少年サッカーで賑わっていた。
見守る大勢の保護者たち。
身近なところで感染者が出始めている。
仕事では、
昨年、1回目の緊急事態宣言時のような緊迫した状況になりつつある。
夏休み明けは、オンライン授業が決定。
附属の教育機関は9月いっぱい休講。
イベントは10月まで中止が決定。
プライベートでは、
9月に予定していた娘の披露宴が2度目の延期。
この先、いったいどうなることやら。
んでば、まだ👋