Days of Mac and Run

脊柱管狭窄症のランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ

2021-08-27から1日間の記事一覧

真夏の夜の練習会

昨日は久しぶりに夜練。 それにしても蒸し暑い。 師匠が「軍手を準備してくるように!」 というので、 何をするのか?と思っていたら アップの後、芝生の上で30分間、 体幹トレーニングだった。 これがまたキツいのなんのって。 骨まで溶けるような テキーラ…