Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

未明からのLSD 31km

お約束どおり今朝31km、走ってきたよ。

 

自家発光ではルーメンが低すぎるので、

ヘッドライト装着!

 

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夜中だけど、気温は29.4℃

蒸し暑くて、コンビニで水分補給すること4回。

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コーラを買って、半分だけ飲んで、フタを閉めてベストに収納。

信号待ちの時に、残ったコーラを飲もうとフタを開けたら、

パーン!という音とともに、フタが真夏の夜空に勢いよく飛んだよ!

 

かーにゔぁる!!

 

帰宅して、何事もなかったかのように普通に朝食をいただく。

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そして、2部練は相方の買い出しのお供(笑)

 

んでば、また👋