昨日は大量のチョコをいただいたのでギターを職場において、ギターケースの中にチョコを入れて帰ってきた。 大ウソでふ StravaがAppleWatchのワークアウトと連携 これまでApple Watchを身につけて走ったデータ（アクティビティ）をHealthfitなどを介して連携…

大バカ野郎だな！ あらためて思ったことは、 パートナーは大切だってこと。 パートナーで人生が変わるってこと。 桃山金太郎（通称：金ちゃん）が2018年に逮捕されたときに、槇原敬之は大丈夫なの？ そう思っていたが、やっぱりという結果になってしまった。…

家賃を滞納した夢を見た昨日は、散々な1日だった。 一通のメールが職場に届いていた。 もう仕事どころではない。 1日中、その対応に追われて終電ギリギリで帰宅。 ┐(-。ー;)┌ヤレヤレ レースの前日でなくて、ホントよかった。 我が家のパントレンド 気を取り…

長年生きていると同じ夢を何度もみる。 そんな夢をみたときは、「前日」や「そのあと」に何があったかをずっと記録している。（40代ぐらいの時から） そうすることで、なんでそんな夢をみるのか（みたのか）、その理由がだいたいわかる。 よくみる夢は次のふ…

意味深なタイトルで申し訳ございません。 実は数日前にアップしたまったく内容のない記事のアクセス数がものすごいことに きっと「ジジイのくせして、いったい誰と走ったんだ？」的なノリでポチッとした人が多かったんだろうと思う。 macrun.hatenablog.com …

昨晩のギターレッスンは、恥ずかしくなるぐらいに弾けなかった。こんなにリズム音痴だとは思っていなかった。何気ない譜面がまったく弾けない…結局40分間のレッスンは弾けない4小節を繰り返すのみ ションボリと夜遅く帰宅して、すぐに就寝。 そして一夜明け…

早朝走ろうと3時に起床！ 勢いよく布団から飛び出て、まずはイレトへ。 スッキリしたあと、再び布団へ 寒すぎます 風邪でもひいたら大変。 明日は大事な用事があるし、日曜日は仕事だし…。 Everything will be all right. って、トム・ミッシュも言ってくれ…

夫婦で出走する静岡マラソン。 今年も例によって静岡までは新幹線を使わず、ノンビリと鈍行で列車静岡入りする予定だ。 遠征費 新幹線利用 自宅〜小田原〜静岡 往復 約8,000円 鈍行電車 自宅〜小田原〜静岡 往復 約4,300円 前日入りするために事前に宿を予約…

今朝は寝坊して時間がないのでこちらの記事を貼り付けておこう。 昨日30kmを一緒に走った人のご紹介でふ。 guitamac.blog.jp オススメの楽曲は、7曲目の「suit」 んでば、まだ👋

土・日の練習会で自分としては120％以上の力を振り絞って走ったわけで、月曜日の朝はお恥ずかしい限りの筋肉痛。2日間で走った距離は40kmだけなのに…。で、今日は夜に七面倒な仕事を仰せつかっているので勤務時間を変更。 ということは、「平日、お日さまが…

1月は思うように距離を走れなかったこともあり、昨日と今日の練習会は、かなりキツイ練習だった。そんな1月を少しだけ振り返ってみようと思う。 1月のふりかえり 年末年始の休みに走りすぎて疲労がたまり、練習会でも思うように走れなかった。その疲労を抜く…

日曜日は全国各地で大会があった。 続々とアップされていた速報をその日の夜に読んだ。 出走された皆様、お疲れ様でした。 正直な気持ちを書こうと思う。 以前の自分：オレも負けずに頑張る いまの自分：いまの環境のなかでは、走力を維持するだけも大変。若…

最近、土曜日の練習会のメニューは時間走とほぼ決まっている。周回コースをグルグルと2時間を走るのは身体的なダメージよりも精神的なダメージが大きい。1月は今日で4回目の時間走。いつまでもタラタラと走るわけにはいかない。「そろそろレースペースで走ら…

前回のエントリーにコメントの他、メール、メッセンジャーなどでたくさんのリアクションをいただきありがとうございました。 自虐ネタを非難するメールなどもいただきましたが、本人は自虐ネタだと思っていません。まったく気にしていないと言えば嘘になりま…

ここ2週間ぐらい早朝走っていなかった。理由は走ることに対してのモチベーションがダダ下がりだったから。「週末に負荷のかかる練習をしているから、走らなくてもいいだろう。」そんな甘い考えもあった。 「でも、これじゃいけない！」 「なんとかこの状況か…

本日エントリーのレモンサワーたろうさんがイチオシの『純度100％のレモンサワー！』 ではない、純度100％のメロハーアルバム！ First Single 「LINE OF FIRE」 lemonsourtarou.hatenablog.jp ハーレム・スキャーレムのヴォーカリストハリー・ヘスが参加して…

今日は市内の駅伝大会があるため、雪化粧の大山を眺めながら、隣町の練習会の集合場所に向かった。 今日のメニュー 今日のメニューは、少し長めのインターバル。厚木中央公園の周回コースを3周（1950m）×5本。いつもの海老陸とは違い、四角形のコースのため…

今朝は冷たい雨に打たれながらの120分間走。指の感覚はなくなるし、身体が完全に冷え切ってしまい、ここ最近では経験がないぐらい辛い練習会になった。 120分間走スタート 気温2℃。北風あり。雨が降っているなか午前8時に時間走スタート。今日の参加者は6名…

厚底シューズの話題が飛び交っている。 その昔、自分が小学生の頃は運動会の徒競走で履いていたのは、足袋（たび）。 その後、お金持ちの同級生の中にシューズを履く人が出てきた。 「お前、ズルイ！」 とは誰も言わなかった。 「いいなぁ〜」「オラにもはが…

ランネタはお腹いっぱいなので音楽ネタでも。 もう8年前ぐらいにお気に入りのフュージョンアルバムを30枚紹介したことがある。一時期フュージョンばかり聴いていた時期があった。どうしてもギタリストのアルバムが中心になってしまうが、こうして並べてみる…

この3連休も走って、飲んで、食べて、また走って、また飲んで…。そんな3日間だった。 3連休の走行距離 1/11（土）練習会 120分間走＋α 26.75km 1/12（日）練習会 インターバル走＋α 13.72km 1/13（月）皇居ラン 10km+5km 3日間 約55km 皇居ラン 昨日、一緒に…

昨日の時間走の翌日の今日も練習会。 プチ睡眠不足 あんど 寒いけど、タイツも穿かずに、 まな足フラミンゴで練習会に向かった。 練習会メニュー どうでもいいけど、タイトルを斜めにしてみた 調子が右肩上がりになりますように…ってか 本日のメニューは、12…

ほぼ一週間ぶりのラン。 本日の練習会メニューは苦手な時間走。しかも120分グルグル朝起きてから、ちゃんと走れるか不安で不安で仕方なかった。 7時半に集合して、いつものように軽くアップジョグ、そのあと20分ほどストレッチ。5分ほどの時間で、上下のトレ…

走ってないので、昨年末にご近所に出来た今話題のパン屋さんのことでも。ご近所といっても走って5分ぐらい。 そのパン屋さんとは、売れ切れたら閉店というお店。 開店と同時に行ったら、既に大行列で買えなかった。という人続出らしい。 大人気のパンとは こ…

今日でランオフ4日目。 明日も走るつもりはないので、今週末まで脚の疲労をしっかり抜いて練習会に参加しようと思う。 本日のエントリーは、 ①足のケアのこと ②還暦のつどい のことでも。 足のケア 最近、娘が使っている「吸着ねばねば足指シャンプー」を借…

湘南国際マラソン2019 記録証が届いてた。 下書きが残っていたので、このタイミングで更新 悔いが残った湘南国際。 あの時、トイレに行かなければ…。 225秒… 取り返せると思っていた。 垂れ流せば、よかった…。 「tarareba の話をしているようじゃ、おわった…

5日の練習会は、まったく走れずに惨めな結果だった。 メニューは1200m×7本＋1km。 いつもより早めに海老陸に到着して長めにアップ。 練習会の結果 そして20数名で1本目スタート。 ところがいつも以上に身体が重く、足を動かず。 2本目は、さらに呼吸が出来な…

今年も新年早々（1/4）練習会に参加してきた。 そろそろ1950年代の車体にディーゼルエンジンを積み込んで、車体の補修と補強を繰り返しながら本番への準備をしていこうと思う。 ちなみにディーゼルエンジンの大きなメリットは「燃費」と「高トルク」の2点。…

箱根駅伝のことでも。 でもどこの大学がどうだったとか、シューズがどうのこうのとかではなく、なんか嬉しかったことを、ふたっつ。 ひとっつ目は、筑波大学のOBが紹介されたこと。 そのOBとは、母校釜石（北）高校の卒業生の千葉信彦さん。 昨年第1回いわて…

ニューイヤー駅伝みて、箱根駅伝を観たらお正月が終わってしまうよね せっかくの休み、 そんな時間の使い方でいいのか！！ って自分に問いたい…。 で、結局ダラダラと2日間を過ごしてしまい、気がつけば明日からもう仕事 まだ1月3日なのに、まだ三が日なのに…