土・日の練習会で自分としては120%以上の力を振り絞って走ったわけで、月曜日の朝はお恥ずかしい限りの筋肉痛。2日間で走った距離は40kmだけなのに…。で、今日は夜に七面倒な仕事を仰せつかっているので勤務時間を変更。
ということは、「平日、お日さまが昇っている間に走れる!」
ちなみに勤務時間変更のことを職場では「東京時変」と勝手に言っている。
「明日は東京時変だから、ヨロピコ!」って感じで新陳退社。
通勤ラッシュで大渋滞の幹線道路の歩道をスイスイ走り始めた。スイスイと言っても筋肉痛なのでキロ6分のペース。
走り始めてすぐに、
「そういえば4月にウルトラに挑戦するんだよな?オレ?」
「ウルトラの練習はどうする?」
「とりあえずフルの距離よりも長い距離を走ったほうがイグね?」
「んだな!」
「んだども、いじにじで長い距離を走るのはむずがしいべぇよ」
「んだば、しゅうまづに40ギロはしっだがら、今日ながい距離を走っでみで、脚の具合を確かめでみるっでいうのはどうだべぇ?」
「んだ!んだ!そうすっぺ!」
ということで、仕事のことなどすっかり忘れて…。
平日のLSD(30km)
12時に戻って来れば間に合うのでキロ6分のペースで走ることに。
でも20kmまでは何事もなく余裕で走れていたのに、残り10kmは身体のあちこちに異変が起こりはじめた。東京異変(笑)←くどい
①肩が痛くなり腕が振れない
②腰が痛い
③太ももの筋肉がピクピクしていまにも攣りそう
いつ走れなくなってもおかしくない状態だった。
そんな30km。結果をドン!
ヘンリー(笑)
キロ6分以内ではしれたものの、チャレ富士100kmに不安を残す結果となってしまった。
ラン風呂ビール
12時頃に走り終えたので、お腹もすいているし、汗を流さないと!
向かったのは、最近模様替えした市内のスーパー銭湯。
経営者が変わったこともあり、充実した施設にビックリ!
特に「くつろぎ処」はホントにくつろげるユニークなスペースがあちらこちらに。
浴槽型のスペースにすっぽり入り、漫画を読み漁っている若者たち。(ちなみにコミックと雑誌で1万冊らしい)
で、かき揚げ付きのそばを頼んでビールを一杯だけ。
飲んで食べたら、仕事に行く気力がなくなった(笑)
で、仕事はどうするの?
酔いもさめたし、もちろんこれから同伴出勤!
いやいや、ぼっち出勤(笑)
ちなみに同伴出勤とは、
ということでふ(笑)
そんなことより、
真剣にウルトラ対策をやらないと!
群青日和
” 豪雨の音、匂い、行き交う人々の群れ、街の音 ”
相模川の河川敷で、「オレ」は、「あんた(チャレ富士)」を思い、途方に暮れたような感情を抱いていた。群青日和
んでば、まだ👋