Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

今日は辛い練習会だった

今朝は冷たい雨に打たれながらの120分間走。指の感覚はなくなるし、身体が完全に冷え切ってしまい、ここ最近では経験がないぐらい辛い練習会になった。

 

120分間走スタート

気温2℃。北風あり。雨が降っているなか午前8時に時間走スタート。今日の参加者は6名だけ。まぁこの天候なので当然と言えば当然だが、よく6人も参加したなぁ。って感じ。さらにコンディションは最悪。まともに走れる状態ではなかったが、「今日走らないでいつ走る!?」と神の声が…。実は前日また飲んでしまった。

 

村の飲み会

「初めまして」の方がお二人。そのうちのお一人、プロさんとはtwitterでつながっていたが、ようやくお会いすることができた。主宰者はこの方。「町田」、「ホルモン」につられて、参加表明。昨年足柄を一緒に走ったsugiさん、札幌でしかお会いしたことがないぬまっちさん、初めましてのいっちさん。

金曜日はギターのレッスンの日なので、重たいギターを抱えながらの参戦。リズム音痴な自分が情けない。でも、たっぷり40分レッスンでしごかれたあとのビールはホント旨い🍻

f:id:MacRun:20200118172728j:plain

相変わらず何を話したのかまったく覚えていない。皆さんにご迷惑をお掛けしていなければいいのだが。なぜか「すいらん」という言葉だけが記憶に残っている😅

ご一緒にした皆様、ありがとうございました<(_ _)>

 

二日酔い120分間走に話をもどそう

そんなコンディションだったため、今日はLSDで!と決めていた。ただいっこうに雨が止まず、風もあり身体は徐々に冷えていった。それでもキロ6分を超えないペースで走り続けたが、そんな自分の走りをみて、M代表が「最後の2周はキロ5分以内で!!」と気合を入れるため、もどしそうになりながら、なんとか最後はキロ4分台で走り終えた。

f:id:MacRun:20200118173551p:plain

 

心拍数がハンパない

どんだけキツかったかは、この心拍数で確認すると一目瞭然。

f:id:MacRun:20200118173935p:plain

最後の2kmは、心拍数が200に近いところまでいってしまった。いつもこのメニューでキロ5分で走っても最大心拍数は150ぐらいなのに、今日はやはり無理をする日ではなかったのかもしれない。

 

完走者は4名

結局6名でスタートした時間走だったが、120分を走り切ったのは女性1名を含む4名だけ。そのうちの一人サブ3ランナーも後半はだいぶペースを落としていた。全員、走り終えてから手が悴んでジャケットのファスナーも下ろせないぐらいに。こんな雨の日はグローブの上から百均で売っているようなビニールの手袋をするのがいいらしい。

f:id:MacRun:20200118174823j:plain

 

明日は駅伝競走大会

明日はいつもの海老陸で駅伝が開催される。全長17.8kmを6人で繋ぐ駅伝。チーム編成は、監督1名、選手6名、補欠3名以内の合計10名以内で、市内に在住または在学、在勤で中学生以上というのが参加資格。

f:id:MacRun:20200118180649j:plain

※大会HPより

フロストバイトの支払いを忘れてしまったため、この駅伝に参加をしようと思っていたが、メンバーが集まらず断念。リレマラ、駅伝にはなんか縁がないのかも…😢

なので、練習会が終わってから地元のランナーの皆さんの応援にでもいこうかと…。

 

んでば、まだ👋