Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2020-01-06から1日間の記事一覧

まったくダメダメなインターバル走

5日の練習会は、まったく走れずに惨めな結果だった。 メニューは1200m×7本+1km。 いつもより早めに海老陸に到着して長めにアップ。 練習会の結果 そして20数名で1本目スタート。 ところがいつも以上に身体が重く、足を動かず。 2本目は、さらに呼吸が出来な…