その他
バランスって生きていく上でとても大切だと思う。 走っているときの身体のバランスも大切だし…。 一般企業に10年勤めたあと、 いまの仕事に就いてから既に25年以上。 ある意味独特な世界で仕事しているため、 数年前からその流れのままに日々を過ごしている…
自分には時間がない。 まともに走れるのはあと1,2年ぐらいだろう。 自分なりに懸命に頑張っても、 いつかは走れなくなる時がくる。 記録を更新するだけが走る目的ではないが、 走れるときは目標を持ちたい、持って走りたい。 でもどうしたら速く走れるのか？…
♫ 街の灯りちらちら〜♫ 相模川の河川敷って、こんなんでふ。 水曜日は勝手にノー残業デーと決めている。 昨日も定時にそそくさと職場から脱出して、 電車に飛び乗り、早い時間に帰宅。 帰宅後、着替えをしてランドリーエリアへ入ると 汗まみれのランニングウ…
日曜日、ハーフを走っているとき、 そうちょうど10kmを4分半前後のペースで必死こいて走っているときに、 ふと、 「いい歳して、なんでこんな辛いことをしているんだろう？」 って、頭を過ぎった。 これまでもそんなことが度々あったが 深刻に考える性格では…
「晩酌をやめる」 2日目もクリア！ これは偉大なる記録だ 昨晩は、LIVEを楽しんで来た。 2階席の最前列。 隣の隣の席には有名バンドのギタリストで作曲家。 奥様とご一緒だった。 「お久しぶりです。ご無沙汰しています。」 とご挨拶。 その後、雑談しながら…
静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。 昨日はその具体的なことには触れずにいた。 まずはダイエット！ 2ヶ月前（11/11）の自分と比べてみた。 お恥ずかしい姿を大公開（左：2ヶ月前 右：現在） 間違いなく太っている。 お腹もポッコリ出…
静岡マラソンまであと40日 湘南国際1ヶ月前の練習をふりかえりながら、 それまでに最低限やっておかなければいけないことを しっかり計画しようと思う。 減量が最大のポイント 湘南国際1ヶ月前の11月の走行距離は約200㎞。 内容は、 30㎞走（レースペース） …
我が家には珍しく昨日からダイニングテーブルの上に花が飾ってある。 土曜日に娘が大学時代の友人の結婚式に出席して花嫁さんからいただいたようだ。 自分が娘とバージンロードを歩く日はいつになるのやら…。 バージンロードはご新婦様の今までの人生の道の…
箱根駅伝をTV観戦したあと相方とジョグへ。途中でお腹が痛くなったのでイレトにピットイン。相方はそんな自分を待たずにいつものコースを走り続けた。スッキリしたあと相方を懸命に追いかける。タイムロスは4分ぐらい。息を切らして追いついてからは、相方の…
一日の計は朝にあり、一年の計は元旦にあり（いちじつのけいはあしたにあり、いちねんのけいはがんたんにあり） 一年の目標や計画は最初の日である元日に立てる。早いうちにしっかり計画を立てて進めようという意味。 新年あけましておめでとうございます。 …
いやぁ皆さん凄い！フル、ハーフの大会、月例などで続々とPB更新の記事がアップされていた。ということでお疲れ様でした。 第3日曜日に開催されている「げつれい横浜マラソン」。参加したいが、何故か仕事と重なって未だに参加したことがない。この先も来年…
今朝更新したと思っていたら、アップされていなかった ということで変な時間に更新でふ 日曜日はビックなレースがあって仕事どころではなかった。左手にストップウォッチ（予定した時間で事が進んでいるかタイムテーブルとにらめっこ！）、右手にはスマホ（…
今朝は4時に起床。土日に走った疲労が残っていることに加え、両ふくらはぎが張っていて、さらに右膝に違和感があるため、強制的にランオフ。原因はシューズ（匠練）か？ さて『卒検』の話しだが、岩本氏のよるとレース10日前に行う15㎞のビルドアップ走を『…
【11/3午前 ランクラ練習会】 昨日はランクラ練習会の日。メニューは1.2㎞×7本（7分半サークル）＋1㎞。マラソンシーズンに突入しているだけあって、いつもより参加者が多かった。先週フルを走った方々も多く参加していた。キロ5分ぐらいのペースから入って…
先月休日出勤した分、振休を取らなくてはいけないのだが、平日に休むとなると部署内での調整は容易にできるが、他部署が絡むとなかなかうまく調整できないというのが正直なところ。そんな状況でも、たまになにもない空白の1日がポツンとできたりする。昨日は…
えびな健康マラソンの日、実は娘の25回目の誕生日だった。その日は夜遅く、遊びに行っていた福岡から帰宅。家族の誕生日祝いは翌日にしようということで、バースデーケーキも買わずにいた。そして昨日、定時で仕事を終えて帰りたかったが、定時に脱出できる…
この1枚の画像は、ジョグ途中の相方が撮ったもの。前回は一緒に参加したが、「健康マラソン」という大会名とは程遠いガチなランナーが参加するため、今回はエントリーしなかった。まさか沿道から応援してくれているとは知らずに3キロも走っていないのに苦痛…
昨日は自宅に戻ってから、もう一度現場に行ってきた。もう一匹の友達ニャンさんがいつもの場所でウロウロしていた。道路に横たわっていたニャンさんはもう直視できない状況だったため、専門の方にお願いすることした。電話をすると既にご近所の方から依頼が…
いつもは寄ってこないギブソン君の友達ニャンさんが、泣きながら近づいてきた。ギブソン君の姿はなかった。今日は会えないかと走り始めると、友達ニャンさんが付いてくる。こんなことはこれまで一度もなかった。立ち止まって、「どうした？」と聞いてみても…
昨日と今日は強制的にランオフ。今月も順調に距離だけは走っているが、やはり年齢的にちょっと危険な感じがしたので…。 日曜日までで140㎞。無理は禁物！ 仕事も相変わらずで、こんなアメをなめて気分を和らげている。 気休めだけど…ね。 ランには関係ない話…
昨日は岩手から戻る新幹線の車内でずーっと応援ナビでbirdさんを追っかけていた。改めてPB更新おめでとうございます。やっぱりコツコツ走っている人は結果を出すってことでしょう。毎回Stravaで走りをチェックしているpetaさんも仕事で疲れているのに結構な…
何とか電車が動いているうちに帰宅できた。立場上、誰もいなくなったことを確認して帰らなければいけない。沈没しかけの船から一番先に脱出したいのが、そう言うわけにはいかない。 以前こんなことがあった。 国外の研修旅行の際に乗っていたバスが横転。そ…
昨日は走らないつもりだったが結局走った。横浜まで泣いても笑ってもあと1ヶ月ですから…。来月地元で開催されるえびな健康マラソンのコースを8㎞。そのあとは近所にあるスポーツセンター（ビナスポ）でトレミ5.5㎞。施設内にある浴室で汗を流し帰宅。これで…
昨日は午前中は練習会、午後はギターのおさらいなどしながらノンビリと過ごした。夕方はコンビニで自分と相方の分のマラソン大会のエントリー費を払い込んできた。自分は12月のハーフの大会と2月の青梅の分。相方は名古屋ウィメンズに当選したのでその分を支…
怒濤の3日間が終わり、後始末に追われながら、次の連休のイベントに向けての準備でもはや、1メートルも走れる状況ではない。とはいえ、走らないと！と最寄駅から自宅までの数百メートルを革靴で走って転けてしまいそうになった。怪我をしては大変とそれ以来…
日ごろの防災対策は大切！ 地震などの自然災害は防ぐことはできないかもしれませんが、もし被害にあったとしても、その被害を最小限に抑え自分や家族の身の安全を守ることが重要であり、それが防災対策です。 明日にも住んでいる街で大きな地震などの災害が…
道マラに向けて最後のジョグと思っていたが、台風の影響で雨風がけっこう強くて断念。 心配な台風19号、20号の進路をスマホで確認してから午前3時半、2度寝決行！ 明日の飛行機は最悪の欠航という事態は避けられそうだ。 よかった！よかった！結構！結構！ …
道マラまであと4日。 今朝も疲れが残らないように、信号機ダッシュ6本を含めて10㎞をトボトボと走ってきた。 ここ数日、テレビでは東北の話題が頻繁に取りあげられている。 昨日は金足農高！残念ながら準優勝となったが、決勝まで不動の3年生9名で戦ったこと…
土曜、日曜と自分なりに精一杯頑張った。今日はその疲れがどっと出てしまった。 今日は走れなくても、明日は走れるのか？ 大袈裟かもしれないが、そもそも明日は生きているのか？ 疲れが出るのは当たり前！その都度休んでいたら練習にならないだろう。 3時間…
我が家で夏休みがあるのは自分だけ。相方も娘も平日は仕事。そんな自分だけが夏休みの昨日、「おやじたちの夏休み」を楽しんできた。20年以上のつき合いになるオヤジ3人（一緒に大山、大垂水峠を走ったことがあるヘビースモーカーなオヤジA、そして数日前に…
