Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2019-01-16から1日間の記事一覧

○○の○をぜんぶ抜く大作戦

静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。 昨日はその具体的なことには触れずにいた。 まずはダイエット! 2ヶ月前(11/11)の自分と比べてみた。 お恥ずかしい姿を大公開(左:2ヶ月前 右:現在) 間違いなく太っている。 お腹もポッコリ出…