Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

○○の○をぜんぶ抜く大作戦

静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。

昨日はその具体的なことには触れずにいた。

まずはダイエット!

2ヶ月前(11/11)の自分と比べてみた。

 

お恥ずかしい姿を大公開(左:2ヶ月前 右:現在)

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間違いなく太っている。

お腹もポッコリ出てきた。

これが還暦ジジイの本来の姿だと思う。

 

でもこれでは、静岡でサブ3.5は絶対無理!

 

ということで、

静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。

クドイ😅

 

『晩酌をやめます!』

 

禁酒ではない。

晩酌をやめるだけ。

 

約30年間ほとんど一日も欠かさずに

続けてきた晩酌やめることで、

夕食時の食べる量が減るだろう。

とはいってもこれまでも豆腐中心の料理だったので

どれぐらい効果があるかは不明だが。

 

池の水ぜんぶ抜く

ではないが、

「身体のアルコールぜんぶ抜く」大作戦

 

還暦ジジイ、頑張ります!

 

んでば、まだ👋