静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。
昨日はその具体的なことには触れずにいた。
まずはダイエット！
2ヶ月前（11/11）の自分と比べてみた。
お恥ずかしい姿を大公開（左：2ヶ月前 右：現在）
間違いなく太っている。
お腹もポッコリ出てきた。
これが還暦ジジイの本来の姿だと思う。
でもこれでは、静岡でサブ3.5は絶対無理！
ということで、
静岡で3時間半を切るために最低限しなければいけないこと。
クドイ😅
『晩酌をやめます！』
禁酒ではない。
晩酌をやめるだけ。
約30年間ほとんど一日も欠かさずに
続けてきた晩酌やめることで、
夕食時の食べる量が減るだろう。
とはいってもこれまでも豆腐中心の料理だったので
どれぐらい効果があるかは不明だが。
「池の水ぜんぶ抜く」
ではないが、
「身体のアルコールぜんぶ抜く」大作戦
還暦ジジイ、頑張ります！
んでば、まだ👋
