▪️食事 1/25 夕食 白米 辛子明太子 味噌汁 経口補水液OS１ 1/26 朝食 白米 味噌汁 漬物 経口補水液OS１ ▪️体重（当日の朝） 63kg ▪️睡眠時間 7時間 ▪️起床時間 4時00分 ▪️戦闘服＆グッズ キャップ NIKE ウェア NorthFace T（Black） ハーフパンツ NorthFace …