腐り切ったバッドエンドは2021年に置き去りしてきた！
いまだに走れないけど、バッドエンドにならないように必死にもがくよ！
ブログのサブタイトルも変更した。
「脊柱管狭窄症のランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ」
2022年、元旦
近所の神社へ初詣に向かう。
が、脚全体に痛みが出て、途中で引き返す。
歩いた距離、たった300m。
腐り切ったバッドエンドに抗う
1月2日
朝から痛みあり。
憂鬱な気持ちで1日を過ごす。
腐り切ったバッドエンドに抗う
1月3日
相方は仕事へ
毎年TV観戦している駅伝も見ずに、
ウォーキングへ。
痛みが出たら帰ろう。
途中、やはり痛みがでたが、
2度ほど立ち止まり痛みをやり過ごす。
痛み止めのロキソニンはできる限り飲まないようにしている。
そして、なんとか10km歩いた。
歩けた。
腐り切ったバッドエンドに抗う
先月から続けていた30日プランクも、本日が最終日だった。
40秒から始めたプランク。
日を追うごとに時間が長くなり、最終日の今日は300秒！
なんとか達成！
注：2分を超えると逆効果という説もある
腐り切ったバッドエンドに抗う
今年もよろしく！
んでば、まだ👋
