Days of Mac and Run

脊柱管狭窄症のランナーがフルマラソンの完走を目指すブログ

夢は、sha la la

近い夜空に誓った高校時代

オラ、絶対帰ってこない!

強く 気高く 優しく

小さいハートで 街をゆく田舎者

いつしか時は流れ ジジイになったオラが

相変わらず 叫び続けている

オラは絶対勝つって!

都会の遠い夜空には 

今日も星がまたたいているよ

夢は シャ ラ ラ

 

レーニングログ

6/21(月)ランオフ

6/22(火)ランオフ

6/23(水)未明からのジョグ 10km

6/24(木)早朝ジョグ 5.2km

6/25(金)ランオフ

6/26(土)練習会 時間走(60分)12.80km   4′38″

                   +1000m走 4′17″

                   ダウンジョグ 3.5km

                   2部連 with 相方 10km

6/27(日)練習会 2.4km+2.0km×2本+1.0km

                   ダウンジョグ 3.8km

 

6月走行距離 243km

 

練習会 山部

山が大好きな練習会のメンバーに連れっていってもらう予定。

7月 

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8月

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年内に開催されるフルマラソンはエントリーしないつもりなので、夏は山を楽しもうと思う。

ちなみに山は走りません!

 

んでば、まだ👋