Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

さがみグリーンライン&オンラインセッション

マイコースの相模川河川敷はさがみグリーンラインという名がついている自転車道の一部。いずれは座間市の座架依橋(ざかえばし)から平塚の相模湾までの21kmが整備されるらしい。相模大橋から戸沢橋までは(一部未舗装)はすでにお馴染みだが、戸沢橋から倉見までの一部が整備されたとうことで、昨日Buffをつけて走ってきた。こんなコース。

f:id:MacRun:20200426092435p:plain

注:画像の結合がうまくいかず中央部でずれています💦

 

さがみグリーンラインを画像で紹介

注:画像でお分かりの通り走っている人もお散歩している人もいません。

①スタート地点はいまだ未舗装。左は圏央道

f:id:MacRun:20200426092617j:plain

②スタートから5km。ここで一旦途切れる。

f:id:MacRun:20200426092718j:plain

③戸沢橋をくぐるように砂利道を100mほど進むと、

f:id:MacRun:20200426092852j:plain

④今回整備されたさがみグリーンラインに(戸沢橋~倉見)

f:id:MacRun:20200426093046j:plain

⑤およそ700mほどで途切れてしまう。今回整備されたのはここまでということかぁ。さらに南下できそうな未整備の砂利道を走ってみた。

f:id:MacRun:20200426093206j:plain

⑥左にはサッカーグランド、野球グランド。

f:id:MacRun:20200426093300j:plain

⑦さらにすすむと河原に降りていく道。新幹線の鉄橋が見えた。

f:id:MacRun:20200426093407j:plain

⑧道は徐々に狭くなり鉄橋をくぐったところで進むことができず、ここ折り返し。富士山がキレイだ!

f:id:MacRun:20200426093701j:plain

⑨不整地をトボトボと北上

f:id:MacRun:20200426093857j:plain圏央道の高架下には新しい道路。一部だけしか開通していないためしばらくはここを走ってみた。

f:id:MacRun:20200426094104j:plain

⑪このあとはいつもの河川敷を北上し小田急線にぶつかる手前でゴール。

f:id:MacRun:20200426094208j:plain

 

ジョグ記録 

 往復で14km弱。写真を撮りながらのジョグだったので実際のペースはららら5分半ぐらいだと思う。

f:id:MacRun:20200426094715p:plain


全線が開通するころは、きっと走れない身体になっていると思うが、素晴らしい自転車(歩行者)道になると思う。

 

オンラインでセッションしてみた

昨晩オンラインで昔のバンドメンバーとセッションしようかと試してみたが、各自の回線速度の違いから音がずれてしまい大失敗に終わってしまった。音がズレるとホント気持ち悪い😢

f:id:MacRun:20200426100436j:plain

Logic経由でディレイなどをかけて人工的に音を遅らせてみたが、それでも全然無理😢

 

ちなみに昔から応援しているバンド「藍坊主」が昨日YOUTUBEでメンバー二人だけで同じことに挑戦していたがやはりダメ。

f:id:MacRun:20200426100745p:plain

ということで、外出自粛満喫中でふ😆

んでば、まだ👋