まずは ▷ をクリック まっくの3分クッキン！！！ 「本日は鯵の3枚おろしです」 準備するもの ・包丁 ・まな板（我が家では牛乳パックを使用） ・キッチンペーパー ・ボウル ・とげ抜き 「それでは3枚におろしていきましょう」 ①ぜいごを落とす ②頭を落として…