先週に引き続き今週も練習会に参加してきた。メニューはやはり時間走。先週は180分間走だったが、今週は120分間走。1週間前に3時間走っているので、1時間短いだけでも気が楽。でもその分ペースを上げて走らないと！そんな気持ちで参加してきた。結果はこちら。
1/04（日）180分間走 距離32.93km タイム3時間00分05秒 ペース5分28秒
1/10（土）120分間走 距離23.33km タイム2時間00分05秒 ペース5分09秒
最後もペースを上げて少し、少しだけ余裕を残して走り終えることができたので、まぁ合格点だろう。
でも問題はこれから。
怪我をしないようにどこまで上げられるか。
昨日は勝田にエントリーしているガチオさんも参加して一緒に走ったが、周回コースを数回抜かされたのでいいペースで走っていたよ。
午後からは相方とライブへ。2時間余りのライブは前半がシティポップを語るトーク、後半がライブという構成だった。
シティポップといえば、松原みきの「真夜中のドア」だが、実はこちらの曲のオマージュだってことは超有名な話。オマージュなのか、パクリなのか？そんなトークだったが、もっと掘り下げて欲しかったなぁ。
ということで、本日は駅伝を走るメンバーとコースを試走。その前に娘夫婦の家に行く予定で朝からバタバタでふ。
んでば、まだ👋 See You Again！
