葉加瀬太郎の「情熱大陸」を演奏している夢をみていたら、iPhoneに起こされた（笑）
ソソクサと身支度して午前4時半、早朝ランスタート。
本日のメニューは坂道ラン。
住宅地のアップダウンコースを11㎞。
GARMINのデータでみるとこんな感じ
本日の目標！
『坂道を5分半のペースで走る』
レベルは低いがなんとか達成！！
さて本日は県央地区最大の花火大会。
我が家のリビングから丸見え＼(^O^)／
その前に知り合いが出演する野外ジャズライブが近所で開催される。
ビール飲みながらライブを楽しんで、花火が打ち上げられるのを待とうと思っている。
