夜更かしのせい…？

■Training Menu

JOG 90min

■Today's Training Data

データ①　GARMIN Connect

自動ポーズOFF

距離　16.02㎞

時間　1:35:37

平均ペース　5:58 min/km

データ②　iOSアプリ「runtastic」

自動ポーズOFF

距離　16.60 ㎞

時間　1:38:25

平均ペース　5:56 min/km

距離	ペース	平均スピード	時間	高度上昇	高度下降
5.00 km	5:55 min/km	10.13 km/h	30:00	25 m	34 m
10.00 km	5:56 min/km	10.09 km/h	59:58	36 m	36 m
15.00 km	5:44 min/km	10.44 km/h	1:28:17	38 m	28 m
16.60 km	6:29 min/km	9.25 km/h	1:38:25	2 m	-

データ③　iOSアプリ「アクティビティ」

距離　15.55 ㎞

時間　1:38:49

平均ペース　6:21 min/km

平均心拍数　158 BPM

■Notice Point

夜更かししたのが原因なのか、6分ペースを維持するのが精一杯だった。

なさけない…。

今月の走行距離　129.97㎞

■Today's Topics

夜更かしの原因はこちらのDVD

FURY / フューリー [Blu-ray]

 さらに、

ウルヴァリン:X-MEN ZERO [DVD]

 そして、

ウルヴァリン:SAMURAI [Blu-ray]

現在、午後2時。

ねむい 

昼寝でもするかぁ。