2013年12月から始めたランニングの記録
GARMIN Connect & iOSアプリ「runtastic」を使用
午前中はスーパーへ買い出し（これ日曜日の定番メニュー）
ランチは久しぶりに夫婦でラーメン
久しぶりだったのか、これが最高にうまかった！
二人でスープまで完食
しかしこれが、いけなかった(´・ω・｀)
午後2時を過ぎた頃に、
「おいしいものを食べたあとは、走って体重落とさないとね」
昨日は、自分は30㎞、相方は25㎞を走っているので、
「今日は7分ペースでおしゃべりをしながらのJOGにしよう」
そして、2時半に自宅をスタート。
市内を南下して、戻ってくる15㎞のコース。
相模川沿いでは第二東名（高速道路）の工事も順調に進んでいる。
しかし、ここまでは順調だったのだが、急に相方がペースダウン。
なんか気持が悪いと言う。
「昼のラーメンが…。」
距離を縮めて帰宅することも考えたが、大丈夫だというので、相変わらずノンビリペースで予定通り15㎞走ることに。
そして15分後、今度は自分が…。
気分が悪いわけではなく、もよおしてきてしまったのだ(^0^;)
額からは冷や汗が…。（以前にもこんなことがあった）
そして、ここで借りることにした。
（相方には待たずに走ってもらうことに）
急いで駅構内に入ったが、目的の場所は改札の中！
あちゃ！！！
駅構内で電車を待っていた人もいたが、
駅員さんに「貸してください！！」とお願い。
ふ~う、間に合った。
そしてスッキリして改札を抜けたら、
電車を待っている人達がこっちを見てニコニコしていた(^0^;)
（まぁ知ってる人じゃないし…）
そして、相方に追いつこうと必死にスピードをあげた。
（4分ロス）
そして、いつもの運動公園内で、相方を発見
いた！いた！
帰宅後、GARMINConnectでその時のスピードを調べたら、1.5㎞の距離を3:57min/kmで走っていた。
奥さんに三行半を突きつけられた旦那が、必死になってしがみつこうとしているわけではないので、あしからず
本日の（我が家の）教訓
JOGの前のラーメンは気をつけよう！
特にスープまで完食してはいけません
ということで、
本日のデータ
データ① GARMIN Connect
自動ポーズOFF
距離 14.70km
時間 1:42:42（イレトタイム含む）
平均ペース 6:59 min/km
データ② iOSアプリ「runtastic」
自動ポーズOFF
距離 14.98㎞
時間 1:42:50（イレトタイム含む）
平均ペース 6:52 min/km
今月の走行距離 101.61㎞
