昨年12月から始めたランニングの記録
iOSアプリ「runtastic」を使用
前日確認した月間走行距離は、142.2㎞
雨は気になるが、とりあえず150㎞/月の月間目標を早めにクリアしよう。
出先から「帰宅ラン」をしようとランニングウエア＆グッズをSalomonのバックにつめて出掛けた。
帰宅が遅い時間になり、暗くなってきた。しかも雨が降ってきそう。
iPhoneのアプリ「Amefuri」で雨雲をチェック。
途中下車する駅を「相武台駅」と決め、駅構内で着替えて自宅向けてスタート。
走りはじめると雨がポツポツと振り出し、やがて傘が必要なほど降ってきた。
ただでさえ暗くて視界が悪いうえに、メガネに雨粒がついて最悪の状態。
対向車のヘッドライトに濡れた路面が反射して、ほとんど何も見えない。
1分1秒でも早く自宅にたどり着きたい。そんな思いとは裏腹に、信号機に捕まりなかなか前に進めない。
距離 07.49㎞
時間 00:47:35
平均ペース 06:22 min/km
失った水分 910ml
体重 62.2㎏
| 距離 | ペース | 平均スピード | 時間 | 高度上昇 | 高度下降 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1.00 km | 5:59 min/km | 10.02 km/h | 6:48 | - | 13 m |
| 2.00 km | 6:18 min/km | 9.52 km/h | 12:18 | 11 m | 30 m |
| 3.00 km | 6:18 min/km | 9.51 km/h | 18:44 | - | 22 m |
| 4.00 km | 6:41 min/km | 8.96 km/h | 25:23 | - | 5 m |
| 5.00 km | 7:02 min/km | 8.53 km/h | 32:31 | 7 m | - |
| 6.00 km | 5:46 min/km | 10.38 km/h | 38:22 | - | 8 m |
| 7.00 km | 6:01 min/km | 9.96 km/h | 44:15 | - | 2 m |
| 7.49 km | 7:07 min/km | 8.42 km/h | 47:35 | 6 m | - |
しかも走り終えてみると、150㎞/月にわずかにとどかず、
149.91㎞でフィニート。
