Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2019-10-13から1日間の記事一覧

久しぶりに練習会に参加してきた!

昨晩は城山ダムの緊急放流というNewsでかなりDoki-Dokiしたが、我が家は何事もなく無事に朝を迎えられた。 今朝の相模Riverはこんな感じ。大山の左奥には富士山がクッキリ見えていた そして今朝は、8月18日以来、久しぶりの練習会に参加した。 Menuは1200m×9…