Days of Mac and Run

自称「走食系なんちゃってギタリスト」のJOGブログ。

2019-08-18から1日間の記事一覧

会いたい人達に会いに行きます。

今月最後の練習会のメニューは、1200m×7本+1km 練習会ではお馴染みのメニューだ。 今朝も早めに行って、軽く3kmほどジョグ。 ラダートレーニングのあと、インターバル走スタート。本番一週間前のスピ練で怪我したくないので、RESTなしでゆるくジョグをして、…