目が覚めたら4時半 自分A vs 自分B 自分A：「今日は走るのやめよう…。時間ないし。」 自分B：「少しでも走ってきたら？」 自分A：「今日一日ぐらい走らなくて大丈夫！」 自分B：「距離が短くても身体動かした方がいいよ。」 フルマラソンを走っているときに…