時折強い雨の中、ランクラの練習会で120間走＋1㎞を走ってきた。先週はイレトタイムや横っ腹が痛くなったりで目標のペースで走り切れなかったので、今日はそのリベンジ。 結果は、こちら！ 約1.2㎞のアップジョグ、ストレッチのあと、午前8時にスタート。 目…