Days of Mac and Run

2022年6月に腰椎後方固定術で腰部にチタンスクリューを埋め込んだ元サブ3.5ランナーのジョグブログ

2022-03-18から1日間の記事一覧

帰宅ウォーク

3/17(木)歩数 10,490歩距離 7.9km帰宅ウォーク(ひと駅前下車)距離 1.99km時間 24分19秒状況 終日、右臀部に痛みあり。サイドプランクが原因か? 16時ごろ、ロキソニンを服用